1樓：檯球圈
放鬆握杆，前三指飽和抓杆，打檯球沒有正確的姿勢跟手法，每個人體形手大小都不一樣，出杆穩不穩是看練習的時間長短，聯絡樓主剛開始學習 只打近距離中袋 先掌握出杆力度 然後覺得可以了再逐漸加長距離 全身放鬆趴下，重心放在兩腿之間 如果非要練習穩定性，能吃苦的話每天戳礦泉水瓶子倆小時，杆頭進入瓶口一個球的深度，最後祝樓主早日學成
2樓：手機app試玩
手指夾的不好吧、身體壓低點、你不看**克麼
3樓：匿名使用者
還是要多打，熟能生巧
檯球出杆不穩怎麼辦？
4樓：蒲公英花開丶
第一：只有手指的相互配合才能打出直線。打不出直線或者出杆不穩說明你的手指和身體沒有放鬆。將手指和身體放鬆就可以了。
第二：握杆靠後一點，比較容易打穿白球。將球杆更多部分控制在身體下面。
第三：手掌放鬆，才能把球杆送出去、甩出去，才能明顯的打出速度。甩出去的原因是發力到一定程度，手的速度跟不上球杆的速度了，所以要甩出去，這是出杆會比較穩，打出的球也比較直。
第四：手掌手腕放鬆，大臂甩動小臂甩動手腕，當小臂停止的時候，手腕還會根據慣性繼續甩出後停止，球打出去比較穩並且容易控制。
打檯球老是出杆不穩 老是歪 怎麼辦
5樓：三井獸
多練習，熟能生巧。姿勢的問題，先把姿勢固定好了，讓朋友或通過鏡子來看，你的後手後肘是否與你的頭位保持一條線上，這是靜止的時候，然後在看你運杆的時候，運杆的執行線路是不是與你的瞄準視線一致！
還可以能過練習直線球來檢驗你的出杆，因為直線的瞄準很容易，在直線球瞄準方面不大出現偏差，這時候在出現歪的很多情況下，那麼你的後手後肘的位置，和瞄準視線不一致了，如果可以保持一致！那麼你的出杆的問題就很大了，出杆的動作是這樣來做的，純小臂發力，千萬不要甩腕，腕的地方太靈活，你根本控制不了！手腕要放鬆保持垂直！
握杆不可太鬆，也不可太緊，虎口正常貼住球杆方向，然後讓臂成鐘擺式執行，在發力的時候，千萬要讓小臂使勁擺動，帶動大臂下沉就不一定！這樣的動作是為了讓球杆可以又直又平的出去
檯球這項運動，除了大腦知道方法後，要得需要靠不斷的練球，讓你的技術動作，讓你的你所說的手感知道才行，這是靠什麼來保證，第一基本功第二基本功第三還是基本功。
6樓：匿名使用者
不穩定的情況絕大程度出現在業餘選手身上，而造成這種情況最直接的問題不是心理，而是姿勢和專著度。
心理因素很重要，有的時候心理緊張，造成身體僵硬，運杆動作不流暢，出現出杆瞬間擊球點上移或者下移，有的時候心理放鬆，造成身體放鬆，運杆動作草率，出現觸感瞬間擊球點向兩邊偏移，這都是造成失誤很重要的原因。
上邊的話看著好象很有道理，但是細分析起來，歸根結底還是姿勢的問題。回首心理狀態影響出杆動作，說明我們在打球過程中沒有實現「習慣性出杆」所謂習慣性出杆，就是講出杆動作養成一種習慣，好像我們有人習慣左手拿杆，有人習慣右手握杆一樣，一旦養成了習慣性的出杆動作，受心理狀態影響的機率就會小了很多。
一個人用一個不太好看的姿勢打20年球，他能不準。當然，對於初學者我建議一定要從學會站姿開始，第一為了自己打擊舒服，第二為了讓看球的人不那麼彆扭。有的時候在球房打球，看到一些人直著腰，厥著腚，半蹲著打球，我都替他們感覺到累。
為了別人的雙眼，站得漂亮點吧！
養成習慣性出杆動作，是一個長期的過程，尤其對於我們業餘選手，更是很難，咱們打球的通病是球越打越快，越簡單的球越不瞄準。有的時候連續進了幾個球，難度都比較大，剩下的球簡單了，爬到臺子上就出杆，造成失誤。我們都不是薩利文，沒有他那種節奏，所以還是慢點好，我的建議是，強制自己趴倒臺子後，先不要著急運杆、出杆，先感受一下自己的姿勢是不是舒服，可以看看自己的雙腳，看看重心腳是否和打擊方向吻合。
