1樓：燕園心理
這個需要看你低落情緒持續的時間和程度，可以使用抑鬱自評量表sds測試一下。
我這樣是算抑鬱症還是隻是一時心情不好？
2樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
3樓：提姆
我覺得你應該尋求更專業的幫助，比如去看醫生。抑鬱情緒持續兩週以上就可以診斷為抑鬱症了，你有過自殺的念頭，還有自殘的行為，我覺得已經比較嚴重了。除非你意志力極強，並且說我一定要快樂起來，否則還是建議你尋求更專業的幫助。
4樓：
沒什麼大不了的，自卑的人都這樣
老是拿自己和別人去比較，自我要求太高，導致感覺懦弱
找心理醫生諮詢一下也好
5樓：南宮踏軒
建議你到專業的機構做診斷，那裡的專家可以幫助你。
怎麼知道自己是否有抑鬱症
6樓：叮叮咚
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了；其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的
7樓：路戍人
無精打采：
抑鬱症之後整個人會變的沒有什麼活力，整天會不知道幹什麼，渾渾噩噩的，不願意去學校，不願意去上班。
做什麼事情都沒興趣：
平時有很多的興趣愛好，這個時候好像什麼都不管用了，朋友邀請你去唱歌你沒興趣，女朋友拉著你去看電影，你也搖頭拒絕。
抵抗力下降：
抑鬱症還會影響身體的技能，心情不好容易讓人的抵抗力下降，你會發現你特別容易患上感冒，以及腸胃的疾病（像是腹痛、腹瀉等等）
脾氣變的越來越差：
脾氣無法控制，常常和父母、情侶聊著聊著就會吵起來，雖然知道不應該，但是無法控制住，這就是抑鬱症最恐怖的地方。
變得不想說話：
抑鬱症的人一般都很消極，沒有什麼事情的時候會變得什麼都不相干，哪怕是說話也不想，會一個人在那裡發呆，思考活著的意義（具有厭世的傾向）
經常睡不好：
抑鬱症的人因為白天精神不好，還會影響晚上的睡眠，經常會失眠，或者做噩夢，常常睡不好覺，一覺到天亮對他們來說非常困難。
體重消瘦：
抑鬱症的人因為長期精神不好，吃飯又沒有胃口，再加上容易胃腸出現小毛病，身體容易變的消瘦，看起來非常的病態。
8樓：問渠_心理諮詢
您好,從您所說的資料來看,您有抑鬱症的傾向,這是一種心理疾病,心病得心醫,最好的**方式是心理諮詢與**,藥物治標不治本,有***與依賴性,我們建議您進行系統的心理諮詢與**,以免影響您的生活
抑鬱性神經症有哪些臨床表現?
(1)情緒的改變：患者最突出的症狀是持久的情緒低落，表現為表情陰鬱，無精打采、睏倦、易流淚和哭泣。患者常用「鬱鬱寡歡」、「淒涼」、「沉悶」、「空虛」、「孤獨」、「與他人好像隔了一堵牆」之類的詞來描述自己的心情。
患者經常感到心情壓抑、鬱悶，常因小事大發脾氣。在很長一段時期內，多數時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉，但很快又陷入抑鬱。儘管如此，患者抑鬱程度一般並不嚴重，情緒反應依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。
一場輕鬆的談話，能使之心情暫時好轉。患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎於他人或環境
(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。
遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，儘管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。
患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在於不願負責任。一般說，抑鬱性神經症很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體症狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體症狀為主向醫生求助。這些症狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些症狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。
這些症狀多隨著抑鬱情緒的解除而消失
9樓：匿名使用者
哪來那麼多抑鬱症，你只不過是最近感到事事不順心，壓力太大而已。注意千萬不要胡思亂想。其實，你只要給自己適當減減壓，每天早上出去跑跑步，到空曠的地方大聲唱唱歌，晚上再做做俯臥撐，這樣減輕你的壓力之後應該就完全沒事了。
