1樓：我叫何思璇
會得神經衰弱和因抵抗力下降而造成的疾病。造血 養肺和排毒的時間是每天晚上11點到3點。失眠對五臟都不好，還會造成痤瘡，面色灰暗，食慾不振 等等不良後果。
所以儘快的找個好醫生幫你解決失眠問題，如果忙，暫時沒時間去醫院，可以自己買點退黑素按說明吃吃，然後睡前泡個熱水腳或洗個熱水澡，喝小半杯溫熱少糖的牛奶，注意室內通風和溫度 想象一下自己在一個非常喜歡的環境中，慢慢入睡。別急。會好的！
希望我的回答對你有所幫助。
另註明：此回答是半夜4點寫的，因為值夜班 平時我還是睡的很早的。所以還是有發言權的，呵呵
2樓：偶是斑馬
不是蚊子太多的話，基本上是心病。壓力大，或是想的太多
3樓：匿名使用者
失眠。應該好好學習如何睡覺。學會睡覺了才能在白天精力充沛。要不然的話晚上睡不著、白天睡得香。
4樓：匿名使用者
晚上睡不著會引起多種疾病！由其對神精方面很是不好，很容易神精衰弱，白天沒有精神，容易暈倒！建議使用藍卡威褪黑素軟膠囊試試，可以改善睡眠！
5樓：相信的力量
脾主升清：升，指上升和輸布；清，指精微物質。脾主升清是指脾具有將水谷精微等營養物質，吸收並上輸於心、肺、頭目，再通過心肺的作用化生氣血，以營養全身，並維持人體內臟位置相對恆定的作用。
這種運化功能的特點是以上升為主，故說「脾氣主升」。——中醫**：安神清腦方劑
6樓：古月依舊明
首先分析下原因，你白天是否睡眠過多？工作生活壓力大嗎？睡前玩手機？
不行的話可以嘗試
經常睡不著是什麼病症
7樓：阿雋
入睡困難有很多
抄原因，如果白天工作襲特別繁忙，思慮老是過度的話就會失眠，或者是有煩心事、或情緒受到了刺激就會失眠，因此入睡前儘量保持安靜，儘量避免進**緒激烈的活動，比較激烈的運動也要減少，比如不要聽激烈的影片，不要聽搖滾樂。失眠症患者睡前要保持情緒穩定，不要過多地思考事情，睡不著時也不要著急，不要強迫自己入睡，保持順其自然的心境。然後失眠症患者可自我按摩，或者叫家人按摩以放鬆全身，睡前熱水泡腳，刺激足部穴位促進血液迴圈，也能改善睡眠。
然後還可以敲一下膽經，按摩一下足底的湧泉穴，對睡眠也是有很好的改善效果的。還有養成科學的生活方式，按時作息生物鐘規律了之後，就不容易失眠了，到點就想休息，所以說要勞逸結合，中醫講胃不和則夜臥不安，要是晚餐吃得過飽，血液都跑到胃裡面去了，就沒有血液**大腦，這樣的話也會影響睡眠。
8樓：匿名使用者
經常睡不著覺，當然是不正常的，是屬於失眠的表現。
引起失眠的原因有很多，比內如：容
1、精神壓力過大，再加上晚上睡覺過晚，所以導致的無法入眠，失眠。
2、內分泌失調引起的失眠。
影響睡眠的問題有很多，需要從根本調節，建議睡前口服眠夢香，堅持一段時間，舒緩神經，減輕焦慮鬱悶，從而**失眠。
9樓：匿名使用者
經常睡不著，又總是凌晨三四點醒，難道是身體出了什麼毛病了嗎？
10樓：不好的風溼科大
經常性睡不著覺可能會是失眠症這樣的疾病情況，失眠症的出現對於大家的生活危害專影響還是很大的，所以當在屬大家身邊出現的時候還是要儘早到正規的專科醫院採取**方法及時**的，避免疾病問題的出現對大家的身體造成更多的困擾。
11樓：**的雲妹