仔細的找找點，然後運杆，運杆動作平滑、舒展，仔細感覺小臂是否有側向移動，如果有，則多運杆幾次，直到出現三次以上感覺姿勢束縛、小臂無側向移動的運杆動作後在出杆，出杆前切忌改變運杆節奏，觸感平滑、乾脆不要讓最後一關毀掉前邊的準備。切記，出杆也是一次運杆，和運杆的動作應該完全一致，區別就是讓球杆接觸到母球而已。如果在趴下或者在運杆過程中，趴下感覺姿勢不舒服，或者運杆4次左右還感覺小臂有側移，那說明站位有問題，那麼不要圖省心，用上半身調整，乾脆站起來，重新做一次上述幾步，來保證出杆質量。
在打擊過程中比姿勢更重要的就是專注程度，也就是說你打球專心了嗎！打擊過程中必須心無旁騖，眼睛不要看太多的東西，只要盯住三個要素就可以了，母球、目標球、袋口。至於走位方式擊球點，應該在趴下之前已經想好，不應該趴下之後再滿臺子尋找走位路線。
運杆之前目光的焦點先集中在母球上，感受擊球點的位置，然後將目光聚焦在目標球上，仔細看將要打擊的點，然後聚焦在袋口上，看看打擊點是否正確，之後再回到目標球上，在一次分析擊球點的準確度。接著，目光回到母球上至少看著母球完成一次運杆動作，感受擊球點。在出杆之前，再將目光聚焦在唯一一個目標球上的撞擊點上後，出杆打擊。
根據我的經驗，如果一個姿勢沒有問題的人，如果能完全完成這樣專注的瞄準方式，對準度提升很有幫助。其實，這樣一個動作，看著冗長，實際中，最多超不過10秒鐘就能完全完成。
在完成這樣瞄準動作的時候，除了母球的擊球點，目標球的撞擊點，袋口，不要看任何東西，不要讓任何東西分心。任何一點分心都會影響到我們的準度，都會造成不穩定的現象出現。
7樓：匿名使用者
那就是出杆有問題！首先你需要檢驗一下，是否真的是後手出杆的問題？這樣的問題，我遇到過很多人都和我說過，最後經過的排查，大多數都不是完全的後手出杆的問題！
老是歪？那麼就是你瞄準的球，打出來的效果和你瞄準的點是不一致的！這個問題，很多方面都會導致這樣！
主要的是：你的姿勢不正確，你的瞄準視線，與你的出杆的執行線，不是在重合的一條線上，你的後手還有球杆，與瞄準的視線不一致，你說是瞄準的問題還是出杆的問題？我可以告訴你，是姿勢的問題，先把姿勢固定好了，讓朋友或通過鏡子來看，你的後手後肘是否與你的頭位保持一條線上，這是靜止的時候，然後在看你運杆的時候，運杆的執行線路是不是與你的瞄準視線一致！
還可以能過練習直線球來檢驗你的出杆，因為直線的瞄準很容易，在直線球瞄準方面不大出現偏差，（可以先從近臺的直球來練）這時候在出現歪的很多情況下，那麼你的後手後肘的位置，和瞄準視線不一致了，如果可以保持一致！那麼你的出杆的問題就很大了，出杆的動作是這樣來做的，純小臂發力，千萬不要甩腕，腕的地方太靈活，你根本控制不了！手腕要放鬆保持垂直！
握杆不可太鬆，也不可太緊，虎口正常貼住球杆方向，然後讓臂成鐘擺式執行，在發力的時候，千萬要讓小臂使勁擺動，帶動大臂下沉就不一定！這樣的動作是為了讓球杆可以又直又平的出去！
8樓：匿名使用者
運杆的時間長一點 不要盲目的出手 不要大力擊球 首先出杆穩了再去練習加杆檯球必須是長時間練習才能出成績的
9樓：匿名使用者
這個問題你問我啊，過天 玩幾桿去吧？
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如果他有這方面的天賦.那就讓他接受這方面的訓練.說不定能成為第二個丁俊暉.如果沒有.可以引導他往別的興趣方面.全當是讓他學物理知識 培養興趣愛好 結交朋友了 反正攔也不一定有效果 等他玩 稍微控制哈就是 喜歡打檯球就讓他打慢慢培養他阿，把他培養成小丁一樣的高手為國增光 自己買臺在家裡讓他練 沒興趣了...
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