1樓：星航道教練導師
不喜歡運動健身與喜歡常運動健身的人，在多年之後很容易區別開來：後者走路有精氣神有勁精神面貌好，身體健康很少有病很少吃藥打針，而前者完全不一樣正好相反。區別很大。
健身與不健身區別有多大
2樓：力動健康科技****
健身與不健身的區別:這個不是一天兩天能對比出來 的.也不是一週兩週能對比出來的!
健身貴在堅持和養成健身習慣,時間久了,區別就大了,比如說長期健身的話,整下人應該是很有作習規律的,運動關節更靈活!肺活量比不健身的好很多!個人的免疫能力也會增強很多!
健身與不健身，5年後身體上會有哪些區別
我覺得首先要先明確一點健身是覺得對你百利而無一害的，健身五年後，它給你帶來的變化絕對是質的飛躍，給你帶來的好處是極大的。健身可以提高人體的心肺系統的機能。無論是高強度的無氧運動，還是相對來說較為舒緩的有氧運動，只要是健身都可以使血液迴圈加快，使心臟的血管得到十分有效的鍛鍊，增加肺活量。比如騎自行車 ...
健身和不健身的區別是什麼，長期堅持健身和不健身的人，究竟有什麼區別？
其實在生活中我們可以分為這樣的兩種人，一種是健身的人，而另一種就是不健身的人，很多人內心是這麼認為的，我不健身也很好啊，不一定非要健身，而且也沒有時間。但是其實健身的人和不健身的人還是有區別的，其實最大的區別就是精氣神。那麼下面說說健身的人和不健身的人區別都有哪些 1.健身的人相比於不健身的人作息時...
健身的好處，不健身的壞處？健身真的有那麼多好處嗎？
健身的好處你必須知道。1 健身可以使肌肉發達，增強骨質，改善關節靈活。缺少運動會使骨質疏鬆，特別是中老年人。2 健身可以增強心血管功能，增強心肺功能。3 健康可以增強免疫能力，有利於增強抗病能力。4 適當的健身可以緩解精神壓力，有利於消除一些同心理緊張有關的不良行為，如抽菸 酗酒 過食等。5 健身可...