1樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
2樓：快樂土蜂
抑鬱症真的很可怕，但更可怕的是失去對生活的熱愛，你既然已經重拾了對生活的信心，那就在探索生活的美麗中讓自己開始新的旅程。
我看過一個抑鬱症患者的故事：作為大學生的他因為嚴重的自卑導致了抑鬱症，曾經無數次的自殺未遂，有一天他又想去自殺，這時他在幼兒園門口遇見了一個獨自焦急等待的小女孩，他走過去，知道她在等爸爸接她，也沒事情的他陪著小女孩一起等，和她做遊戲，小女孩開心的笑讓他很快樂，一會兒，小女孩的爸爸來了，感謝和誇獎了他，這一刻，他忽然體會到生活的美麗，他感受到了自己的價值，他打消了自殺的念頭，主動去發現身邊的美麗，現在，他的病情已經有所好轉。
我只是想說，不要再躲在家裡胡思亂想，走出去吧，在奉獻中體會快樂，在拼搏中實現夢想，在愛心中永遠健康！
3樓：瞬間啲永恆
無能為力,我也有抑鬱症,心理上的問題,還沒去看過醫生,不過好在我有個不錯的朋友..
得了抑鬱症後，需要怎樣疏導？
4樓：萌萌兔兒活寶
抑鬱，不是一種單一的情緒，包含了一組複雜的情緒，比如長期的悲傷、苦惱、沮喪和絕望感，都是抑鬱情緒的一部分。
如果患者抑鬱了，需要怎樣疏導？
一、 理解
如果感覺對方可能在一個抑鬱的狀態，首先要做的第一步就是儘量去理解。因為在抑鬱狀態裡的人，對任何事情都是沒有興趣的，不想動、不想做。所以，這個時候就儘量少用「懶」這個詞去評判他們。
一些抑鬱狀態的人的飲食和睡眠可能也會受到影響，會有不想吃或者暴飲暴食、不想睡覺或者嗜睡這種狀態。另外事情也不想做，可能整天就抱著手機或者在電腦前上網，玩遊戲，沉浸在虛擬世界裡。如果不知道對方是在抑鬱狀態下，可能會覺得家人很懶、沒有用，用「懶」或者其他一些貶義的詞去評判抑鬱症患者，這是對抑鬱患者的一個傷害。
這個時候更應該去注意是否在抑鬱狀態，並且嘗試著去理解。
二、 正視
儘管抑鬱只是心靈上的感冒，而且確實有許多人能夠通過自己的努力走出抑鬱，但是，我們不知道抑鬱患者是否能夠有這樣的幸運，如果錯過了機會，抑鬱可能會越來越嚴重。
三、 重視
最好要引起足夠的重視，儘早地去幫助他們。
四、 幫助
1、 多傾聽，而且是不加評判地傾聽，儘量少給建議。
2、 不指責。常人很難理解抑鬱人的狀態，有時，他們真的是讓人不能理解。
3、 尋求第三方幫助。很多來諮詢的朋友到諮詢室的時候是鬆了一口氣，那麼這種時候諮詢室或者諮詢師給了他們一個很大的支援。
五、 自救
很多有抑鬱情緒的患者沒有去**甚至改變的動力，這種情況下抑鬱症患者的家人就會比較痛苦，那麼家人這個時候可以試圖改變自己。改變自己有什麼好處？讓自己的情緒變好之後，可能會帶動對方的情緒，可以減少抑鬱症患者的內疚和自責，一般抑鬱症患者的內疚和自責、以及完美主義都是非常重的。
六、 救他
自救之後，也能救他。自救之後減輕了對方的內疚自責，對抑鬱症患者是有好處的。另外家人的情緒好了之後，在抑鬱症患者眼裡看看到變化，會覺得改變是有效的，這樣就能帶動他改變的動力，這是一個曲線救他的方法。
當然抑鬱症患者能夠直接接受幫助改變自己是最好的。
5樓：匿名使用者
抑鬱症的心理疏導：平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
抑鬱症心理疏導
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快!
