1樓：時代先鋒唐唐
這是正常現象，瑜伽裡分開居住久瞭然後突然回到家裡，就沒有以前那麼習慣了，待久一點就好了，平時看到家裡有什麼要忙的？嗯，隨口關照一下，也許能曾進家裡人的關係，我沒有你那麼多的煩惱，平時在家啥也不幹的，沒事幹就玩玩手機，打打遊戲，隨便乾點什麼，平時放假在家的話，我也夏天到了，也是懶得出去的，然後很少跟同學出去玩，也很少跟他們聯絡在家的，主要就是跟網友聯絡，有什麼事情我都是跟網友說的，跟他們吐槽，有一些事情你不吐槽出來，心裡就憋的難受，所以我一看到什麼不開心的就會跟網上認識的朋友全部說一遍，然後心情就會好很多，想了想，其實沒什麼大不了的，都是一些小事情，有什麼過不去的呢。心情放開，多往好的方面想，保持樂觀的心情，心情實在不好的話呢，可以找一點有意思的事情乾乾，總是悶頭讀書肯定會很鬱悶
2樓：匿名使用者
你既然知道自己很封閉，你就應該出去走走，多接觸社會，交一些知心朋友，有什麼想不開的和朋友聊聊，慢慢的你就會變得堅強和開朗，你的生活才有意義。
3樓：微微櫻之花靈雪
既然在準備考研是不是壓力大的原因，其實你只要好好想著考研的事情就好了，何必自尋那麼多煩惱給自己。人不是萬能的，不可能讓人人滿意，但是必須讓自己覺得對自己滿意，因為生活是過自己的生活不是過給別人看的。
總是想不開怎麼辦
4樓：哇靠
首先，要勇於接納自己。樹立自信，消除自卑，開放自我，審視自己的存在價值。
其二，要學會精神減壓法 ，減輕心理壓力，接受現實，開放自己的心扉，勇敢邁向社會。
其三，要學會辯證地看問題，認識到事物是會相互轉換的，壞事可以變成好事，好事也可能變成壞事。對待事物要採取豁達的心態。
其四，要學會換位思考，設想一下他人遇到同類問題怎樣思考，如何去做，結果是什麼。
心裡總是想不開，是自我封閉心態的突出表現，也是消極負面情緒壓抑而造成的結果。海納百川，有容乃大，想不開的朋友們敞開胸襟，面對生活，走向社會，拓寬自己的思路，讓自己強大起來吧！
5樓：
有些事情確實會讓人想不開。其實我也經歷過很多很多讓我想不開的事情。但是我是如何怎樣一步一步來化解的呢？
通過不斷地學習和調整自己的心態。分析問題和查詢問題的原因。從事什麼和客觀實際兩方面兒去系統地分析問題。
當你真正找到了問題的本質所在，你就會非常開心和高興。因為你。找到了答案。
同時也找到了新的奮鬥方向。這樣的地可就會渾身充滿了力量。沒有了困難，充滿了希望，沒有了畏懼，充滿了嚮往。
醫生不是更好嗎？所以真的沒有什麼想不開的。一下一切都放下，就會很好。
還有時間是**傷口的，尤其是心靈傷口的良藥。通過時間的飛逝和過往，你會投入新的事情過去的想不開，暫時放一放，也許你後來就會想得開。很多事情都是這樣的時光留荏苒，歲月如梭。
矛盾的兩方面兒是可以相互轉換呢？請你不要難過。沒有什麼大不了的。
放心吧朋友。你一定會活的很好，過的很開心。最後祝你快樂，祝你幸福，祝你平安，祝你快快樂樂，幸福福，平平安安！
希望我的回答能夠幫助到你。
6樓：
這是有心理疾病，需要看心理醫生。每個人都有心理疾病，但不是你這樣總是想不開，這與你的性格有關，與你的人生觀有關，試著和別人多交流，多傾訴，不要焦慮，去旅遊，去專注做一件公益事業，這樣會緩解你的情緒。
7樓：
