1樓：星光在身邊
葫蘆瓜又稱瓠瓜，幼果味清淡，品質柔嫩，適於煮食，葫蘆瓜對機體的生長發育和維持機體的生理功能均有一定的作用，它的營談吵養價值有：
1、葫蘆瓜中含有豐富的維生素c，能促進抗體的合成，提高機體免疫力；
2、葫蘆瓜從瓠瓜中分離出兩種胰蛋白酶抑制念嫌劑，對胰蛋白酶有抑制作用，從而起到降糖的效果；
3、.葫蘆瓜性寒、味甘，入肺、胃、腎經；具有清熱利尿，除煩止渴，潤肺止咳，消腫散結仔侍手的功能。
葫蘆的營養價值
2樓：陽光生活
關於葫蘆這種植物，大家可能都不陌生，因為從我國古代開始，就有很多有關葫蘆的傳說，尤其為大家所喜愛的，就是伏羲和女媧的傳說，也正是因為這些傳說，給葫蘆蒙上了一層神秘感，但是同時也使很多人忽略了葫蘆的一些其他優點，其實葫蘆中的營養價值含量是非常高的，那麼今天就給大家說一下，葫蘆有哪些營養價值。
1.首先，葫蘆中含有大量的維生素c，維生素c在我們人體裡更是必不可少的，起到很戚森多非常重要的作用，籠統地用生物學的知識來解釋，大家可能會不明白，那麼就給大家舉乙個例子，在很多大型的藥店都會賣維生素c這種唅片，它唅起來並不會像其他藥物一樣那麼苦，而是有一種水果的味道。更有趣的是，很多人並沒有因為生病而買它，而只是作為一種保健品來將它購回家，這是為什麼呢？
因為人體內缺乏這種東西就會導致免疫力下降，所以人們不惜**購買伏和維生素c這種含片，以便來提高自身的免疫力，防止感冒，咽炎等一些常見性的感染疾病找到自己身上，不僅如此，多吃一些胡蘿蔔，補充一些維生素c，還可以幫助我們的身體達到防癌抗癌的效果。
2.葫蘆中含有大量的維生素a，隨著現在科技的發達，已經幾乎人手一部手機，那麼我們也會發現，越來越多的人從小就患有近視，近視主要表現為離遠看東西很模糊，看不清晰，更讓很多人頭疼的是近視根本沒有辦法恢復，只能靠矯正來最大限度的挽回，建議。預防近視時就要多補充一些維生素a兒，葫蘆中就含有非常多的維生素a，是非常有營養價值的。
葫蘆中不僅含有維生素a，維生素c，還含有很多的蛋白質，碳水化合物，都是我們在日常生活中需要大量補充的一些營養元素，而且葫蘆還有很多的藥用價高廳畝值，所以建議大家更認真的再去重新認識一下葫蘆這種植物。
擴充套件閱讀： 葫蘆 葫蘆的營養價值。
西葫蘆的營養價值
3樓：生活小常識
西葫蘆這種非常獨特的植物，是我們生活中比較熟悉的。用西葫蘆可以做成很多比較獨特的菜餚，不僅營養價值豐富，而且口味也很出眾，很多人雖然喜歡吃西葫蘆，但對於它的營養價值知之甚少，下面我們一起來詳細的瞭解一下。
西葫蘆的營養價值
1、西葫蘆水分高
在西葫蘆中含有的水分含量是比較高的，如果在平時能夠經常吃一些西葫蘆的話，可以為身體補水，能夠讓自己的肌膚更加的滋潤，很多人的**都比較粗糙，這都是由於體內缺水所致，如果能夠經常從食物中來攝取一些水分的話，那麼可以讓自己的**變得更好，不會那樣的粗糙，而且還可以讓膚質變得更好。西葫蘆中的水分可以保護我們的**，非常值得經常食用。
2、西葫蘆能夠調節人體代謝
在西葫蘆中含有的一些獨特物質，還具有調節人體代謝的作用。如果人體的代謝功能出現了紊亂，那麼就很容易引發一些疾病所以要調解人體代謝是非常重要的事情而西葫蘆就具備這一功用，所以平時可以吃一些西葫蘆來調節自身的代謝除此之外，西葫蘆還具有**的作用，因為它的熱量很低，體形肥胖的人也可以通過吃一些西葫蘆來輔助**，效果特別好。
3、西葫蘆可提高人體免疫力
人體的免疫力如果比較低的話，那麼就容易引發疾病的出現，很難抵抗病毒侵襲。所以提高人體的免疫力是非常重要的一件事情，西葫蘆中但有一些獨特的物質可以讓機體產生一些干擾素，讓自身的免疫力得到有效的提公升，能夠起到抗病毒的作用。
所以如果自身免疫力不是很好的話，平時可以通過食用西葫蘆來進行改善，效果是相當不錯的。
西葫蘆的營養價值
4樓：生活小常識
一、西葫蘆的營養價值
1、西葫蘆含有較多維生素c、葡萄糖等其他營養物質，尤其是鈣的含量極高。不同品種每100g可食部分(鮮重)營養物質含量如下：蛋白質，脂肪，纖維素，糖類，胡蘿蔔素20-40微克，維生素毫克，鈣22-29毫克。
2、西葫蘆花含水量達95%，熱量低，除能提供食量的磷、鐵、維生素a和維生素c外，其他大部分營養物質含量低。
3、西葫蘆籽的熱量較高，蛋白質，鐵和磷含量豐富。屬於低嘌呤、低鈉食物，對痛風、高血壓病人有重要功效，糖尿病患者可以多食、常食。
4、西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質，且含鈉鹽很低。
二、西葫蘆的功效與作用
1、美容佳品。
西葫蘆含有豐富的維生素和水分，經常食在為人體補充所需維生素的同時，還能夠讓**更加的水潤有光澤。對**暗黃的人群來說是一道美容的佳品。
2、**便秘。
西葫蘆含有豐富的。纖維素，能夠促進胃腸的蠕動，加快人體的新陳代謝。對人體排毒養顏，預防**便秘有很好的作用。
3、提高人體免疫力。
西葫蘆含有一種抗干擾素的誘生劑，能夠提高人體免疫力，調節人體新陳代謝，達到**、抗病毒的作用。
4、食療作用。
西葫蘆在自身營養豐富的同時，還能起到對一些疾病的食療作用。經常食用西葫蘆能夠起到輔助**水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。
5、防治糖尿病。
西葫蘆能增強免疫力，發揮抗病毒和腫瘤的作用；能促進人體內胰島素的分泌，可有效地防治糖尿病，預防肝腎病變，有助於增強肝腎細胞的再生能力。
6、潤肺止咳。
西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質，且含鈉鹽很低。有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。
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