1樓:夕志畫
首先說說我抽菸的事情,我從大學時期開始抽菸,因為當時學的是計算機,所以經常在寢室敲程式,下課之後也會和同學一起開黑打遊戲。從這個時候開始,我染上了抽菸的毛病。平常注意一些還好,如果不注意,基本上一天一盒煙。
到了參加工作的時候,依舊保持一天一盒煙的速度。每個月平均要花費400元左右購買香菸。我抽的是小目標,一條120。
真正讓我決定戒菸的契機就是在公司組織團建的時候。當時是爬山活動,因為在大學的時候,還是比較喜歡打籃球的,所以身體素質一直不錯。
但是在這次爬山活動結束之後,晚上到家的我突然劇烈的咳嗽,然後吐了幾口帶血的痰。說實話嚇到我了,所以我開始戒菸。如今我完全戒掉香菸之後,香菸帶來的快樂確實沒有了。
但是身體素質改善確實帶給我一定的快樂。首先就是早上起床嗓子不難受了,在戒菸之前,早上起床嗓子非常難受,必然是咳嗽一陣子,然後吐上幾口濃痰。然後才會感覺嗓子好受一點,而一旦到了發燒的時候,更是如此。
發燒的時候嗓子給我的感覺就是快要報廢了。
其次就是體育運動的時候,肺部感覺非常暢快。而且大學入學時的肺活量是7000多一點。等到公司體檢的時候,肺活量已經低於6000了。
但是戒菸兩年之後,肺活量重新回到了6700左右。這是肺活量的改觀,羨飢其實我明遊爛白,我的肺活量恐怕很難回到7000的水平了,因為有部分肺泡細胞已經徹底壞死了。這是無法改善的了。
最後就是家庭環境的因素了,家裡基本上沒有什麼煙味了。其實在我沒有戒菸的時候,無論家裡如何通風,還是有一股子淡淡的煙味。但是隨著我徹底戒掉香菸,屋子裡再也沒有煙味了。
其實對於我來說,有個更好的生活環境,其次就是對於家神派漏人來說比較好。畢竟不會再受二手菸的干擾了。最後還有乙個問題,那就是早上能早起了,之前的我早上是很難起床的,就是那種在我腦袋邊上鳴槍都不會醒的那種。
其實戒菸的過程非常難受,因為你一旦抽菸,身邊肯定有抽菸的朋友。往往戒菸的過程並不是自己打斷的,而是朋友遞過來的一支香菸打斷的。其實戒菸的過程,還是比較痛苦的。
我個人感覺是戒菸的第二個星期最難受,非常想抽菸。這個時間我是用口香糖和檳榔度過的。其實比較起抽菸來說,我個人還是比較喜歡這種不抽菸的感覺。
因為不抽菸之後,身體很舒服。特別是嗓子,不會動不動就難受。而且早上起來也不會有那種頭昏昏沉沉的感覺了。
2樓:科有創意
成功啟答戒菸在某種程度上來講,你已經成功了一大半,因為你克服了乙個現階段比較艱難敬禪的事情,希望能在接亮旁塵下來的生活中找到亮點,激勵自己繼續努力下去,做快樂的自己。
成功戒菸的人都是怎麼戒菸的,成功戒菸的人,你們都是怎麼戒菸的?
本人78年的,96年高二開始接觸香菸的,開始三四天一盒,後來比較穩定,一天一盒。說起戒菸的原因,是那年我新買了個手機,蘋果的se,3300元,然後算了一筆帳,一天一盒煙25元,半年左右就可以省下手機的錢,而且我發現我喝龍井茶時嘗不到香氣了。所以想想,為了喝茶,為了省回買手機的錢,戒菸!20年煙齡,發...
男人戒菸真的那麼難嗎?如果你女朋友叫你戒菸你會戒的掉嗎?我叫他戒菸他總是悄悄的抽有那麼難嗎
你可以讓他慢慢戒,不可能一下子戒掉的。我老公和我才開始談的時候也抽菸,我就讓他每天少抽一點,慢慢減少,時間長了就可以讓他戒了。一個男人如果連煙都戒了,那他該多可怕。他還有什麼事做不出來。希望可以幫到你,望採納。煙不是毒品 可也容易上癮 就像女人愛化妝一樣 即使因為化妝品有毒導致那麼多毀容的。如果有支...
戒菸真的有那麼難嗎,戒菸?真的很難嗎?
這種事說難也難,說不難也不難的。一般來講,戒菸是一件很痛苦的事,但是當初我小時候得氣管炎,爸爸和爺爺從知道的那一天就再也沒抽過一支菸。當然我的病早好了,但是到現在這麼多年他們也沒有再抽過了。能不能為你而戒菸,完全是他認為你的要求重要不重要或者他是不是真正愛你的表現,不過這種事不要急,慢慢來,儘量讓他...