睡不著，易醒，淺夢這些都是失眠的症狀
12樓：匿名使用者
壓力大了，身體有問題
13樓：匿名使用者
這是失眠了來，想要入睡快，自有以下
方法：1.飲食調bai節du
在飲食上調節，平時多吃一些zhi奇異果dao、核桃和蘋果這類有助於睡眠的食物。少吃油膩食物、辛辣食物以及少喝酒和咖啡、茶。
2.根本調節
想要入睡快，一般建議口服眠夢香，溫水沖服，沒有***，能從根本改善失眠，入睡快，延長深睡，調整生物鐘，提高睡眠質量。
3.體育鍛煉
多參加體育鍛煉，有助於改善睡眠質量，防止失眠。每天抽出一些時間進行體育鍛煉，不但對改善睡眠有幫助，還會對身體和情緒都有好處。
14樓：函輝業
經常來感覺睡不醒是失眠源
障礙，考慮是以下這幾種原因引
起的:每天感覺睡不著
第一種，可能就是晚上沒睡好，建議睡前口服眠夢香，能夠改善失眠，幫助快速入睡；
第二種，貧血導致的，建議平時多吃一些補血益氣的食物，例如紅棗、紅糖；
第三種，患有心臟病引起的，患有心臟病會導致人體供氧障礙，從而會出現睡不醒的症狀；
第四種，考慮是患有腦部疾病導致的腦部供血不足引起的缺氧，可以去醫院做腦部ct檢測，在進行**。
15樓：澄澈碧清
睡不著就是失眠的症狀，可以這樣改善：
一、不要強迫自己入睡
如果試著強迫自己版入睡，往往
權會弄醒自己，並很難再入睡。
二、不要去擔心睡眠不足
試著不去擔心能夠睡多長時間，這種焦慮會使得失眠的狀況陷入不良的迴圈，這被稱為「意識性失眠」，發生在當自己非常擔心自己能否得到足夠的睡眠時。
三、只在真的困了累了的時候再去睡覺
晚上心慌睡不著不困的時候躺在床上，除了浪費時間，還會花更多的時間才能入睡。
四、睡覺前先暖身
睡覺前泡一個熱水澡可以很容易讓人熟睡。最好可以搭配飲用眠夢香，其中包含的百香果，可以消解疲勞，緩解緊張，幫助人們快速自然入睡。
晚上睡不著，晚上睡不著
晚上睡不著覺怎麼辦？睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 熬夜腎氣虧虛，睡前1個 還陽臥 養腎護腎，到點就犯困！晚上為什麼睡不著覺？50 晚上睡不著覺怎麼辦？為什麼會有人睡不著覺 首先你要想開點，心情一定要放鬆，給你一些建議...
晚上睡不著，白天打瞌睡，怎麼辦,經常晚上睡不著,白天打瞌睡,怎麼辦？
白天打瞌睡的時候儘量不要睡，晚上自然就能睡著了 晚上睡覺前喝點牛奶。只是你生物鐘顛倒的情況！你應該及時調整！晚上睡不著，白天打瞌睡，怎麼辦 晚上睡不著覺怎麼辦？想必大家都知道夜間各個不同時段，通過睡眠，人體將有不同部位進行主要的休整，調節。所以晚上最好在11時前進入睡眠。早上也不宜晚起，特別是不入睡...
晚上睡不著喝什麼藥，晚上睡不著吃什麼藥？
我建議你去看看中醫,鍼灸加吃中藥,效果很好的。去正規中醫院睡眠科看看吧,我今天才陪朋友去看完,很多人都看好或改善了,還沒有依賴或是 晚上睡不著吃什麼藥？睡不著有很多的原因，心事比較重，壓力過大等等，只要是靜下心來就可以入睡了 可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題 吃刺五加腦靈液一次一支一天2次，可...