1樓：
植物雌激素廣泛存在於豆類、穀類、水果、蔬菜等300多種植物中，日常飲食中除大豆及其製品外，小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相對較多。
2樓：武好營慕山
核桃和松仁都是亞麻酸的上好**，有刺激雌性激素合成的功能。
炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。
大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，當雌性激素不足時
可起到類雌激素效果，而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。
紅薯含有類似雌性激素的物質,女性食用後能使**白嫩細膩。
富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。
最近醫學研究發現，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。
植物雌激素主要有兩種型別：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆製品中。木脂素主要存在於穀類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。
多吃上述食品，可以補充體內雌性激素的不足
平時生活中什麼食物雄性激素過多，雌性激素多的食物有哪些
3樓：可可粉醬
在日常的生活中，含有雌激素多的食品也有很多，植物雌激素類食品，在已發現的食物中，含植物雌激素的約400餘種，除大豆及豆製品外，小麥、黑米、扁豆、葵花子、咖啡和橙汁等食物中，植物雌激素含量也很多。亞麻籽、穀類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有一定量的植物雌激素。
動物內臟。含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的**和成熟。
含鋅的食物。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
4樓：水雲間stop夢瑤
好巧，這個問題被我看到了~~最近一直在研究！首先，跟燒烤，啤酒，辛辣刺激的說拜拜吧！這些會刺激雄性激素分泌的！
**可以抑制雄性激素分泌。薄荷茶也是可以抑制雄性激素分泌，一天喝兩杯，不過要急於求成而喝的過量，因為薄荷本身也是有毒的，這有科學根據的，一個土耳其科學家發現的。我現在每天都喝兩杯。。。
然後不得不提的就是黃豆！黃豆非常受女性的親睞！為什麼呢？
因為當體內雄性激素分泌過多時，黃豆可以抑制其分泌，促進雌性激素分泌，反之，當雌性激素分泌過多時，它也會降低雌性激素的分泌，促進雄性激素分泌，從而是內分泌達到平衡狀態！每天早上喝杯豆漿對女性來說絕對益處多多！！而且煮粥的時候也可以放點黃豆，不僅營養還會使粥變得濃香。
像阿膠、雪蛤、紅豆、芝麻、核桃都對女性好的，但也不要補得太多，否則會上火或者拉肚子和噴鼻血。。。。然後就是心理上，要保持心情愉悅，這方面調解也是很重要的！
希望以上回答能給你一些幫助，謝謝！
5樓：水瓶靜靜躺
人工飼養的肉類，比如雞肉，可以適量食用，但不能過度
6樓：wbill白
豆腐、南瓜、夏橘、檸檬、玉米、香蕉和鵪鶉蛋
什麼水果雌性激素多？什麼水果雄性激素多？
7樓：匿名使用者
蘋果，抄石榴，橙子等含有的雌性激bai素多但是水果一般不du直接含有雄性激素，而是可
zhi以促進人體
dao合成雄性激素。
雄性激素一般植物中不會直接存在，但含有合成雄激素的物質，比如韭菜，動物肝，牛奶、貝類等等 再就是還可以多吃點牛肉、牛奶、花生、馬鈴薯、鱔魚、海蔘、蝦皮、蛋黃、芝麻醬等等這些都含有合成雄激素的物質。
擴充套件資料
植物雌性激素主要有3類：異黃酮類、木酚素類和黃豆素類，均含在植物及其種籽裡。
大豆異黃酮是黃酮類化合物，是大豆生長中形成的一類次級代謝產物，是一種生物活性物質。由於是從植物中提取，與雌激素有相似結構，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素。
大豆異黃酮廣泛存在於豆類、穀類、水果、蔬菜等300多種植物中，日常飲食中除大豆及其製品外。小麥、黑米、扁豆、洋蔥、蘋果、石榴、銀杏、葵花子和橙汁等食物中含量相對較多
亞麻木酚素主要存在於亞麻籽中
8樓：戴鴨舌
水果bai中的雌性激素，被稱du
為植物雌激素zhi，是天然雌激素的一種。dao通常在蘋內果、葡萄、石榴等水果中容比較常見。
但是我們日常生活中最容易接觸到，植物雌激素含量比較豐富的食物是黃豆製品。包括豆漿，豆腐 ，豆皮 ，等等豆製品 黃豆裡面主要成分有黃體酮， 能根據患者本身體內雌雄激素狀況轉化為身體需要補充的激素。
