1樓：匿名使用者
不能控制情緒不等於神經病，很多人這是脾氣暴躁。只有情緒失控到自己和別人無法承受的情況下才屬於狂躁症。
2樓：匿名使用者
做個抑鬱症測試題 不能忽視 抑鬱症死亡率很高的 要及早**
經常控制不住自己的情緒發瘋發狂摔東西,我是不是有神經病啊
3樓：米古月餘水
啊，怎麼會控制不住
你去看下醫生
先看醫生是怎麼說的。
我感覺心情煩躁的時候控制不了自己的行為,我是不是得了精神病
4樓：鴿子最純
人的情緒一旦控bai制了思想,就會du使自己zhi陷入深深的煩惱dao之中. 克服認識障礙
回: 1. 別求盡善盡美 2.
別對自己太絕答對 3. 別胡亂下結論 4. 改變自責的習慣 克服憂鬱情緒:
一. 把消極念頭寫在紙上,不要放在腦子裡,然後坐下來讀幾遍,想想是否合理,若認為不合理,寫上幾句評語/ 二. 走出體驗的圈子.
三. 肌肉鬆弛法 靜靜地躺在床上,伸直腿,閉上眼,自然呼吸,注意空氣令從鼻腔.口腔.
喉部進入肺部的過程,讓全身處於全部鬆弛狀態,默默地體驗肌肉放鬆時的愉快感.走路時,放鬆四肢,學會昂首闊步,這樣,心境就會像放鬆肌肉一樣開朗起來。
記得采納啊
5樓：荊綺玉蓋潔
呵呵！怎麼會呢？人的情緒本來就是多變的麼，可能是睡眠不足。
你試著去放鬆自己，多喝水，去大吃一頓，然後去睡覺，想睡多久睡多久。醒後心情會舒暢百倍。或常按大姆指和食指之間的血位，也可以緩解此狀。
感覺自己像神經病一樣 有的時候控制不了自己的情緒 好難受
6樓：主號
可能最近你沒好好寵她，讓她不愉快了。或者是遇到煩心事心情不好了。總之哄女生嘛，好好對她，做點浪漫事，好好愛她，讓她感受到你在乎她就好了。祝感情順利。
7樓：匿名使用者
感情問題還是什麼問題
為什麼我總是控制不住自己的情緒
洪瑋 一些控制自己的情緒的方法 一 鍛鍊。鍛鍊可能是我們擁有的最自然的抗紀律的良方。二 深呼吸。控制呼吸可以減少焦慮。比如說，深吸一口氣，在慢慢撥出，可以獲得瞬間的放鬆。三 融入到集體之中。多與家庭成員 朋友 鄰居聯絡 參加各種社群組織及工作單位的活動。四 讓你的生活有條不紊。許多日常的焦慮都與生活...
控制不住情緒易怒，我控制不住自己的情緒愛發脾氣易怒是什麼原因
控制情緒的方法 時刻感恩 想積極面 找人傾訴。1 時刻感恩感恩能降低23 的 壓力激素 皮質醇的分泌，進而改善情緒。加州大學戴維斯分校的一項研究顯示，那些有感恩習慣的人，情緒 精力和體格都更為良好。2 想積極面積極的想法能讓大腦把注意力聚焦在輕鬆的事物，讓壓力得到緩解。緊張 動怒時，可以有意識地回憶...
抑鬱症的人為什麼自殺是控制不住自己的情緒嗎
絕望唄，涂爾干的 自殺論 中提出了4種自殺型別，你可以看一看，說不定有所啟發，當然我還沒有看過，汗 抑鬱症控制不了自己的情緒嗎？1.心境低落 主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂 無愉快感 興趣減退，重者痛不欲生 悲觀絕望 度日如年 生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化...