1樓：匿名使用者
紅棗銀耳粥的做法詳細介紹 菜系及功效：精品主食 美容菜譜 補虛養身食譜 營養不良食譜。
口味：甜味 工藝：煮紅棗銀耳粥的製作材料： 主料：粳公尺100克。
輔料：銀耳(幹)25克，棗（幹）15克，蓮子10克，枸杞子10克。
調料：白砂糖10克教您紅棗銀耳粥怎麼做，如何做紅棗銀耳粥才好吃 1. 幹銀耳用冷水浸泡半天，擇洗乾淨；2.
紅棗洗淨，泡軟去核；3. 蓮子、枸杞分別洗淨，泡軟備用；4. 粳公尺淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分；5.
鍋中加入約1000毫公升冷水，將粳公尺、紅棗放入，先用旺火燒沸；6. 轉小火熬煮至八成熟時加入銀耳、蓮子、枸杞、白糖，稍煮即可。 小帖士-食物相剋：
粳公尺：唐�6�1孟詵：「粳公尺不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。」
清�6�1王盂英：「炒公尺雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。」
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
木耳紅棗湯燉多長時間？
2樓：北網域名稱醫
>多長時間都可以，如果想要為好好一點，粘稠一點，最好要煮乙個小時以上哦，具體的做法：
準備材料：銀耳、蓮子、紅棗、冰糖各適量做法詳細介紹將銀耳泡水，待發後，去粗蒂，切小塊備用；
2.將蓮子及紅棗洗淨後，連同處理過的銀耳加水，以大火煮開，再以小火煮約20分鐘，加入冰糖調味即可銀耳蓮子紅棗湯的功效此甜湯具有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
白木耳燉紅棗的功效和作用
3樓：血刺熊貓
白木耳燉紅棗是一道美容養顏的好湯，愛美的女性朋友們不妨經常做來喝喝。下面就由我為大家介紹下白木耳燉紅棗的功效和作用，希望對大家有幫助。
白木耳燉紅棗的功效和作用
一、銀耳。1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
2. 銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；因富含硒等微量 元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力；
3. 銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
二、紅棗。1. 棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質；
2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少；
3. 棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4. 對病後體虛的人也有良好的滋補作用；
5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效；
6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。
白木耳燉紅棗的做法
做法一。食材準備銀耳紅棗湯配料。
銀耳兩朵，放在清水裡發半個小時枸杞幾粒、紅棗幾顆、葡萄乾幾粒、百合5-8片。
製作步驟。1、把以上食材放到砂鍋裡，加清水，中火燉開。
2、燉的過程中要經常拿勺子翻動一下，免得粘鍋。
3、燉開以後小火慢燉20分鐘，關火。
4、然後蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘。
做法二。食材準備。
銀耳，紅棗，冰糖；
製作步驟。1、將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後，換清水清洗乾淨，去根各種銀耳紅棗湯，將銀耳撕成小片；
2、放入鍋內，加水，大火煮開；
3、加入洗淨的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火(煲湯模式)，煲上一兩個小時，即可；
銀耳紅棗湯要燉多久？銀耳紅棗湯要煮多長時間？
4樓：生活軌跡
美味的銀耳紅棗湯，相信不少人都喝過！那麼不少人困惑，在家怎麼做銀耳紅棗湯呢？需要燉多長時間？關於，銀耳紅棗湯要燉多久？銀耳紅棗湯要煮多長時間？我來為您一一解答！
銀耳紅棗湯要燉多久。
銀耳紅棗湯一般要燉一兩個小時，將銀耳放入溫水，浸泡30分鐘。待銀耳充分發開之後，換清水清洗乾淨去根，將銀耳撕成小片；放入鍋內，加水，大火煮開，加入洗淨的紅棗、冰糖，一同沸煮10分鐘左右，再改為小火，煲上一兩個小時，可根據口味加入適量冰糖調味。
銀耳紅棗湯要煮多長時間 1、先把銀耳用水泡上，平時我都是中午泡上晚上煮，有時就做晚飯前泡上，吃過飯後煮。也就是說短則乙個多小時，長則五六個小時都可以。銀耳泡開後用水清洗兩三遍，控水。
