1樓：食物密碼
提到橙子大家的第一反應就是補充vc，確實，橙子中的維生素c遠高於蘋果、梨之類的水果，可以帶來很好的抗氧化效果。其次它還含有豐富的類胡蘿蔔素，以及橙皮素、柚皮素等等，它們都是對健康有益的成分。但因為它含有很多胡蘿蔔素，一次性吃太多會**發黃。
吃橙子有什麼好處嗎？
2樓：可可粉醬
1、增強身體抵抗力：鮮橙果實中含有豐富的維生素c、維生素p及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗力。甜橙果肉及皮能解除魚、蟹中毒，對酒醉不醒者也有醒酒作用。
2、加快腸道蠕動：橙子中含有豐富的纖維素及果膠，對於加快腸道蠕動有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便，儘快排出體內的有害物質。
3、防治感冒咳嗽：感冒咳嗽是常有的事情，吃橙子可以幫助使用者有效預防。
3樓：匿名使用者
橙子，含有膳食纖維和果膠,維生素c含量高，不但清除體內的自由基，降低膽固醇，對高血脂高血壓有幫助。冬天一天吃一天，補充維c絕對可少感冒！愛美的女生多吃，還能吃出水嫩的**，吃完橙子皮扔掉，千萬別，用來做蛋糕
4樓：花雅豔說中
橙又名「黃果」、「金環」，分酸、甜兩種。飽食飲宴後，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。
橙含有維生素a、b、c、d及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素p、c均能增強毛細血管韌性；果膠能幫助儘快排洩脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。在發達國家追求天然食品，不新增任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。
橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作為健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
鹽味橙汁——補充體力
橙子有哪些作用？
吃橙子有什麼好處和壞處，吃橙子有哪些好處呢？
正解 胸膈滿悶 噁心欲吐者，飲酒過多 宿醉未醒者尤宜食用 糖尿病患者忌食。適用量 一天一個即可，最多不超過5個。食物相剋 橙子忌與檳榔同食。吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。橙子味美但不要吃得過多。吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。不要用橙皮泡水...
吃橙子對身體有什麼好處，吃橙子對身體有哪些好處？
有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病 寬胸開結，涼血止血，功效顯著 橙子清熱化痰，解鬱散結 吃橙子有很多好處，如促進消化 增強食慾 清腸通便等。橙子的品種頗多，酸味重的橙，對胃酸不足的患者食用最適宜，可增加胃酸助消化，由於酸橙所含的鞣質較多，故有收斂作用...
吃橙子有什么好處，吃橙子有什麼好處
第一,去除口腔異味,還有促進消化比如說吃了油膩的或者是腥味什麼的,吃完了難受,那就吃個橙子吧.取而代之香甜的餘味哦,如果吃太飽了,吃橙子還能促進消化,減輕肚漲的感覺.第二補充維生素c.橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長,利於健康及美容,幫助 淡化黑色素還抗衰老哦.紅色的水果和蔬菜都...