1樓：南京仁康
抑鬱症的**在選擇專業正規的機構**的同時，一定還要注意日常生活的細節。
在飲食方面減少漢堡、薯條等富含飽和脂肪或油炸食物的攝取，避免因此導致的行動緩慢、思考遲鈍及疲勞。辛辣醃薰食物忌過量。
改掉不良習慣，如吸菸、飲酒等。
要特別注意生活中如果有人出現情緒低落、意志消沉、興趣減退、行動遲緩，睡眠、飲食不佳的現象，並且持續超過兩週，要及時前往醫院進行檢查**。
改正習慣，對任何一個人都很困難，一開始的時候制定一些相對來說容易一些的計劃，循序漸進的增加難度。我院對於抑鬱症的調理方面是很擅長的，希望有機會能夠繼續深入的幫助你。
2樓：香茗一壺
想知道你是怎樣確定自己得了抑鬱症呢？具體的表現方式是什麼？如果要
去醫院，建議你到你們當地三甲以上的醫院，也就是咱們常說的大醫院的神經內科或叫做腦病科就診，祝你順利。
一般在地級市以上（包括地級市）的城市裡都有，而且應該不止一所。一般來講，我們所說的完全科，綜合類大醫院就可能是三甲醫院了。
3樓：匿名使用者
南京腦科醫院比較有名，或者其他的醫院，比如精神專科醫院或者有精神科，心理諮詢門診的綜合醫院，最好大一點的，一般三甲醫院既可，但是有的三甲醫院相當一部分是沒有的，所以尋需要諮詢一下
4樓：百才
抑鬱不是病，而是自我調節的一種狀態，多做一些自己喜好的事情充實自己就會好轉，不必去醫院.
5樓：美麗興城
如果是因為愛情抑鬱那就去放縱一下自己，因為什麼就針對什麼做點出個的事情就好了
我姐姐患了抑鬱症，我想問一下南京**抑鬱症最好的醫院是哪家？ 40
6樓：南京仁康
**抑鬱症一定要選擇正規的醫療機構，可以選擇三甲醫院的相關科室或者有重點精神心理科室的醫療機構，我院精神心理科是醫院的重點科室，希望能夠幫助到廣大抑鬱症患者。
抑鬱症的**除了醫院的選擇，醫生的選擇也很重要，經驗豐富的醫生，能夠更精準的判斷患者的病情**，採取更精確的**方案。不僅如此，經驗豐富的醫生，還會為患者提供一些良好的生活工作建議，以配合**方案，達到更好的**效果，也能更大程度的抗**。
抑鬱症的**方案，大多數的醫療機構都是單純的藥物**為主，我單位**抑鬱症採用心理**，藥物**相互的動態結合，以達到身心同治的更好的效果。
7樓：匿名使用者
可以試著心理群，這是一個交流的平臺，我空間裡有群資訊，歡迎你的加入，
8樓：匿名使用者
南京腦科醫院，其他的都是廣告
9樓：匿名使用者
輕度的話還是立足於依靠自己調節為好。多晒太陽，陽光能改善心情，做些喜歡的事，養個動物小寵物如小狗也很有幫助。
10樓：匿名使用者
很多抑鬱症患者藥是**不了了，倒是去教堂得救變得快樂陽光了。
11樓：o毒蛇
南京大學的心理諮詢中心(心理學系)
得了抑鬱症後應該如何預防抑鬱症，得了抑鬱症的人，都有哪些反應？
1 不要經常加班 人是鐵。一天不吃餓了慌，飯是鋼。勞累了一天的神經，讓它歇一歇，就像機器一樣，不要一直讓它連軸轉，機器也會崩潰的壽命就更別提了人也一樣，要學會讓自己走走停停，不要一直無限制的走下去。2 做最感興趣的事 如果抑鬱症患者在事業上沒有獲得勝利。從最感興趣的事入手，想方法增進自己的技能。或者...
有關抑鬱症治療，有關抑鬱症的治療
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就...
抑鬱症是什麼？怎麼判斷自己是否得了抑鬱症
首先是關注自己的狀態，懷疑自己可能有這個抑鬱症的問題了 其次是發現自己心理和情緒上的障礙，自己對這種情緒自我關注度性是比較高的 我們現在要面對很多壓力，而一些壓力會使年輕人因為患上抑鬱症，從而導致自己自殺或者是心情非常的壓力，非常的焦慮，以及很多人都非常的敏感。而其實抑鬱症並不只是自己不開心，這麼簡...