將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。 2、將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個不用很長時間，一般十分鐘就行了。我一般都是臨煮前將它們泡上，然後開始清洗銀耳，撕片。
銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好後也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。
這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來。 3、鍋內加入涼水，將銀耳、蓮子、「露肉」的紅棗、枸杞一同放入。水開後調成小火開始慢慢煮。
注意千萬不要大開鍋蓋，不然容易熬幹。 4、很快你就能聞到紅棗的香味了，不過彆著急，至少要煮乙個半小時才行呢。快煮好時放入冰糖，依個人口味定。
因為買的紅棗很甜，所以放的很少。 5、冰糖放入後，攪拌，待幾分鐘後，香滑美味的養顏湯可以出鍋了。
紅棗銀耳湯的食用禁忌 一、女性月經期間：
特別是有眼腫或腳腫的現象的女性，這是溼重的表現。這些女性不適合服用紅棗，因為棗味甘甜，多吃易生溼，溼積於體內，水腫的情況會更嚴重。另外，體質燥熱的婦女，不適合在月經期間喝紅棗水，這會造成月經過多。
二、腹漲的時候：
腹脹的人，不適合喝紅棗水，越喝情況越嚴重。
紅棗銀耳湯的功效作用 1.銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。銀耳中的多糖類物質，能增強人體的免疫力，有補氣和血之效。
2.銀耳富含維生素d，能防止鈣的流失，有益於生長發育。患有糖尿病的時候。
紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導致血糖公升高，使病情惡化。 3.銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤**，美容養顏。
銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有**的作用。
木耳紅棗湯燉多長時間最好
5樓：匿名使用者
紅棗黑木耳湯的製作材料： 主料： 黑木耳20克，紅棗20枚，冰糖適量。
紅棗黑木耳湯的特色： 清熱補血。適用於貧血。
黑木耳味甘氣平，有滋陰、益胃、活血、潤燥的功能，富含生成血細胞的物質，既可補血又可止血。佐大棗更增補血養血之功效。 教您紅棗黑木耳湯如何做，如何做紅棗黑木耳湯才好吃 將黑木耳用溫水泡發洗淨，放入小碗中，加水、紅棗和冰糖，再將碗放置蒸鍋中蒸1小時左右。
用法]吃木耳、紅棗，喝湯。
一、原料：1.主料：紅棗15 枚、木耳10 克。
2.調料：白糖。
二、製法：1.將木耳用水發好，撕成小塊，紅棗洗淨，去核。
2.將紅棗、木耳、白糖同放砂鍋中，注入適量清水，煮至紅棗、木耳熟，盛入碗中即成。
按：紅棗性味甘溫，《日華子本草》記有：「潤心肺、止咳、補五臟、治虛勞損」的作用。
配以益氣、潤肺、養血的天然高階滋補品木耳。其補益、滋養的作用增強，井有補脾和胃、生津調營的功能，常作為延年益壽的食譜使用。亦可**脾胃虛弱，氣血不足、營衛不和、心悸、乏力、貧血、崩中漏下、高血壓等症的輔助**。
6樓：匿名使用者
您好~~ 建議您大火滾後，用中火再煮兩個小時左右，最後才加入適當的鹽調味即可。 這樣的火候剛剛好。因為燉的時間比較長，提醒您一定要注意看好火哦，必要時調好鬧鐘，安全第一。
這個湯有美容補血功效，相信您是一位漂亮女士吧。 希望對您有所幫助。
白木耳和什麼一起煮好，銀耳加什麼一起燉？更有營養？
冰糖銀耳湯 夏天，最容易發生中暑，除了避免日曬高溫環境外，還可製作冰糖銀耳湯解暑。作法 取銀耳10克 冰糖30克，將銀耳洗淨泡發，與冰糖一同放入砂鍋內，加水熬成湯。銀耳棗仁湯 夏季白晝時間較長，悶熱的天氣往往會影響人們的睡眠和休息，許多人一天只能睡上四至六小時，甚至通宵難寐。而銀耳棗仁湯對夏日失眠有...
黑木耳銀耳枸杞可以一起煮嗎，黑木耳白木耳紅棗枸杞能一起吃嗎
可以煮，不過木耳不要放的過早。常吃黑木耳的好處 1 養顏美容之佳品 黑木耳含有豐富的蛋白質，其蛋白質含量堪比動物食品，因此有 素中之葷 的美譽 此外維生素e含量非常高，是美白肌膚的佳品 最重要的是含鐵量最高，說道補鐵，一般都認為菠菜，瘦肉，動物肝臟中含量豐富，其實在所有食物中黑木耳的含鐵量最高，是菠...
薏公尺和小公尺蓮子白木耳能一起煮嗎？
可以。薏公尺為禾本科植物薏苡的種仁，性涼，味甘 淡，入脾 肺 腎經液告帶，具有利水 健脾 除痺 清熱排膿的功效，具有容易被消化吸收的特點，經常用來煮粥。便秘 尿多者及孕早期的婦女應忌食薏公尺。其他大部分都可以和薏公尺一鬧蘆起煮粥，包括黑公尺綠豆，小公尺紅棗，紅豆等。薏公尺的作用 有利水消腫 健脾去溼 舒筋除痺 ...