生活中有些事有時候想不開是正常的。如果總想不開，我也有這樣的時候，我的辦法是放下這件事不去想這件事，過了幾個月或者一年以後，再想這件事就沒有什麼了，有時想想還覺得自己很可笑，那件事就這樣過去了。一句話，想不開的事就不想。
8樓：財務實用知識庫房
我以前人生陷入低谷，非常絕望的時候，也經常想不開，後來，我通過告訴自己要振作，不要太計較太多，多出去走走，讓心情慢慢舒來，後來就不再亂想了。主要是要轉移自己注意力，心境放開
9樓：匿名使用者
根據你提供的情況，你很自卑，要學會找自己的長處，揚長避短，不要太在乎別人的眼光，有你獨立的個性。有時間多學技能。和人真誠相處，如果得不到相應的回報也不要太在乎
10樓：明月清風
可能是你的心裡出了問題，需要心理疏導啊！，如果是偶然還好說，不能總悶在一處想不開，遇事多方面考慮。退一步海闊天空，任何東西都有兩面性，不要只盯在一處。
學會換位思考。開闊眼界，就不會想不開了。
11樓：戈陽曜
沒有誰的人生路都是平坦和充滿陽光的，總會有挫折和磨難，面對逆境的時候人們就會抱怨，不過當你樹立了目標並堅持努力去完成的時候，你就會有成就感。樹立自信，充實自我，笑對人生，那麼就不會再想不開了。
12樓：匿名使用者
首先我得問你 你是什麼性別，若是男性你這種行為對家人和自己是不負責任的，女性就更不能有這樣的想法，因為 萬一你想不開有個三長兩短，傷害的不僅是你自己還有更多愛你關心你的人。
13樓：
多和家人或者朋友聊天，有條件可以去旅遊，感受一下大自然，開闊視野，心情慢慢的就會好起來，如果還是想不開，那你最好去找心理醫生談談，效果一定會好的，加油！
14樓：勞枋焮
答:人呀，你得想開點，想的開一樣想不開也一樣，有條件就出去走一走換個環境會好些，找個心裡醫生看一看，把嘛事都看淡點，一切都會過去的
15樓：
想不開也得想，人生總有一些不如意的事，不能一條道走到黑，往前看看，在往後看看，有人比咱強，又有人不如咱，這樣比較心裡就平衡了。
16樓：矮窮醜媽媽
多出去走走，多接觸下人，在家沒事看看書聽聽歡快的歌，提升自己的自信，每天對著鏡子裡的自己笑笑，說句我很棒，我是獨一無二的
17樓：
自己就是自己最好的心裡理療師，不要杞人憂天自尋煩惱，追根到底我覺得你是閒得慌，多出去走走，多看書，忙一點充實一點就不會胡思亂想了
18樓：滑運
經歷的太少 見識的太少 其實到後面你會發現 眾生皆苦 每個人都不容易 每個人都和自己一樣 有煩惱痛苦自卑...... 每當一個人痛苦不堪 而又沒人理解 沒有物件可以訴說的時候 可以買一些書籍來看 多看書 你會從書裡找到自我 找到正確的價值觀 找到自我的過程裡 是漫長迷茫和痛苦的 但是還是要勇敢的往前走呀 加油哦
19樓：乾可軒轅蕙
因為生活總有低谷的時候，很多挫折是很難避免的！不過，就正因為這些挫折，這些想不開，才會令一個人成長，所以所有事情也應該看開點從好的一方面看，會更加好，這樣人的心情也會好起來。才會積極向上，繼續自己的生活旅程！
20樓：
怎麼會這樣呢
我建議你去找個專家看看，這是一種病，需要治。你也可以出去旅遊，到處走走，讓心情放鬆放鬆，我給你提的這兩個建議，你可以試試，希望儘量幫到你。
最後，祝你早日收穫美麗心情。
21樓：
一生中，最光輝的一天並非功成名就的那一天，而是從悲嘆與絕望中產生對人生挑戰與勇敢邁向意志的那一天。以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。
