1樓：心靈的感悟
從中醫角度，肌肉、四肢歸脾主管。單從肌肉萎縮來說，可以服用人參健脾丸、補中益氣丸。人參健脾丸針對性比較強，對消化系統疾病的作用更好；補中益氣丸具有補中益氣、昇陽舉陷的作扮和咐用；作用的範圍更廣、作用層次也更深，適用於病程時間長的情況。
肌肉萎縮，說明棚謹人體中氣不足。可以從合谷穴（虎口）來判斷乙個人的中氣足不足：合谷穴肌肉豐滿，則說明中氣足，否則，說明中氣不足。
服藥同時配合針灸、拔罐進行**，效廳純果會更好；針灸可以舒經活絡，拔罐可以祛除身體內的風溼寒邪氣；酒大傷肝，肝病，肝克脾，所以，應該忌酒。
鹹則傷骨，骨傷則痿。長期吃太鹹食物會傷骨，骨受到傷害肌肉就會萎縮掉，骨歸腎主管。因此，**肌肉萎縮可以考慮從腎的角度進行**。
總之，從中醫角度，導致肌肉萎縮的原因有脾、腎的疾病；**，也應該從這兩方面考慮。
如果身體沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓術湯（腎著湯）。
如果身體有風溼寒邪氣，應該把邪氣去掉；可以毫不客氣地說，身體有一點邪氣，四肢運動都會受到影響，即四肢運動不能夠自如。
2樓：3007796尚09岸
這個需要多補營養，然後配合按摩等啟用肌肉先，然後通過鍛鍊慢慢恢復。
很多人都會用keep來鍛鍊，為何成效差這麼多？
3樓：向陽
首先，對於keep是否有效？我可以明確告訴你是有效的。
但是為什麼很多人變化不多甚至沒有變化。
第一：飲食作息習慣規律很重要。很多人吃著火鍋，熬夜打遊戲，做著運動，看著自己的肉感嘆，運動沒什麼用的。
第二：毅力。毅力這玩意就是問你能否堅持，將一件小事不斷重複做。
我們知道keep有很多進階動作，但是你連基礎的動作都沒有做好，而且每個人的進度和領悟力完全不一樣。不能把基礎做到標準的人，無法稱之為有毅力。
第三：動作標準程度，這點跟上面一點很像。這裡追求的乙個是動作準確性和動作幅度（可以稱之為效率與速率）。
乙個動作做不標準，我們依然能夠在一定時間後做得飛快。但是越來越發現你的身體某部分在代償發力，累積到一定程度會造成形體損傷或者破壞。（這點自身深有體會，也是眾多人的主要問題）
第四：keep軟體本身問題；它適用於大眾，但不是每個人。這就是為什麼練出的效果不同，有時候不能責怪於自己不夠努力，軟體不好。
所以，因地制宜，因材施教。從古至今並不是隨便說說。這句話在任何領域都適用，更何況健身方面。
第五：有那麼一部分人對自己不夠狠心，或者說在有天賦之下，卻未達到乙個努力的值。當然很大程度也可以歸功於氛圍。
乙個人的氛圍會枯燥，這也是為什麼這麼多社交網路和平臺。人們都是喜歡群聚的，只是沒有遇到你喜歡或者說適合你的群體，所以你才會選擇孤身一人。
我是乙個處於理論學習和自我反省的健身者，我沒有很強，但我願意瞭解自己，結交適合我的圈子，我才能進步。
左手肌肉萎縮自己鍛鍊能治好嗎,左手肌肉萎縮該怎麼調理效果才好呢？
能好 但是需要一個漫長和艱苦的過程 有條件的話 多做一些運動理療內室的衝擊波 容短波 微波 然後再加上一些手法的 稍微好轉之後，就開始針對性的訓練 最起碼讓你肌肉萎縮的地方再重新恢復以前的那麼有力量和彈性！沒事的時候按摩按摩 左手肌肉萎縮該怎麼調理效果才好呢？肌肉萎縮的，就是健脾，中醫講脾主四肢，主...
肌肉萎縮能治好嗎，肌肉萎縮能治療好嗎？
進行性肌營養不良症是特指dystrophin基因突變導致的一組遺傳性肌營養不良症，主要是x連鎖隱性遺傳。通常來說都是男孩發病，女性不發病，但母親會把該基因傳給男孩，該病是一種嚴重的致殘 致死性疾病，分為兩種型別 1 較惡性的稱為杜氏肌營養不良 2 becker型肌營養不良。杜氏肌營養不良通常在2 3...
肌肉萎縮症能活多久致命嗎，肌肉萎縮症能活多久
你好，一般的肌肉萎縮病和神經系統有關係，具體的病情要對症分析的，一定要查出 才能對症 具體能活多久也要根據病情和身體素質決定。指導意見 你好，一般是2 5年的時間。肌萎縮側索硬化的 至今不明。20 的病例可能與遺傳及基因缺陷有關。另外有部分環境因素，如遺傳 重金屬中毒等，都可能造成運動神經元損害。肌...