心理**:
合適於急性期無消極觀念的輕中度抑鬱症、以及各類抑鬱症急性期症狀控制後的鞏固和維持**。
抑鬱症心理疏導
心理**要求患者有一定的理解領悟能力，能夠持之以恆，在一定程度上能夠忍受**過程中症狀帶來的痛苦，其實不是任何人都適合，但若能堅持會增加心理健康和社會適應能力，有效的預防抑鬱症的復燃**。
6樓：匿名使用者
緩解抑鬱症的方法如下：以喜勝憂。患了抑鬱症，應該想方設法使自己高興愉快起來，比如多參加集體活動，尤其是文娛體育活動，從中獲得人生的樂趣，降低抑鬱悲觀情緒。
因一個人融入集體之中，就可以體會到集體的力量，同時也可體會到做為集體一員的自己的力量，這樣就能夠增強自己生活的信心與動力，從而降低情緒上的抑鬱。傾訴渲洩。
還是要考慮抗抑鬱藥物的，另外疏導的問題，是要考慮心理醫師的疏導的。抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。
每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
7樓：匿名使用者
正視儘管抑鬱只是心靈上的感冒，而且確實有許多人能夠通過自己的努力走出抑鬱，但是，我們不知道抑鬱患者是否能夠有這樣的幸運，如果錯過了機會，抑鬱可能會越來越嚴重。
三、 重視
最好要引起足夠的重視，儘早地去幫助他們。
四、 幫助
1、 多傾聽，而且是不加評判地傾聽，儘量少給建議。
2、 不指責。常人很難理解抑鬱人的狀態，有時，他們真的是讓人不能理解。
3、 尋求第三方幫助。很多來諮詢的朋友到諮詢室的時候是鬆了一口氣，那麼這種時候諮詢室或者諮詢師給了他們一個很大的支援。
五、 自救
很多有抑鬱情緒的患者沒有去**甚至改變的動力，這種情況下抑鬱症患者的家人就會比較痛苦，那麼家人這個時候可以試圖改變自己。改變自己有什麼好處？讓自己的情緒變好之後，可能會帶動對方的情緒，可以減少抑鬱症患者的內疚和自責，一般抑鬱症患者的內疚和自責、以及完美主義都是非常重的。
8樓：芸芸眾生
患了抑鬱症要是靠別開導是沒有作用，要想**抑鬱症要和親人朋友多交流，同時也要服些抗抑鬱症的藥物。
9樓：北極雪
**抑鬱症要根據抑鬱程度來選擇具體**。比較嚴重的憂鬱症或稱抑鬱症首選住院**或藥物**。中等或偏輕的憂鬱症考慮非藥物**，比如心理**。
對於比較輕微的憂鬱症，可以考慮自我調節。比如光照**、運動**、培養興趣愛好、朋友間的相互傾訴等。
10樓：東方尚
找個好一點心理醫師開尋孩子，你們父母的多陪陪孩子，就是父母平時陪的少了造成陰影，再加上藥物**。
11樓：無級abc老師
抑鬱症精神疾病，疏導很重要，但是還是要配合合理的治。疏導當然是要他樂觀，多走動，多與同學交流。這是一個持久過程。
12樓：炫瘋奇
得了抑鬱症後，需要怎樣疏導，需要正面的去疏導，要積極樂觀去引導，讓他可以把心理話說出來，敞開心扉，這樣疏導抑鬱症患者會更好的
13樓：快樂**老師
我認為得了抑鬱症之後，首先要心情放鬆，儘量不要給自己那麼大的壓力，外界也不要給他太大的壓力。可以轉變一種生活方式來改變現有的生活，慢慢會稍微好一點。
14樓：wdm戈壁紅柳
抑鬱症是不害怕的，只要自己能夠正確的調整心裡，堅持體育鍛煉，分散注意力就一定能好
15樓：吾明照四方
如果真的得了抑鬱症，一定要堅持吃藥，家人一定要看好，經常做一點心理性的疏導，不要有太大的思想壓力，這樣有助於抑鬱症的**
16樓：願得一人心
抑鬱症有很多種，有輕度的重度的。不過最重要的原因是因為長期的得不到關心，心裡所積壓事情沒有人分享，沒有人分擔，自己又不知道怎麼去表達，情緒又發洩不出來，時間長了才會得抑鬱症。如果去看醫生了，醫生一般都是會告訴你，儘量保持一個好心情，不要給自己壓力多出去外面走走，一般的話醫生都是會給這種建議的。
