1樓：清茶半盞
可以從食療、梳頭、按摩、洗頭四個方面預防和**掉髮、脫髮。
首先介紹幾種具有護髮功效的食品。
一、粥類
胡桃粥取胡桃仁50克，去皮、研碎，和粳米100克，共煮為粥，每日早晚服食。具有烏須黑髮的作用。
芝麻粥取芝麻20克，炒焦研碎和50克粳米同煮粥，適量加鹽或糖，作夜宵食用。具有補腎潤腸，烏髮美容的作用。
何首烏粥首烏50克，水煎取濃汁，與粳米100克、大棗5枚、白糖適量共煮成粥，作早點或夜宵食用。具有補肝益腎、生精養髮、抗衰烏髮的作用。
海帶粥海帶適量洗淨晒乾，研末，和粳米50克煮粥，每晚臥前食一小碗，具有滋潤頭髮，烏須黑髮的作用。
二、湯類
豬胰淡菜湯取豬胰1具，淡菜50克。先將淡菜洗淨，浸泡3小時，放入砂缽中燉湯，待煮開約10分鐘後，加入豬胰同燉，熟爛後調味佐膳。功能潤滋毛髮，可用於毛髮枯少。
首烏雞蛋湯首烏20克，雞蛋2枚。加水共煮，至蛋熟時取蛋剝殼，再煮15分鐘，再加食鹽適量，稍煮片刻，吃蛋飲湯。一週1～2次，連服1～2月。可烏須黑髮。
牛骨湯牛骨頭（砸碎）1000克，加水1500毫升，用武火煮開，再改文火煮1～2小時，過濾取汁飲。或將汁冷後置於瓷瓶中沉澱。取最底層粘性物質，每天佐食，或塗在麵包或饅頭上吃。
功能強身健發。
三、小吃類
桑麻丸，用桑葉加黑芝麻配製而成，其製法為：秋季採桑葉適量，漂洗乾淨，晒乾研末，另將熟黑芝麻成粉，分別盛在陶瓷罐中，食用時按1:4比例（桑葉1，芝麻4）加入適量蜂蜜，揉成麵糰狀，再分成若干小丸，早晚各取1枚嚼食，溫開水送下即可。
雞油，有生髮烏髮的功能，可象香油一樣，拌菜或淋於湯中食。
桃仁糖桃仁、白糖各適量。桃仁放水中浸泡三晝夜，取出去皮尖；將白糖放鍋內化開，倒入桃仁混勻，冷後服食。每次10顆，每日2次。連續服用三個月。功能美髮、烏髮。
烏髮糖取黑芝麻、核桃仁各半斤炒香，將米糖500克放鍋內稍加水煎熬，至稠時放入芝麻、核桃，拌勻、推平、放涼，切成小塊（每塊約3克重）即可。功能補腎、烏髮、生髮。
芝麻糊取芝麻適量炒香，加白糖適量搗碎、裝瓶，每次取適量開水衝食。具有補肝腎、烏鬚髮、潤肌膚的作用。
制黑豆黑豆適量，淘洗乾淨，再經反覆蒸、晒九次後，貯於瓷瓶內，每日食用二次，每次取食6克，口嚼後淡鹽水送下，同時每天再吃雞蛋1只，大核桃肉2個，堅持服用必有功效。功能烏須黑髮、滋陰潤燥、益壽延年。
梳頭**
（1）每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
（2）經常變換分發線，因為分發線如果一直保持在相同的地方，由此會造成分線部位因太陽照射而且乾燥，導致頭髮稀疏。
按摩**
利用按摩促進血液迴圈。平時可以利用指腹按摩頭皮，包括揉、捏、敲、擦等四個步驟。
揉時畫圓，指甲不要豎起，捏時力道放鬆，敲時以發旋為中心前後左右移動，擦時用姆指由正後往下面按，有空的時候或洗澡時不妨試試。
在按摩時加上專用的香精或乳液，效果會更加倍，一旦頭皮血液迴圈良好，細胞活性化，頭髮生長的速度自然加快，髮質就會變得更健康。
洗髮注意
（1）堅持每天洗髮的人，一定要用護髮素。
（2）洗髮時注意清潔髮際線和後頸，經按摩60-90秒後清洗，洗髮液停留的時間不要太長，因為那樣對頭髮並無益處。
（3）使用護髮素前應吸乾頭髮上的水，護髮素應施於頭髮的中部或髮梢而非根部；在沖洗前應用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分佈，這樣護髮素就可以發揮作用了。
（4）在沖洗時一定要把洗髮液和護髮素沖洗乾淨。
（5）清洗時可逐漸將水由溫熱調到中溫，最後調成涼水，因為涼水可使毛細孔閉合，有收斂作用，使頭皮更健康。
每次洗頭都會掉很多頭髮，每次梳頭都會掉很多頭髮，怎麼辦啊？
2樓：亦夢之城
具體解決的方法有以下幾種。
一、食**
3樓：瑞麗詩小輾
正常情況下，每人每日可脫落60～80根頭髮，
梳頭和洗頭時常出現較多的脫髮，這是因為已
處於休止期尚未脫落的毛髮受牽拉而脫落，因此無需過分緊張。
4樓：匿名使用者
