板栗可以和黑豆薏米一起煲湯嗎,薏米和黑豆可以一起煮嗎？有啥功效？

1樓：匿名使用者

黑豆具有補腎的效果，同時能烏髮明目，美容養顏，延緩衰老。薏仁有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。黑豆薏米湯常食可以保持人體**光澤細膩，對消除粉刺、**粗糙等都有良好療效。

2樓：

可以的。都是些溫補的食材，補中益氣血。壞處有炎症或上焦火者慎用。

薏米和黑豆可以一起煮嗎？有啥功效？

3樓：匿名使用者

薏米和黑豆可以一起煮。黑豆性平，味甘，歸脾、腎經，無毒無刺激性，富含蛋白質，不會和薏米發生反應和相沖，因此可以和薏米一起吃，並且黑豆還可以增加紅豆薏米的功效，也適合一起吃。

功效：當薏米和黑豆一起服用時，不僅對**問題有效，還可以暢通人的腸道，排出身體的廢氣，讓**可以得到滋潤，身體也可以有效的排出毒素，內外兼顧，所以薏米黑豆粥食用對身體非常的好。

4樓：幽若羽

黑豆薏米粥具有以下功效：

1、促進消化

脾胃不好的人夏天常常感到食慾不振、消化能力減退。黑豆薏米粥中的薏米具有健脾、補肺、清熱、利溼的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。

2、抗癌

薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒***。

3、強身健體

黑豆中含有大量蛋白質和十八中氨基酸，尤其是人體所必須的八種氨基酸在黑豆中含量極高。而黑豆中所含的蛋黃素可以有效防止大腦老化。

4、延緩衰老

薏米中的薏苡素可以抑制橫紋肌，是天然的養顏去皺佳品。而黑豆中含量豐富與的維生素e是一種相當重要的保持青春健美的物質。

5樓：新院第一高富帥

薏米和黑豆可以一起煮成黑豆薏米粥，功效如下：

1、養顏補血，明目烏髮。

紅豆黑豆薏米粥中的紅豆富含鐵質可以讓人氣色紅潤，女性們經常吃紅豆的話，可以促進血液迴圈，有增強體力，提高身體免疫力的功效。

黑豆可駐顏、明目、烏髮，使**變白嫩。因為黑豆含有豐富的維生素，尤其是維生素e和b族維生素含量甚高，其中維生素e的含量較肉類高五至七倍，維生素e是人類發現的最好的保持青春健美，延長生命的物質。

2、健脾胃，利尿祛溼。

脾胃不好的人夏天常常感到食慾不振、消化能力減退，中醫認為，而紅豆黑豆薏米粥中具有健脾、補肺、清熱、利溼的作用，而且特別容易消化吸收，是很好的食療食物，適合脾胃虛弱者食用。

3、增強精力緩解體虛乏力

現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，按照祖國醫學的理論，補腎很重要。而黑豆薏米粥中黑豆就是一種有效的補腎品。

根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆是有益處的，所以黑豆入腎功能多。

4、抗癌健康好伴侶

在日本，薏米被看成典型的抗癌食品，這是因為薏米中的薏米酯、亞油酸是非常重要的抗癌成分，還能減輕腫瘤患者放化療的毒***。臨床上一般會建議腫瘤患者用生薏米30克—50克，加水適量浸泡3—4小時後煮熟食用，每日2次，連食數月就能起到比較明顯的**效果。

6樓：風不停息

薏米和黑豆可以一起煮。黑豆的蛋白質含量最高達百分之三十六至四十，相當於肉類含量的二倍、雞蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八種氨基酸含量豐富，特別是人體必須的八種氨基酸含量，較美國fda規定的高階蛋白質標準還高。

薏米可以促進體內的血液迴圈、水分代謝，有利尿消腫、健脾祛溼的效果。而且薏米含有豐富的水溶性膳食纖維,可以改善便祕。薏米的吃法很多,可用薏米煲湯、煲粥等。

7樓：奇2生

8樓：百度使用者

病情分析：你好，薏仁米和黑豆可以一起食用的意見建議：這2個都有補血的效果。

對於氣血不足，貧血的女性來說一起煮水飲用的話，有補血的功能，不過要注意在月經期間不能喝，因為薏米有一點活血的功能，以免引起經血異常，其他的時間可以適當喝一些的，如果喝了上火的話，可以需要暫停飲用。