17樓：仲夏夜的小月亮
抑鬱症是很嚴重的，最好還是去諮詢專業的醫生，因為抑鬱症跟有抑鬱情緒是不一樣的，抑鬱症是一種病，必須得**，不然很危險
18樓：鎖湛
得了抑鬱症，需要找專業醫師，進行專業性的**，家裡人要多陪她，要疏導心眼，多去做戶外活動，**大自然。
19樓：盤影
得了抑鬱症要說法疏導的根本方法就是帶著他去人多的地方找一些開心的事情做，聊些開心的話題。
20樓：匿名使用者
得了抑鬱症，應該加強體育鍛煉，多與人溝通，最好參加一些帶有競技性的專案，培養自己勇於拼搏的精神
21樓：越磨越光芒
得了抑鬱症之後一定要精神開朗，這樣可以在一定程度上控制住，或者是可以****
22樓：匿名使用者
抑鬱症患者本身就是自閉症引起的，這樣的人不願意開口說話，無論自己的心裡怎麼想，他不會告訴任何人，就是這樣久而久之的形成了自閉，自己的心靈封閉，自己的行為封閉。能夠疏導開他的心靈的話必須找出他的心結在**。
為什麼有的心理醫生**抑鬱症，最後自己得了抑鬱症？
23樓：匿名使用者
證明這個醫生是一個負責任，有憂他人之憂。所以自己也得了抑鬱症。
24樓：百杆嗒嗒
人同此心，心同此理！有的醫生同理心比較強，感情也比較敏感，會站在對方的角度去感受到抑鬱症！這樣時間一久，他也會被傳染這種情緒，最終發展成為病情，得了抑鬱症！
就像現實中有的人很容易跟人學壞一樣，想要控制住自己，保持自己的立場堅定那是很難做到的！揚升需要努力，而墮落只需要隨波逐流！
25樓：翁維超
這位朋友你好，為什麼**抑鬱症的心理醫生會得抑鬱症是這樣的？有很多的喜劇大師在臺上表演的喜劇逗千萬的觀眾笑高興但是**之後其實自己也很鬱悶，他們在臺上表現出是他們逗大家開心，自己也開心的一面，其實他們在臺下的話也有這我們常人一樣的悲歡離合七情六慾，因為他們也是人。而且像這些心理輔導醫生天天接觸的都是心理有問題的，一如抑鬱憤悶仇恨等等一些負面情緒，整天的接觸就是這些，長期以往的話，多多少少也會受一些影響，如果自己的意志不夠堅定的話，就很容易被帶到溝裡面去了。
因為他們整天就在那裡輔導別人，勸別人，最後自己碰到了一些事情，卻不能夠很好的處理俗話說得好，說別人容易，說自己難，絕大多數人都是這樣吧。
得了抑鬱症後有什麼後果???
26樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
得了抑鬱症後應該如何預防抑鬱症，得了抑鬱症的人，都有哪些反應？
1 不要經常加班 人是鐵。一天不吃餓了慌，飯是鋼。勞累了一天的神經，讓它歇一歇，就像機器一樣，不要一直讓它連軸轉，機器也會崩潰的壽命就更別提了人也一樣，要學會讓自己走走停停，不要一直無限制的走下去。2 做最感興趣的事 如果抑鬱症患者在事業上沒有獲得勝利。從最感興趣的事入手，想方法增進自己的技能。或者...
我是不是得了抑鬱症，我是不是得了抑鬱症？
抑鬱症又稱抑鬱障礙，是常見的精神障礙，以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵，伴有相應的思維和行為改變。心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心...
得了抑鬱症的人是不是很容易放困，得了抑鬱症的人是不是很容易情緒起伏？
抑鬱症的症狀標準 症狀標準 以心境低落為主，並至少有下列4項 1 興趣喪失 無愉快內感 2 精力減退或疲乏容感 3 精神運動性遲滯或激越 4 自我評價過低 自責，或有內疚感 5 聯想困難或自覺思考能力下降 6 反覆出現想死的念頭或有自殺 自傷行為 7 睡眠障礙，如失眠 早醒，或睡眠過多 8 食慾降低...