正常的情況下每個人每天都會掉，但是掉的超過了平均範圍，或者只掉不長就是病理性的脫髮了，脂溢性脫髮佔所有脫髮的百分之八十，多發於青壯年,特徵就是從前額或者頭頂開始頭髮慢慢變的稀少，頭皮出油也較多，長此以往頭髮就會脫落的越來越多，以下幾點建議，希望有所幫助；
（1）飲食注意清淡營養，少吃油膩食物，像黑芝麻、核桃及全麥食物、魚蝦類可以多食。
（2）平時洗髮水溫切忌過燙，一般水溫控制到40°左右。
（3）晚上儘早入睡，每天保證6-8小時睡眠。保持健康的心態，從身體機能上加強抵禦能力。
脫髮可以用繕絲緣絲木精華液來改善，直接塗抹在髮根處，堅持一段時間就能給頭髮好的生長環境，頭髮也就不會輕易掉落了。
5樓：展示
任何情況的出現都不會是無中生有的，對於任何事情都是一樣的，即便是一些看似正常的情況，比如掉頭髮，也是有原因的。事出有因，任何事情的發生都是有原因的，即便是掉頭髮也是一樣，不久之前看到「重′現.青絲」一紋，有講到很多頭髮的知識，就簡述些大家聽下，日常日子中能夠鍛鍊、旅行等方式減壓，不要有太多的思想包袱，做到平心靜氣。
用生薑和枸杞煮水，然後塗抹在頭髮上，可防止掉髮。良好的生活習慣，不吸菸，不酗酒。禁食辛辣刺激食物。勤洗頭，洗澡，保持身體，頭髮的清潔衛生。讓頭髮在一個乾淨的環鏡中生長。
6樓：似田商堅秉
防止脫髮十訣
①抽菸會影響頭髮的正常生長，宜下決心戒菸。
②多吃蔬菜與水果，可防止便祕而引起脫髮。
③保持樂觀的精神狀態。
④飲酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮，宜加節制。
⑤使用對**和頭髮都無刺激作用的弱酸性洗髮膏、精、劑等。
⑥勤洗頭，邊洗邊按摩，讓頭皮活眩
⑦用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。
⑧使用電吹風機，要與頭髮保持20釐米的距離。
⑨戴帽子要注意頭部通風和透氣。
10?適當調節空氣，過幹、過溼均不利於頭髮的生長。
按摩防治脫髮法
雙手放在頭頂，用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮，依前額、後頸、兩顳部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分鐘，防治脫髮的效果良好。
白蘭地治脫髮法
在洗髮水中加少許白蘭地酒，邊洗邊按摩頭皮，長期堅持，可使頭髮不再脫落。
辣椒治脫髮法
將10克尖頭小辣椒切成細絲，用50克酒浸泡10天，濾渣取汁，用棉花蘸擦禿髮部位，能促進毛髮再生。
生薑治脫髮法
生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭髮，可經常將薑汁塗擦於患處，日久即能長出新發。
梳頭治脫髮法
每天早起，雙手十指分開插入頭髮，自前向後梳摩頭皮幾十下，再用梳子輕梳幾十下，可輔助**脫髮及斑禿、少白頭。
鹽水防治脫髮法
用半盆溫水將
100～150克食鹽溶解，浸入頭髮，揉搓幾分鐘後，加適量洗髮精後繼續洗，然後用清水過兩遍。每星期一次，2～3次即可見效。
7樓：僑從冬罕琭
掉頭髮有很多種原因，主要是油脂分泌過旺導致，經常拉發、電發、或用的洗髮水不好及飲食方面都會造成掉髮，所以快到理髮店做倒膜和水療，先護理一下，接下來用食療調整，其實頭髮跟一個人飲食有很大關係，如果飲食出現問題頭髮將難以呈現健康色澤，所以一定要從飲食方面進行調理才是治本的。
脫髮：多食牛奶、豆類、香菇、黑木耳、芹菜可減輕油脂分泌，促進頭髮再生。
易斷：海帶、核桃、新鮮水果
乾枯：含碘高的藻類如紫菜、海帶
發黃：動物肝臟
白髮：花生、黑芝麻、乾果雜糧
8樓：宋沈劇文惠
你好,如果脫髮每日沒有超過100根,也不用擔心的啊。
脫髮的原因有很多,遺傳性脫髮、疾病性脫髮、精神性脫髮、產後脫髮、藥物性脫髮、季節性脫髮、環境性脫髮、營養不良性脫髮、內分泌失調脫髮,還有頻繁使用脫脂性強的洗髮劑以及染髮劑,吸菸,飲酒等,宜對症**為佳。如果脫髮每日超過100根,連續時間在2個月以內；或頭髮生長不良,日漸稀疏,就一定要早**,不要失去最佳**時機。要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質、b族維生素及維生素c和鈣,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,生活有規律,注意勞逸結合,調整胃腸功能,增強體質,保持情緒穩定,精神愉快,心情舒暢,均對促進頭髮生長有重要作用。
