1樓：柔和且仁厚丶光芒
序言：有很多的食物當中的鈣含量都是非常高的，在給寶寶新增輔食的過程中，多給寶寶吃一些含鈣豐富的食物，有利於寶寶的生長發育，可以促進寶寶的骨骼發育和牙齒生長是可以經常給寶寶食用的，能夠起到很好的蔽扮補充作用，隨著寶寶年齡的增長，對於鈣元素的需求量也會增加，如果不及時進行補充的話，就會很容易讓寶寶出現骨骼發育不良的情況，會影響到寶寶的健康成長，通過食物補充鈣質是非常合適的選擇，對於寶寶來說是有很多好處的。
如果寶寶的身體不缺乏鈣質的話，家長可以選擇適量的敗型給寶寶吃一些含鈣豐富的食物，不需要給寶寶去服用鈣片，但是如果寶寶的身體缺鈣比較嚴重的話，平時多給寶寶吃一些含鈣豐富的食物也是可以起到補充作用的，額外的給寶寶服用一些鈣片，也能夠讓寶寶更加健康的發育在給寶寶服用鈣片的過程中，也要適當的給寶寶吃一些維生素d，這樣才能夠促進寶寶體內鈣質的吸收。
平時可以選擇適當的給寶寶吃一些豬肝，雞肝，魚肉，瘦肉，蛋黃，豆製品等食物，因為這些食物當中的鈣含量非常的豐富，還含有大量的維生素d，能夠起到很好的補充效果，對於寶寶來說是非常合適的選擇。平時也可以選擇適當的給寶寶吃一些蝦皮，紫菜，海帶等食物。雞蛋黃，酸奶，乳酪等食物也可以起到補充的作用。
在飲食方面家長一定要合理的進行搭配，這樣才能夠讓寶寶更好的吸收到營養物質，在飲食方面多給寶寶吃一些營養豐富的食物，也能夠避免寶寶出現營養不良的情況，能夠讓寶寶更加健康的成長。給寶寶吃含鈣的食物，能夠察並猜讓寶寶更好的長高。
2樓：灰灰慧闖天涯
牛奶，酸奶，乳酪棒，扒畢雞蛋，魚，木耳，海帶，綠色的蔬菜，蝦皮，這些食物都是含春旦芹鈣量比較遲顫多的寶寶，可以經常吃，因為寶寶小的時候特別需要補鈣。
3樓：生活電諮小助手
牛奶，魚，豆製品，紫菜，蝦皮，海帶等。可以經常段咐畢吃。因為寶簡滾寶的生長需要營養物質，這些食品不光還有豐富握芹的鈣，還有其他很多的營養物質。
4樓：山西巨集盛星辰
可以經常吃這樣的東西，比如說牛奶，豆製品，豆漿，要多吃蔬菜水果，應該多吃堅果，多吃瘦肉，多吃動物肝臟殲空亂，這樣的話可以達到補鈣效果，氏檔可以補充身虧指體免疫力。
5樓：金牛
我認為有小公尺粥，綠豆粥，紫薯粥，南睜坦瓜粥和薏公尺粥，並且這些食物寶寶可以經常吃，蘆早行因為這些食物陪嘩的營養價值是很高的，而且也可以增強寶寶的抵抗力。
含鈣量較多的輔食有哪些？寶寶可以經常吃嗎？
6樓：總想有人能懂
引言：很多父母在日常的生活中都會給孩子補充大量的營養元素，這樣能夠有效的保證孩子的健康成長，其中鈣質就是孩子成長和發育所需要的乙個重要的營養元素，那麼含鈣量較多的食物都有哪些呢？寶寶可以經常吃含鈣量豐富的食物嗎？
現在就來給大家詳細的一下。
平時一定要經常給寶寶吃鈣質豐富的食物，因為這可以有效的促進寶寶的骨骼發育，促進寶寶的成長髮育，並且也能夠很好的提高寶寶的免疫力和抵抗力，從而能夠幫助寶寶很好的抵抗疾病，促進寶寶的健康成長。並且給寶寶補鈣還能有效的預防寶寶出現佝僂病，o型腿或者x型腿，這可以讓寶寶更加健康的成長。並且給寶寶補鈣還能有效的促進寶寶的大腦發育，促進寶寶的身體發育，從而能夠使寶寶更加健康的成長。
