1樓：匿名使用者
打個**。是不是很久沒和父母通過**了？拿起手機，和父母通通話，關心一下父母的生活，跟父母談談心。或者跟朋友聊聊天，加強感情的聯絡，不要等到有事的時候才去找朋友幫忙。
培養一點興趣愛好。可以試著學學圍棋，象棋等等的對於自己來說新鮮的事物，悔賀沒準能發現自己的一項長處。模世也可以培養類似集郵的愛好，而且每天投入一段時間，可能就能成為這方面的專家。
騎行。雖然汽車開始進入尋常百姓家庭，但是自行車騎行越來越受年輕人的歡迎，一路大好風光，又能鍛鍊身體，騎行幾個小時，碰到幾個騎友，看到一些令人感慨的小風景，跟無聊說拜拜。
叫上幾個朋友。叫上幾個朋友，幹什麼都行，人多自然就不會感到無聊了，一起打打牌，做做遊戲，溝通交流感情，調節自己的心情。
看書。在這個有點浮躁的社會，看書的習慣越來越少了，但是書籍是人類進步的階梯，要想提高自己，獲取知識，最好的途徑還是看書。看書，當然就不無聊了，還能學到知識，同時能陶冶自己的情操。
2樓：齊天大聖孫金星
想不開沒事，重要的知卜是別想壞事。
可以和朋友喝喝茶，聊聊天。
然後做自己喜歡做的事。
放鬆自己的心情。
這樣就會搭判穗看衝賀開了。
謝謝您的~~謝謝。
這幾天心情有些莫名的鬱悶~ 煩躁、不想說話、總感覺很累、是心累、 怎麼辦？
3樓：網友
我今年三十出頭，bai已成家，也時du常感覺到累，zhi心情時dao好時壞。
我的辦法是：一是看內書容，聽講座，提高自己對世界的認識。我聽過一位大學教授的講座，他說，人痛苦、不快樂的根源是貪嗔痴慢，人有太多的慾望，得不到就會不快樂，不幸福，就會心情鬱悶。
人要想快樂，必須懂得放下，懂得克服貪嗔痴慢，要有一顆平常心，做到知足常樂。
二是行動，不過多地幻想。聽了大學教授的課，我覺得他說的有道理，如果我是出家人，我會有那想的覺悟，可是我不是，我有慾望，我有考上好大學，光宗耀祖的慾望，有找到好工作，掙大錢過好日子的慾望，有照顧父母妻子，買好房車好車的慾望……這一切，我覺得不是錯，有目標才有動力，只要行動，朝著目標不斷努力，每天都有新氣象，每天都在超著目標邁進，我感覺我的生活就是充實的，就不會被無盡的想法所困擾而不能自拔，空悲嘆！
三是心靜，不被喧鬧的外界干擾。要靜下心來，專注於自己的事，不要讓外界的評價干擾自己的行動。
4樓：網友
啊。。和我一樣。。我是玩遊戲轉移注意力、、、找到自己想幹的事，全身心投入，這樣會好點吧。。。
5樓：網友
可能事遇到一起了 適當的放鬆自己 比如 聽聽輕** 等。
6樓：mingtian來看
出去走走，到高處高喊幾聲，釋放一下！
感覺心累很煩怎麼辦
7樓：迷茫管家
當你感到心累和煩躁時，以下是一些可以嘗試的方法：1. 停下來休息一下。
3. 與朋友或家人交流。有時候與他人分享你的感受和壓滑猛力可以讓你感到更好。
如果你感到情緒問題影響了你的信爛橋日常生活，尋找專業幫助是非常重要的。心理**師可以幫助你探索你的感受，並提供一些應對壓力的支援歷早和**建議。總之，當你感到心累和煩躁時，重要的是找到一些適合自己的方法來應對壓力。
經常想不開心的事情是不是抑鬱症，心情低落，總想不開心的事，是抑鬱症嗎
應該是有那個症狀，長時間這樣的心理就會想不開很多事情，記住沒有人一生是順順利利的，每個人都有很多不開心的事情，遇到這樣的情況都要樂觀面對，才不枉過一生！這完全是兩碼事。你有想不開的事情，說明你一直對這件事情有交結，這件事對你來說可能是關係比較重的，說明你一直不忘。現在這件事情既然過去，你也應該把它忘...
媽媽老覺得心裡莫名的煩躁
根據你對母親情緒的描述，老漢建議你母親去醫院做個心電圖和心臟彩超檢查，排除心臟器質性病變引起的焦慮不安和莫名煩躁。否則就有神經官能症的可能。建議帶母親去醫院神經內科開點中藥調理一下，平時注意休息和保暖，調節好自己的心態和情緒，你看如何？可能更年期！不放心的話可以去醫院體檢一下，或者買個家用的測血糖血...
為什麼我總是想不開心的事，是不是心裡有問題，真煩惱
人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比...