1樓：天文跳跳兔
為人不做虧心事，半夜不怕鬼敲門；
膽小的人通常都心思細膩，想象豐富，所以平常不宜看恐怖片，或恐怖**之類，因為別人都可以輕鬆的放開，而你卻常記在心裡，很容易投影到現實生活中了，造成膽小的惡性迴圈。當然，如果你是為看恐怖片而想鍛鍊的話，可以試試我的方法：拿一部恐怖片（我用的是《鬼影》），先讓膽大的朋友一群人陪著看一遍，再找一兩個人看一遍，差不多的時候可以自己開窗大白天的看一遍，再然後到半夜乙個人繼續看一遍，估計你可以通殺所有恐怖片而不會有陰影了。
恐懼通常**於未知，如果你是說的是與人交流的膽小，可以先對攜局擾著花花草草自辯旦言自語，也臘鋒可以嘗試去路邊為人指路，反正人家跟你說完就閃的，也不用擔心後果甚麼的；如果你是怕黑，怕死，怕鬼，怕跟人說話，怕向人表白，那麼就去學習吧，知識會與你的膽量成正比，你瞭解的越多就越不害怕。正如人人都怕骷髏，但生醫專業的學生就敢在實驗室過夜，無非是知道多一點，熟悉了而已。
天生的膽小是可以通過適當的練習來達到目的的，怕甚麼就可以減量練習，然後逐步適應，逐步增加，一定可以笑看風雲，處變不驚的。
2樓：雅兕
當然可以啦！
只要你有那個勇氣！
天生的膽小並不可怕。
我已經不記得。
我有多租攔爛少次弊漏失敗與成功，我已經不記得。
有多少次含著淚花從跌倒中站衡譁起。
提高膽量還是提公升膽量
3樓：愛娛樂的小鴿子
提高膽量。提高 [ tí gāo ]
使位置、程度、水平、數量、質量等方面比原來高。
趙樹理《實幹家潘永福》：「他知道這三十畝地種好了能把產量提高一倍。」楊沫《青春之歌》第一部第五章：「說著說著，她提高了聲音，這羞澀的沉默的少女，突然激昂起來。」
反義詞。降低 [ jiàng dī ]
下降；使下降。
丁玲《杜晚香》：「在低標準那年，農場糧食**標準降低了。」柳青《銅牆鐵壁》第十章：「 石得富 走了三十里路，還沒有降低他的興奮。」
怎麼提高膽量呢？
4樓：網友
把自己拉出來的屎看上一天然後吃下去。
怎樣提公升自己的膽量？
5樓：書慧捷
古人云 知恥而後勇． 當你感到害怕是想象自己因此受到的恥辱．想改變嗎？那就得戰勝自己 臉皮厚一點沒關係的． 多多的實踐 別錯過任何機會．否則會讓給自己留下無數的遺憾． 沒個成功的人，都承受過別人難以想象的痛苦，只有敢於正視自己害怕的東西，你才能獲得新生．做個優秀的人．
你不是很堅定、不是很自信、不是很獨立。要想改善這種膽小的局面，你要嘗試去做，做自己從前沒有做過的事，常識去經歷，經歷從前沒有經歷過的事，你要在不斷的嘗試、經歷過程中不斷地肯定自己：「是呀，我也能做！
沒什麼嘛，就是這樣的。」「原來如此，還以為有什麼大不了的呢！」等等。
通過不斷的肯定，你會發現自己原來是可以做到的，是可以堅強並獨立地面對的，你也將在不斷的肯定中變得勇敢起來。
自信心訓練。
第一，在乙個星期左右時間裡，你要注意自己做得好的幾件小事，並嘗試因此而給自己一些讚揚。
通過這個小小的練習，會使你增加樂觀與自信，以積極的心態去面對身邊的每一件事情。）
第二，將思想集中在這件事上，回憶自己為完成這項工作經歷的每乙個細節。 讚揚自己：告訴自己，你是乙個英雄，完成了了不起的工作，正確地運用了自己的心智，等等。
這樣你就會感到驕傲和自豪。）
第三，下一步，檢查是否有你可以做的、合理和可接受的情況的事情。
這樣你就可以改變現狀，取得更大的進步。）
第四，在這一階段，找關於同一情況的其他真實話語，這話語不太消極，甚至是積極的。
第五，在下一階段，當你滿意新話語進，用幾分鐘時間獨處並避免受到干擾，以便對自己講這新話語時。慢慢地對自己重複這些話語，同時以你感到最舒適的方式進行呼吸。持續說著直到你覺得全身放鬆和舒服為止。
在隨後的乙個星期內將這個練習重做幾次，努力養成避免消極自談的習慣。
肯定和相信自己是，成功的第一步。
自信行為表現的特徵有以下幾點：
1、 敢於表達消極情感。例如，敢於拒絕他人過分的請求，爭取自己的權利。表達自己的憤怒，要求攪擾自己的人改變他們的行為。
2、 接受並積極應付個人極限。敢於承認自己犯了錯誤，虛心接受批評，謙遜好學，能夠不恥下問。
3、 敢於表達自己。敢於表達不同的意見，不迷信權威，不人云亦云，承認自己與他人在觀點上存在差異。
4、 積極的行為。能夠發現別人的優點或成就，善於表揚他人，也能坦然接受他人的讚揚。
試試，從膽小到勇敢只在乙個個不間斷的肯定！
6樓：小a九
回答您好，根據您的提示。我建議，膽子要變大，首先尋找膽小的原因，一般膽小的原因，就是沒有自信，自信來自人生底氣，底氣來自努力的果實當我們努力過後，讓自已有了掌控一切的能力，能夠在生活中有刃有餘，就會有了自信，就不會感到自卑，腰桿就會硬郎，膽子自然就會變大不要俱怕失敗，暗自鼓勵自已，多多經歷，就會發現不一樣的自已。希望能幫助到您。
7樓：哇錢專業戶
膽量不是靠提公升就能做到的。這是天生就有的。提公升是可以提公升能力，但膽量是提公升不了的。
8樓：網友
在人多的地方大喊我很棒。
如何提高自己的膽量，怎樣提高自己的膽量
膽量，就是說一個人有不怕困難危險的勇氣，有敢做敢為無所畏懼的魄力。我們在現實工作和生活會遇到各種困難多一些，危險相對少一些。有膽量主要還多指遇到困難時不退縮，敢碰硬，迎難而上，戰勝困難。在困難面前，你是否有膽量，具體就表現在你有沒有自信戰勝困難的決心和勇氣。因此在平時培養自信心是很重要的。有自信心人...
怎樣提高小孩子的膽量？怎樣提高自己的膽量
新手媽媽養育寶寶700問。我的親身體會是，孩子越害怕越要讓他多接觸所最害怕的事物，同時陪伴 鼓勵 講解 示範等，久而久之孩子的膽量會提高的。膽量主要是先天的，但後天的鍛鍊也很有作用。平時多帶寶寶跟朋友接觸，多參加一些親子活動，鼓勵寶寶跟別人交流，孩子有進步時，不要吝嗇你的讚美！從小讓孩子一個人睡一間...
視力可以提高嗎，視力可以提高嗎？若能能在短期提高嗎？
方法一，長時間的看完書或者電視電腦後，遠眺幾分鐘。最好是看看遠處的山和樹，也就是綠色的東西，有助緩解視力疲勞。方法二，儘量不要再光線陰暗的地方看書，也不要在顛簸的車上玩手機，強光下也不適宜看手機。方法三 熨眼法，此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，...