在日常生活中，如果父母想要給孩子補充充足的鈣，可以給孩子吃一些含鈣量豐富的食物，比如說在日常生活中父母可以給孩子多吃一些牛奶，酸奶，乳酪，含鈣橙汁，豆類食品，深綠色有葉蔬菜，海帶和蝦皮等，這些都是含鈣量豐富的食物，能夠給孩子補充充足的鈣質，從而能夠促進孩子的骨骼發育，從而能夠促進孩子的健康成長。父母還可以給孩子多吃一些雞蛋，魚，骨湯，木耳和芝麻等，這些食物也含有豐富的鈣，能夠給孩子補充充足的鈣，從而能夠促進孩子的健康成長。
所以在日常生活中，父母可以給寶寶經常吃一些含鈣量豐富的食物，這樣可以有效的促進寶寶的健康成長，同時也能夠有效的幫助寶寶抵抗一些疾病。
7樓：是七七不是柒柒
蝦皮，牛奶，奶製品，紫菜，豆製品等等這些輔食的含鈣量都很多，寶寶可以經常吃，多吃這些輔食能讓寶寶的身體更健康，給寶寶補鈣。
8樓：愛心的學姐
牛奶，豆漿，餛飩，雞蛋，燕麥片，這些都是含鈣量比較多的，寶寶也可以經常吃。
9樓：創作者
有海帶，蝦皮，牛奶，鮮果，橙汁。魚骨湯，蛋黃，山楂，芝麻，這些東西都含有很多的鈣量。可以的，一定要控制量。
你知道寶寶補鈣吃什麼輔食嗎？吃什麼輔食補鈣效果好呢？
10樓：小文育兒堂
1、寶寶略微小的時候應當吃一些雞蛋羹、蝦沫粥、豬肝粥、豆製品泥、魚類泥等很容易消化吸收的補鈣食品類，更有益於其胃腸消化吸收，補鈣實際效果也比較好。不必一次給寶寶加上多種多樣補鈣的輔食，避免寶寶的胃腸吸收不上。
2、寶寶缺少鈣可以吃蒸雞蛋、蝦泥、高鈣奶公尺糊等，還能夠在輔食中適度多加上些豆製品，木耳，黑芝麻等，這全是含鈣量較為高的食材。假如寶寶輔食吃的少，或是輔食不可以達到所有的鈣要求，可以在醫師的輔導下填補補鐵劑。
3、給寶寶加上輔食的情況下要想做到補鈣的實際效果，最先可以為他喝些牛乳，終究這類具有豐富多彩的營養成分，或是人體裡邊鈣含量關鍵的**於，在一歲以後再喝純牛奶，防止出現**過敏的狀況。還能喝些牛奶，一樣是歸屬於鈣含量非常豐富的輔食，對寶寶的生長有一定的益處。乳酪也很非常好，這類乳製品含鈣量非常豐富多彩，還非常非常容易消化吸收，也有紫菜或是蝦公尺皮等都挺好。
牛乳被稱作貼近極致的食品類」。可是媽媽們不適合過早給寶寶喝純牛奶，避免造成**過敏。
2、牛奶：酸奶也是鈣的較好**於，喝一杯15o克的牛奶，可以達到10歲以內少年兒童需要的一大鈣量的1/3、成年人鈣量的1/5。
3、乳酪：乳製品是食材補鈣的挑選，乳酪是含鈣量的乳製品，並且這種鈣非常容易消化吸收。
4、豆製品：豆類食品的營養成分高，但媽媽們請緊記，一歲之後的兒童才可以喝豆漿，防止蛋白過敏。
5、蝦公尺皮：蝦皮中富含充足的蛋白質含量和礦物，尤其是鈣含量極其豐富多彩，有鈣庫」之稱，是缺少鈣者補鈣較好方式。常用蝦公尺皮給寶寶做些輔食是補鈣好方法。
6、墨綠色有葉蔬菜水果：寶寶應當多吃各種各樣青菜，如西蘭花、羽衣甘藍葉、蕪箐洋白菜及其介菜。媽媽們可以用綠葉蔬菜做蔬菜泥或是是蔬菜汁給寶寶當輔食填補鈣元素。
7、含鈣量果汁：帶有充足的維他命c、鈣、磷、鉀等，8盎司果汁含有的鈣等同於一杯牛奶中鈣的含量。
11樓：網友