9樓：毓良剛棋
原因如下：看看吧！如果這個上面的你可以謹記，就不會掉髮了哦
****58100.***
留下的哦！
一，脫髮
的原因大致相同：1、長期熬夜，白天為工作所累，晚上泡吧、三國殺、看碟，呼朋喚友的活動，根本不忍錯過，甚至通宵達旦。一天兩天也就算了，晚上是養陰養血的好時光，長期如此，頭髮萎頓。
2、壓力巨大。情緒起伏劇烈，導致肝血瘀滯，這樣的情況最容易造成斑禿。
3、大肆吃辣。大油大肉喝酒抽菸且不去說，湘菜、川菜火爆，簡直無辣不歡。
4、染燙頻繁。瀑如縷長髮越來越少，頭髮直了燙彎、彎了拉直，又染、又漂、又拉，確實變身不少、姿態萬千，但這些美麗是對頭髮的直接傷害。
5、內分泌失調。內分泌
****58100.***
是個很難控制的玩意兒，失調之後，基本上是病理型脫髮了。
二、調理體質是固髮根本
1、如果你是因為陰血虧空，導致頭髮枯萎，比如外傷失血、月經量過多，或者營養缺乏、脾胃功能不良造成某些營養吸收差。那麼對策如下：
減少腦力工作時間，每日腦力思維時間最好不要超過9小時，晚上11點前入睡。
避免用眼過度，減少看書、看電視、用電腦時間，當眼睛感到乾澀時，已經是血虛的危險訊號了。
**不求速成。**的本質是消耗大於攝入，無論用哪種方法，體重都不可下降太快，否則血虛就會找上你。
調節飲食搭配。頭髮的主要成分是蛋白質，所以飲食中無論是瘦肉、蛋、海鮮類動物蛋白，還是豆類植物蛋白，都應保證足夠攝入。不建議年輕人吃素。
如果是斑禿的話，因肝主藏血，可在醫生的指導下用一些舒肝理氣的藥。在斑禿處用生薑每天輕輕擦拭一番，促進毛囊再生，當然你也可以使用老薑王洗髮水。
三、養護美髮舉手之勞
如果以上這些方面，您捫心自問，大部分都能做到的話，不妨再來點錦上添花的養髮小絕招。
1、每天一勺黑芝麻核桃當零食吃，時常自己在家榨一杯黑豆豆漿。黑色類食物本來就入腎，常吃頭髮自然美。
2、夏天頭髮除了要注意防晒之外，儘量少綁馬尾或盤發，偶爾做個造型沒問題，常常如此，讓頭皮承受重量，不利於毛髮生長。
3、管住你的嘴，口味別太重：辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒；脂肪含量多的食物，如快餐、油炸食品；含糖量多的食品，如冰淇淋、西式甜點。
4、經常頭部按摩。不一定要黃楊木或者牛角梳，用十個手指的指肚，輕柔地從額頭梳理到頸部，等人、無聊的時候都能梳一梳，鬆鬆頭皮，美美頭髮。
5、洗髮水的選擇。選擇護髮生髮的生薑洗髮水。
海飛絲洗了會掉很多頭髮嗎，洗頭髮和梳頭髮會掉很多頭髮的原因
海飛絲剛上市的廣告語 用過海飛絲的這邊，頭皮屑都沒了。於是好多人都買。用過後流行過一句 用過海飛絲的這邊，頭髮都沒了。我單位好些同事，都有認同。但應該因人而異吧，好不它還再賣。還有.洗髮水其實要定期的更換.不能一直使用同個牌子同種功效 不會掉的，我也有在用，沒這種情況啊！世上沒有平白無故的恨，也沒有...
每天早上梳頭都掉好多頭髮，我會不會掉完頭髮
人每天都在掉頭髮的，看你年紀，30以前不會掉很多的，不然就是腎不太好。然後看你髮質。有無白頭髮。建議少操心，憂慮，保持樂觀心情。多吃黑芝麻和核桃，對頭髮有好處 人每天都在掉頭髮的，看你年紀，30以前不會掉很多的，不然就是腎不太好。然後看你髮質。有無白頭髮。建議少操心，憂慮，保持樂觀心情。多吃黑芝麻和...
為什麼洗頭的時候會掉很多頭髮？拜託了各位謝謝
掉頭髮在 一定的量 每天掉髮小於100根 裡是正常的，尤其在秋季。但越過一定的量是一種人體亞健康的表現，頭髮是靠精血養的，血氣不旺盛，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭髮不茂密，容易脫落。掉頭髮的原因和潰瘍病的用藥關係不大，但是患病住院的經歷以及心理過程可能會導致脫髮。當然可能還有其他原因，需經檢查方...