1樓：不惜
在家中避暑有幾個竅門：
出門前把門窗全部關緊，窗簾拉好。保證屋內不被陽光直射。這樣晚上回家後至少屋內溫度比外邊低五度左右。
睡涼蓆請可用熱毛巾擦洗涼蓆，清除其中的汗跡，待稍涼後才睡。
2樓：狗管家
夏天太熱了，你知道狗狗應該怎麼避暑嗎？+
3樓：匿名使用者
喝點綠豆湯，可以解署。當年大學軍訓的時候就通過喝綠豆湯來避暑的。呵呵
4樓：匿名使用者
最重來要的是保持平自和安詳的心態。正所謂：心靜自然涼。我經常用這一招，很有效果。
心理學證明，人們越是在意自己身體的不適，往往越覺得無法忍受。所以在沒有有效的外力幫助下，人們需要靠心理調節來改善身體的感受。
我的建議：在熱得令人窒息的空氣中，想象自己正被溫柔的被子包裹著，很放鬆，很舒適（你著急也解決不了，索性由他去吧）。全身都放鬆的時候也是自身調節系統功能發揮得最好的時候。
有的時候居然會感到有絲絲的涼風吹起來了呢。不信你試試。
5樓：匿名使用者
吃冰棍。
喝涼水。游泳。
6樓：
隨身再遮陽傘，多喝水，儘量避免長時候處於烈日下。這是我在37度學車那天親身經歷後的總結。
7樓：小屁妞
整個暑假都 在家裡嘛，，偶爾出去一會兒當然沒關係，，還有要多喝水哦！~不僅可以很涼快，，還會有很好的很白的**哦！我就是這樣子的呢~~！
8樓：匿名使用者
留在家～開空調加不穿衣服
9樓：手機使用者
要經常喝點水，還有多吃點水果
10樓：鬱薄廖之槐
有條件可一去旅遊，中國的北方是一個很好的選擇。
11樓：樑勃機採南
泡澡、吃西瓜、穿
背心and
短褲、喝檸檬茶、
空調臥室、
吃蘋果，水果不能盲目的內
容亂吃水果分為冷性和熱性的
你可以查一下
自己適合冷性還是熱性的
然後好好的有選擇的吃水果
吃不好反而會鬧肚子哦
歡迎採納
o(∩_∩)o謝謝
12樓：丁季是睿博
儘量不要長時間呆在陽光下，少吃上火的食物，多吃點清淡的，每天睡前洗個澡
13樓：餘少平
有錢的話,到避暑聖地比如廬山去.
沒錢的話,在家裡開空調.
愛學習可以到圖內書館去看書,享用容免費冷氣.
愛逛街,可以去大型商場逛個夠.
實在都不愛,去游泳吧.又涼爽,又可以晒一身古天樂般的古銅色**.很白的**是不健康的啊!
夏天如何養心，夏天如何避暑
立夏節氣之後，夏天開始了。夏天令人們熱情高漲，然而夏天在五行中屬火，其特點是 漲 與 躁 因此，夏季養生，宜清宜靜。按照中醫理論，夏季是一年中陽氣最盛的季節，天氣炎熱而生機旺盛，即人體新陳代謝處於最旺盛的時候。眾所周知，夏季因為炎熱，很多人用空調冷飲來消暑，但過分貪涼會傷害體內的陽氣。中醫常說 春夏...
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夏天吃什麼可以避暑，夏天避暑吃什麼好 或者喝點什麼？
按中醫的理論春夏養陽，秋冬養陰。夏天吃什麼避暑？夏季是水果多的季節，可以多食果蔬，但也不要過量。其實夏季飲料還是酸梅湯好，冷飲可食，但不能太多，什麼食物都是過量成害。夏天就是多吃點兒清淡的。嗯比如苦瓜呀。黃瓜。西紅柿。要是熬點兒綠豆湯喝也是起到挺好的避暑作用。夏天防中暑的飲食原則補充維生素 可多吃些...