10樓：匿名使用者
我認為心理疾病不吃藥可能更好，大自然造就了人，不是來享受痛苦的，這絕不是大自然的規律，世界應該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個人有多少痛苦就應該有多少快樂。世界就應該是平衡的，人的大腦一定能慢慢修復自己的傷，堅持就是勝利，有時痛苦是由於自己的無知造成的
11樓：相信的力量
抑鬱症還會影響身體的技能，心情不好容易讓人的抵抗力下降，你會發現你特別容易患上感冒，以及腸胃的疾病（像是腹痛、腹瀉等等）
12樓：匿名使用者
哪來那麼多抑鬱症，下定決心樂觀處世，積極地改變自己就好了。
13樓：匿名使用者
還是找點朋友把想說的都說出來，再推薦你看一本書叫卡耐基全集，最後有個很有效的辦法就是你去取悅一個人，讓他開心，把注意力轉移到別人身上去。因為抑鬱的人往往都只關注自己，很少在意別人。最最後就是堅持
14樓：匿名使用者
你可以上中華心理諮詢網測試診斷達到了什麼程度！
15樓：
可能僅僅是情緒不好吧。別太悲觀，培養下其他的興趣愛好。
16樓：匿名使用者
你有自殺的傾向嗎？或者說你想自殺嗎？如果有就是抑鬱症，沒有就不是
17樓：個誒誒誒誒誒給
我經常感到心情低落，做什麼事都提不起興趣，還不合群，心裡特別排斥自己，覺得自己做什麼都做不好，還產生了厭世心理，請問，我得抑鬱症了嗎？
18樓：匿名使用者
你好，下面介紹了10種抑鬱症臨床經驗的判斷。
1、突然發現自己情緒低落，做任何事情都沒有興趣(喪失興趣)。
2、消極悲觀，想哭，對未來過度的擔憂，比如：未來可能發生的事情或者不可能發生的事情，想了個遍，持續的在腦海裡運轉思考。
3、渾身發懶，不喜歡動了，喜歡宅在家裡，迴避人群和交際，甚至有些患者恐懼見人。
4、失眠，早醒或者徹夜失眠，但也有鬱抑症患者會嗜睡，嗜睡的原因就是抑鬱症患者逃避現實或者神經衰弱的表現特徵，但是抑鬱症多以早醒或者失眠為主。
5、有輕生的念頭，覺得自己活在這個世界上毫無價值，對自我價值的認可低迷到了極點，就是無價值感，覺得自己一無是處，所以有了自暴自棄、輕生的念頭。
6、無緣由的哭泣和難過，心靈也脆弱到了極點，遇到點事情就害怕和擔心，焦慮。
7、性格易怒，脾氣暴躁，心情煩躁，坐立不安等等，總之心裡很慌張，有些人抑鬱了，有可能會導致呼吸有些困難。
8、不愛說話，人突然變懶了，坐著就像一個木頭人一樣，連起來上廁所都成為了一件很艱難的事情。做決定總是猶豫不決，糾結萬分。
9、害怕壓力，遇到壓力就焦慮和恐慌，能逃避儘量逃避;不能逃避，也是以一種應付了事的心態去做事情，完全跟以前優秀的自己判若兩人。
10、食慾下降，沒有胃口，有些抑鬱症患者，因為情緒的影響還可能導致腸胃功能紊亂，甚至拉肚子等等。南京---仁康
以上是判斷抑鬱症的十個標準，如果你身上出現了以上任意四個，且持續兩週以上，那麼你在很大程度上是抑鬱了，但是不能判斷是抑鬱症，這個真正地判斷需要和患者進行一些必要的溝通和做量表評估以及腦電圖來診斷的。
不知道為什麼我情緒時耳抑鬱時而好點，抑鬱感覺總覺得自己一無是處沒有價值，其實我是挺笨的電腦都不會
19樓：格雷斯減水劑
你這明顯是有抑鬱症啦，建議還是自己找個心理醫生開導下吧，否則時間長了症狀會越來越嚴重，有這種問題最好是保持好自己的心態，才能自我調節
20樓：我愛狗狗
做點小生意，等你賺到了第一筆錢的時候你就不會這樣想啦。
內向抑鬱症和外向抑鬱症什麼區別，抑鬱情緒與抑鬱症區別，我是抑鬱症嗎？
內向抑鬱症比外向抑鬱症更嚴重，更難 外向型憂鬱症,就是功能性抑鬱症,與器質性抑鬱症有本質區別。性格內向不太善於人際交往，更難以疏解自我內心壓力，長此以往，心理困惑逐漸堆積。最後走上精神異常。人際 對於抑鬱症 期有很大幫助。抑鬱症是一種心理障礙，又稱情感性精神障礙或情感性精神病，是一組以顯著的心境低落...
不知道為什麼特別希望自己得抑鬱症
是遇到了什麼不開心 不順利的事情嗎 每個人的人生都不是一帆風順的，都難免遇到這樣 那樣的問題 挫折 煩惱，但積極的人，都懂得用智慧 巧妙 合理的方法去面對 適應或解決，而不是採取不好的方法。日常生活中，建議你 開闊心胸 視野，以長遠眼光看問題，不要斤斤計較於一時的煩惱 得失。還要適當多一點戶外活動 ...
抑鬱症是從來不會說自己是抑鬱症嗎
你好，抑鬱症，抄其中有一個典型特徵，就是經常是沒有主見，大多數結論都由別人判定或裁決。比如說，別人不相信你得抑鬱症，你就 已經徹底崩潰了 其實你已經告訴對方了，你沒有必要管他那麼多，愛信不信。他們的結論 抑鬱症是從來不會說自己抑鬱的 並不代表權威性，亂說而已。得了抑鬱症，有些人會說出來，有些人不會說...