1樓：皇怡時宵
兒童強直性脊柱炎的發病年齡為3-16歲，高峰在13-14歲，主要累及外周大關節橋遲，好發部位為膝關節、髖關節、踝關節、肩關節、肘關節、腕關節，特點是非對稱性單側大關節、肌腱末端炎，兒童患者應該加強鍛鍊。
牽拉運動。牽拉運動可以減緩關節僵硬症狀，活動時，程度至略感不適，每個動作維持10-30秒，重複3-5次，動作要輕，以免使肌肉損傷。
肌力訓練。肌力訓練可以增加肌力，運動強度感覺不累即可，每個動作做10-30次，每個動作做完之後時，要停留3秒，以使肌肉放鬆，每日早、晚各1回。兒童患者應該堅持，日久後會起到較好的效果。
姿勢訓練敏旦李。
兒童強直性脊柱炎患者要進行姿勢訓練，這樣預防姿勢不良，防止頸椎脫臼。在運動時不要過度，以不感覺疼痛為宜，每個動作做5次，做完後應該停留30秒，放鬆之後再做下一組動作，每日早、晚各1回。
呼吸肌肌力訓練。
呼吸肌肌力訓練是十分有必要的，這樣可以增加肺活量，患者在運動時，幅度不要過大，訓練每次堅持30分鐘，每個動作15分鐘之後，中間遲緩應該充足休息之後再繼續訓練，每日1回。
2樓：厲修雅買韞
注意日常生活中要維持正常姿勢和活攜亂動能力，如行走、坐位和站立時應挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。如新的疼痛持續2小時以上不能恢復，則表明運動過度，應適當減卜隱悶少運動量或調整運動方式。
用熱水浴、水盆浴或淋浴、礦泉溫泉浴等，以增加區域性血液迴圈，使肌肉放鬆，減輕疼痛，有利於關節活動型彎，保持正常功能，防止畸形。
關於強直性脊柱炎的鍛鍊.
3樓：困惑鬱悶
沒事的。我也有強直性嵴柱炎。經常看醫生，問過他們關於鍛鍊的問題。
基本上是這樣的：一般地體育運動都沒有關係。就跟正常人完全一樣。
你感覺不舒服就別做，沒有感覺不舒服就做。無所謂。不要想著這病。
我得兩年了，如今也啥事沒有。
4樓：付文東中醫門診
適度鍛鍊最好。
建議練習中醫的八段錦。
強直性脊柱炎的運動有
5樓：匿名使用者
您好！強直性脊柱炎的運動型別：運動包括以下三大型別：
1)維持胸廓活動度的運動，如深呼吸、擴胸運動等。
2)保持脊柱活動度的運動，包括頸、腰各個方向的運動、轉動等。
3)肢體運動，種類繁多，最簡單如散步、俯臥撐等。
4)游泳即保持肢體、擴胸，又有利於維持正常的生理曲度，在西方十分提倡。
南京市察哈爾路10號。
6樓：網友
任何帶有腰部旋轉的運動都是適合的：太極中的雲手，健身操中的轉體運動，臥姿反向仰臥起坐。
7樓：匿名使用者
最好去游泳，我現在在遊，效果不錯的，要堅持哦。
8樓：網友
最好是有醫生指導的運動，也可以有規律的活動脊柱，保持直的狀態，通過坐的高些來活動脊柱，擴胸活動，不要一次做的時間太長，站起來，走走。
強直性脊柱炎怎麼鍛鍊
9樓：香芫鮮樂和
強直性脊柱炎的**方法有很多，有中藥**、西藥**、手術**、各種物理**，其中中藥藥物**是最好的，建議使用。
通天*正椎*膏，這個是專門針對強直性脊柱炎研發的**率還是很高的，我就是使用這個**好的，現在工作，生活一點問題都沒有！通天*正椎*膏**。
10樓：席雰於蘭澤
現在使用純中藥藥貼**強直性脊柱炎療效很好，價錢不一，其中透骨康強效貼。
效果是最好，**適中的藥貼。
你可以去。透骨康強效貼。
的**瞭解下，希望對你有幫助，記得采納啊。n%
11樓：烏臨靳昆銳
你現在這個情況可以選擇口服柳氮磺吡啶，和這個西樂葆，然後**一段時間，你現在最好是到醫院，打這個生物製劑易賽普來**這個強直性脊柱炎，它能夠抑制病情的發展，明確在這個降低致殘率，效果是比較明顯的，不懂的可以繼續諮詢，請給予評價。
12樓：張敏瓊
運動**可以**強直性脊柱炎，可以減緩強直性脊柱炎的進展。運動方法首先要注意適度，而不是高劑量、高強度的運動，因此，運動絕對不建議負重運動。其次，運動時，主要從維持脊柱旋轉的程度，前屈後伸的程度。
貴陽強直醫院醫生建議游泳，因為關節是移動的，沒有負重。可進行瑜伽拉伸放鬆運動，還可進行腰背肌鍛鍊。
強直性脊柱炎怎麼檢查，怎樣確診強直性脊柱炎,需要做哪些檢查
一 骶髂關節檢查 大多數的強直性脊柱炎的發病是從骶髂關節開始,逐漸沿脊柱向上發展,所以骶髂關節的檢查對於強直性脊柱炎的早期診斷有重要的指導意義。二 骨盆擠壓試驗 患者仰臥位,檢查者用雙手擠壓患者的兩側髂嵴 或患者側臥,檢查者擠壓其上方的髂嵴 也可採取俯臥位,檢查者向下壓迫骶骨。擠壓試驗系採用外力擠壓...
強直性脊柱炎會造成什麼後果,強直性脊柱炎有什麼後果
此病會波及五臟六腑，出現相應的臨床表現，還可以引起股骨頭壞死及脊柱強直等表現。還是比較麻煩的一種病，最好正規 強直性脊柱炎是頑疾，是不死的癌症，沒有 的好方法，只能自行保養，減緩發展速度。最終造成脊柱關節長死，不能活動，甚至髖關節，肩關節不能活動。男性重於女性。希望注意保養，保溫 不能吃涼性的食物，...
強直性脊柱炎能治好嗎，得了強直性脊柱炎真的能治好嗎
分析 強直性脊柱炎 ankylosing spondylitis as 又稱血清陰性脊柱關節病，是一種主要侵犯脊柱中軸骨骼及四肢大關節的慢性進行性疾病，病變特點是椎間盤纖維環及其附近結締組織的纖維化和骨化，以及受累關節的強直。病人早期多有腰骶部痠痛 僵硬 晚期引起脊柱強直 畸形，x線檢查呈 竹節樣變...