1、牛奶：牛奶營養豐富，是人體鈣的最佳**。而且牛奶中鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。牛奶被稱為最接近完美的食品」。但是媽媽們不宜太早給寶寶喝牛奶，防止引起過敏。
3、乳酪：奶製品是食物補鈣的最佳選擇，乳酪是含鈣最多的奶製品，而且這些鈣很容易吸收。
4、豆類食品：豆類的營養價值非常高，但媽媽們請緊記，一歲以後的幼兒才能喝豆漿，以防蛋白質過敏。
5、蝦皮：蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣含量極為豐富，有鈣庫」之稱，是缺鈣者補鈣較佳途徑。多用蝦皮給寶寶做些輔食是補鈣好辦法。
12樓：生活達人徐胖妞
可以給寶寶吃小公尺粥，或者是可以給寶寶喝牛奶，還可以給寶寶喝羊奶粉，也可以吃麵條，吃羊奶粉的補鈣效果要更好一些，裡面有很多的蛋白質能夠讓寶寶的發育速度比較快。
13樓：巨集盛巨集盛
可以吃雞胸肉，可以吃豬肉，可以吃羊肉，可以吃牛肉，可以吃魚肉，可以吃鈣片。吃魚肉的補鈣效果更好一些，而且可以提高免疫力。
14樓：小徐說民生
多喝一些牛奶，吃一些乳酪棒。多吃一些豆製品。肯定是吃豆腐補鈣的效果是最好的。
15樓：萊思紐卡
鈣對寶寶的骨骼和牙齒生長發育具有重要作用。
在製作寶寶輔食的時候，可以選用富含鈣質的食物：
乳類和乳製品：牛奶、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳等。
豆類和豆製品：毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮等。
水產品：鯽魚、鯉魚、蝦、蝦皮、海帶、紫菜、海參等。
肉類和禽蛋類：羊肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋等。
蔬菜類：油菜、芹菜、胡蘿蔔、芝麻、蘑菇等。
除了日常膳食，也可以適當給寶寶使用鈣製劑補充，要選擇兒童專用的鈣製劑，以防止過量補充。
哪些食物含鈣量高？含鈣量高的食物
牛奶不僅含鈣量高，而且其中的乳酸能促進鈣的吸收，是最好的天然鈣源。另外，乳酪 酸奶等奶製品中鈣的含量也很高，應經常食用。海米營養豐富，富含鈣 磷等微量元素，蛋白質含量也很高。海米和其他海產品都是鈣的較好 油菜的營養成分含量及其食療價值可稱得上蔬菜中的佼佼者。其鈣 鐵含量十分豐富，常吃油菜有清血降壓 ...
哪些菜,食品含鈣量高的，哪些食品含鈣量最高？
鈣的 以奶及奶製品為最好，奶類不但含鈣豐富，且吸收率高，是補鈣的良好 蛋黃和魚貝類含鈣很高，蛋黃一般每100克含鈣100毫克以上，泥鰍每百克含鈣299毫克，蚌 螺含鈣量每百克達2458毫克，蝦皮含鈣也極高，每百克達991毫克 植物性食物以幹豆類含鈣量最高，尤其是大豆製品，最高可達每百克含鈣1019毫...
有哪些含鈣量高的食物值得推薦？
含鈣量高的食物主要有奶液以及奶製品 豆類以及豆類製品 動物性食物等，但是需要選擇適宜的烹飪方式以及合理的進食，有助於補充鈣，具體如下 奶液以及奶製品。奶液中以及奶製品中鈣含量都是比較高的，比如純牛奶 酸奶 奶粉以及乳酪等 豆類以及豆製品。比較常見含鈣比較高的豆類以及豆製品含雀主要有大豆 黃豆 紅豆 ...