1樓：有名小卒真牛
腰椎間盤突出症是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在於減少積累傷。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。長期伏案 激素硬膜外注返衝尺射。
工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸活動漏高，並使用寬的腰帶。應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛鍊，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。
如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少判悄對腰椎間盤後方的壓力。
2樓：醉月疏風
**可以！**不行。目前要麼牽引，針灸，膏藥，內服外用，手術。治標不治本，只管一時！
3樓：匿名使用者
南京光大醫院諮詢一下。
4樓：譚德周錦
您好，腰間盤突出的方法有很多，手術肌肉剝離多，疼痛重，藥費大，由於手術在神經密集區進行，因上極易損傷神經而導致癱瘓。另外術後感染控制困難，病變組織和增生會繼續生長，之後還可能再次壓迫神經。
目前，用於**的藥物大致可分為解熱鎮痛藥、肌松藥、激素、嗎啡類鎮痛藥等，這些都只能緩解疼痛症狀，但不能**，且***比較大，停藥後很容易**；而推拿、牽引、等理療方式也只是針對區域性**，不能達到整體**的目的。
要從根本上**腰間盤突出必須實施整體**，針對**、病症、病源同時作用，增強肝腎功能，舒通氣血，全面提公升人體機能。
建議採用中藥**，修復破裂的纖維環，標本兼治不**。可到中國腰間盤突出網上詳細瞭解。
5樓：匿名使用者
腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多數是腰部外傷和慢抄性勞損造成的，**方法也有很多種，對於年輕且初次發作或病程較短者，症狀較輕、休息後症狀可自行緩解者，一般採用藥物保守**，例如-腰椎骨方世貼，鋾寶有，注意休息，如果症狀較重，保守**無效，就應該手術**。
1、加強腹背部核心肌肉力量訓練。
腰間盤突出引起的原因之一是，腹背部的核心肌肉力量不足；所以在急性期過去以後，一定要注意加強腹背部核心肌肉力量的訓練。最好在專業訓練師指導下進行針對性的練習，這樣可以收到更理想的效果。
2、避免過度勞累要注意勞逸結合。
日常生活與工作中，還需要避免過度勞累現象發生，一定要注意勞逸結合。即使是參加力量訓練的話，也要注意量力而行，切不可運動量過大，以免新的傷害再次襲來。
3、要充分伸展脊柱長度促使**。
除了日常鍛鍊加強腹背核心肌肉群力量以外，還要注意充分伸展脊柱的長度訓度練，促使腰間盤突出的完全**。如單槓的引體向上，空中瑜伽的倒掛等，都是不錯的鍛鍊方式選擇。
6樓：匿名使用者
腰間盤突出是可以**的。首先，最好不要西醫方法，不治病，止痛可以。
每天可以進行腰部的熱敷或輕輕按摩，中醫針灸、推拿，熱敷等。
經常鍛鍊，倒走、游泳等。持之以恆的堅持下去就會有效果注意腰部的保暖，不要受涼。生活中注意工作學習的姿勢正確，勞逸結合。
7樓：大鵬展翅
我有一種不花錢就能解決腰椎間盤突出的問題，就是在地板上鋪一層褥單躺在上面團身如球狀，讓突出部位多接觸地面滾動，就會擠壓突出部位慢慢回到原來位置，隨不能完全**，但是經過2-3個月後沒了疼痛感就對了，每次三五分鐘，想多做幾次也沒關係，快的話幾天就會看到效果，比吃藥打針好多了，打針吃藥只是緩解，**不了。
8樓：來自武夷山才貌雙絕 的石榴
腰間盤突出是很難纏的病。可以做一些理療針灸。按摩之類的。護理。多加註意，不要太勞累。得慢慢保養。
9樓：洪翠花乜棋
你好，通過中藥內服外用可以**到不疼痛，不發展，保養好不**。**可以內服獨活寄生丸，壯腰健腎丸，外敷追馮舒筋貼膏。
10樓：腰突小方法
首先，必須明確的一點就是腰椎間盤突出可以**，但不是靠西醫方法，西醫只是止通，切除，不能**，得用中醫調理之法，像韓吉臨秘方那樣的，我曾經八年老腰突，就是靠它調理好的。
另外，平時的保養也很重要，哪怕以後好了，也要格外注意，以免再意外導致腰突，畢竟這痛苦你也不想再經歷第二次吧？
11樓：勤音府初之
腰椎間盤突出，最好別運動，要平躺。我不是專家也不是名醫但我絕對不會瞎說。
12樓：來自四頂山巾幗鬚眉 的木蘭花
有幾盤突出應該怎麼**？我覺得應該有事情味道應該是企業延按摩，然後拿東西呀，一如果嚴重的話，那就應該手術了吧？
如何**腰間盤突出
13樓：琥珀
倒走是醫學界公認的針對腰間盤突出最好的方法，三甲醫院的醫生都知道。
倒走須注意：穿平底鞋小步子慢走，讓腳跟踩實。倒走能強制人體重心後移，矯正腰椎的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。
其實站立的時候也可以強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20公釐左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。
如果感覺症狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高後低的。同樣是強制人體重心後移，矯正骨盆前傾和腰椎前凸，穿著正常行走就相當於倒走，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易堅持。與現有的****方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害以往矯形鞋只是用於矯正骨盆左右方向的傾斜，現在是將其用於矯正骨盆的前傾，道理很簡單，負跟鞋在有些三甲醫院可以買到。
注意：平時不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋會導致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一樣。
腰間盤突出患者：在日常生活中，不良的姿勢，例如：不正確的坐，立，行及睡眠姿勢，長時間伏案閱讀，書寫和看電視，上網，在辦公室長時間坐著的工作方式，不正確的搬運物品，長時間駕車，家居生活中工作臺面的高度過低，瑣碎的家務事等等都是會加重腰間盤突出。
腰間盤突出如何治
14樓：嵇浩邈
試試倒走，小步子慢慢走 ，注意安全，如果有緩解，可以考慮一下負跟鞋，替代倒走，更安全，**鍛鍊有益無害，三項國家發明專利，研發單位為使用者建立**檔案，一對一指導。重複購買很多。
15樓：帥神
真心告訴你沒得治，，中藥可以，然後就是切。
腰間盤突出,如何治療，腰間盤突出怎麼治
我患過，最好的辦法就是牽引，千萬不要手術，沒有用的，還會 的，沒有什麼辦法可以 的。今天給大家分享一個動作，每天堅持練一練，能夠緩解腰痛的情況，改善腰間盤突出問題。腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？鍼灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐...
腰間盤突出最好怎麼治療，腰間盤突出怎麼治療效果好？
腰椎間盤突出應該怎麼 用消炎藥？中醫理療？鍼灸 推拿有效嗎？腰椎間盤突出手術怎麼做？手術後要注意什麼？可以負重 彎腰嗎？需要睡硬板床 坐硬沙發嗎？多游泳有用嗎？腰椎間盤突出能不能過性生活？你好，腰間盤突出這類疾病最好是中醫中藥辯證 不需要手術，需要根據病患者的具體病情配製內服的中藥和外用的膏藥，進行...
腰間盤突出怎麼辦，腰間盤突出怎麼治療
你好，椎間盤突出如果光靠預防是沒什麼作用的，最主要的還是要 啊。對於怎麼來預防，上面的們都已經說明，我在這裡也就不再重複了，在 方面，我還要重複的就是，一般不要手術和打封閉針，因為手術不但費用昂貴，萬一不成功，後果就不堪設想 如果打封閉針，萬一封閉不住的話，再用別的藥物來 可能也不會再有什麼效果了。...