女性補充雌性激素飲食是一方面，另外就是應配合口服金巢安，每天兩次，堅持服用一段時間，能很好的補充體內雌性激素，使女性內分泌均衡。
另外食物中不會直接含有雄激素，但含有合成雄激素的物質，如韭菜，動物肝，牛奶、貝類等等， 再就是還可以多吃點牛肉、牛奶、花生、馬鈴薯、鱔魚、海蔘、蝦皮、蛋黃、芝麻醬等等這些都含有合成雄激素的物質。
9樓：米勒煢
食物中不會直接含有雄激素，但含有合成雄激素的物質，比如韭菜，動物肝，牛奶、貝類等等，可以諮詢天津天孕醫院，比較安全正規、
吃那些食物可以增加體內的雌性激素並且降低雄性激素
10樓：可可粉醬
1、大豆：大豆異黃酮裡面則含有一種豐富的雌激素，並且這種激素和人體的雌激素非常相像，所以也可以完全通過食用大豆異黃酮來提高自身的雌激素。
2、豆漿：豆漿裡還蘊藏了很多豐富的營養物質，有蛋白質和植物的雌激素，所以經常食用豆漿的話可以讓**更加的細膩，並且這種雌激素同樣也可以起到緩解衰老的效果，所以經常在早上喝一杯豆漿是非常有必要的，不過在喝豆漿的時候一定要喝煮熟的豆漿，更不要喝涼的豆漿，否則會不利於身體的消化。
11樓：牙賣加池號
食物之一：新鮮豆製品
新鮮的豆製品當中含有很高的大豆異黃酮，大豆異黃酮就是我們卵巢生產雌激素的源泉，如果在飲食中多補充大豆異黃酮的情況下，雌激素的分泌能力也會隨之增強，體內雌激素的量也會隨之增加，這樣的情況**內雌雄激素的平衡度就會越來越好，女性的起皺紋或者起色斑，還有**鬆弛下垂，這些情況都會隨之得到明顯的改善。
食物之二：堅果
堅果也是一種可以補充體內雌激素的食物種類，可以在日常生活當中多吃一些核桃，松子或者栗子，這樣的結果這些堅果中含有很高的心，也含有很高的蛋白質，通過這些營養物質可以刺激卵巢功能變得更加強大，也可以讓身體的雌激素分泌變的更加旺盛。
食物之三：紫薯
紫薯是一種營養價值非常高的食物，經常吃紫薯，人身體當中的雌激素就會加速分泌，而且可以使卵巢分泌雌激素的時間延長，這樣女性就會延緩衰老。經常吃紫薯，還可以使人的**變得更加細膩光滑有彈性。每週吃2到3次紫薯，就能達到補充身體雌激素的作用。
但是單純的食物，見效是會慢一些，且不能綜合的作用，所以一般的醫生都是建議搭配口服金巢安，能從根本上補充雌激素，使內分泌均衡的。
12樓：邏輯思維
補充雌性激素可以服用雌性激素,也可以不吃藥,從食物中獲得類雌激素,效果相當好,而且沒有多大的***。多吃如下食品，可補充體內雌性激素的不足，還可以抵抗過高的雄性激素，到達完美的平衡。
1、核桃和松仁都是亞麻酸的上好**，有刺激雌性激素合成的功能。
2、炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。
3、大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，當雄性激素過高時可起到抵抗雄性激素作用。
4、紅薯含有類似雌性激素的物質,女性食用後能使**白嫩細膩。
5、富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。
6、最近醫學研究發現，植物雌激素具有合成雌激素同樣的功能。
植物雌激素主要有兩種型別：即異黃酮和木脂素。異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆製品中。木脂素主要存在於穀類、扁豆、小麥和黑米以及葵花籽、茴香、洋蔥等食物中。
13樓：怪阿姨飄過
女生多吃大豆，蜂產品和椰肉椰漿一類的，都是提高體內雌激素的
什麼食物能刺激雄性激素，什麼食物能促進雄性激素分泌？
健康 養生 雄性激素 腎臟 身體。一般來說，每個人身體裡都有2種激素，雌性激素和雄性激素，男人雄性激素少，女人雌性激素含量多。如果男人的雄性激素不足，那整個人就會變得沒有底氣，生殖功能會下降，鬍鬚 體毛的生長速度也會減慢。所以男性平時還是要多注意補充雄激素，讓腎更加健康。什麼食物能促進雄性激素分泌？...
吃哪些食物可以補充雌性激素減少雄性激素
哈哈，很高興為你提供好的答案。你吃點蜂王漿吧。它不僅富含雌性激素，而且還有改善 排洩，調整內分泌的功能。肯定有效的。豆製品,蔬菜水果,少吃油膩,牛肉等.把牛奶改成豆漿吧 補充雌激素的方法 1 葵花籽油 葵花籽油中含有亞麻酸，這是一種不飽和脂肪酸，能促進雌激素的合成，從而增加體內雌激素含量，所以，想要...
雄性激素多導致的汗毛多，減少雄性激素後汗毛會減少嗎
要看降低多少,如果減低到非常低,那麼有可能自己脫落。如果只是降低一點,那麼體毛不會減少,毛囊對雄性激素很敏感的人,雄性激素降低了很多,體毛還是持續生長。對於女性,如果是原來因為雄性激素過多造成體毛多的,雄性激素減低了,激素比例正常了,體毛不會減少,需要自己用刮刀刮除。你好，雄激素高的話體毛會增多。雄...