22樓：
你好，根據你提供的情況，你很自卑，要學會找自己的長處，揚長避短，不要太在乎別人的眼光，有你獨立的個性。有時間多學技能。和人真誠相處，如果得不到相應的回報也不要太在乎。
太封閉自己了怎麼辦
23樓：常珹蘇浩瀚
封閉自己，但是人活著是為了自己，管他什麼煩事呢？不要自己折磨自己，應該快樂的活著！
24樓：pippo仔
在我的情況，但我不把這個作為家長的負擔，在學校認真學習弛豫時間，花更多的時間在家裡，與他的生活，這是很難找到一個知己12？大部分人都在儘量保持著良好的關係，一般，每個人都是獨立的個體，別人比自己更重要的是還重要的是要學會愛自己，即使它並不完美。
25樓：匿名使用者
我的情況和你一樣 不過我現在完全不把這種情況視為負擔 在家就多陪陪父母 在學校就認真學知識 閒暇時間多放鬆一下自己 人生在世 本來就難尋知己 有一兩個已經很不錯了 大多數人儘量也只能維持一般關係 每個人都是一個獨立的個體 沒有人會把別人看得比自己還重要 自己要學會愛自己 哪怕是不完美的自己
26樓：匿名使用者
讓自己放鬆點，試著和別人打招呼，說說話，不要等別人來認識你，應該主動點，其實平常少說話就是造成封閉的最主要原因...
27樓：無紅英
如果是你覺得自己封閉了，建議你可以多看點書籍這樣子對你以後有很好的幫助，用時間來多做一些事情來充實自己就不會覺得無聊的
28樓：匿名使用者
你是不是戀愛的關係，認為全世界都縮減成你男朋友一人了呢。其實你這種情況我感覺有點焦慮，也不合群，不喜歡和人接觸，內心只對個別的人敞開，現在你意識到了就非常好，嘗試著參加集體活動，甚至把自己的想法，慢慢的告訴室友聽，大學時代的室友會是你今後必不可缺的朋友，真的。
當一個人總是想不開的時候該怎麼辦？
29樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!~
30樓：弘巨集茂
當自己想不開的時候如何調節情緒？
一時情緒的低落或是遭受巨大身心打擊後，讓人感到茫然一片，就如心死一般，怎麼也想不開！這是要走向極端的一種表現，如果不及時排解自我調節，其後果不堪設想。具體解決辦法如下：
1、學會多與人溝通
與同齡人相聚。當與同齡人聚在一起時往往感到無拘無束、自由輕鬆，可以暢所欲言。在交往交談中，還能瞭解社會，增長知識，豐富見識，發展個性，灰暗的心緒一下子會活泛起來。
此外，更不能忽視朋友的作用，有了煩惱多與朋友交心，生活也會因此多姿多彩。
2、多用知識填補空白
充實的生活，不能缺少知識的陪伴，眼界開闊了，也不會無謂地產生消沉自閉的情緒。要在做好自己的本職工作、讀好專業書籍之餘，多閱讀各類歷史書籍、科普書籍、中外名著、詩歌、散文、**，潛心去讀，無知和空虛就會被填補，愉快和充實感就會油然而生。
3、培養多方面的情趣愛好
生活豐富多彩了，我們也就沒有時間去體驗自卑、自閉的感覺了。健康優美的**使人輕鬆愉快，可以調節情緒，陶冶情操，各類文體活動，可以使生命充滿朝氣。生活中健康、向上的樂趣，生活中的美無處不在，需要培養樂觀向上的思維方式。
為什麼我有時候覺得自己很帥有時又覺得自己特醜
我也有這種感覺，看的角度不一樣，心情不一樣，感覺就不一樣了 望採納 帥醜與自己心境修養有關。別糾結自己的相貌，提升自身修養，才真理。同意點採納喲！心裡問題吧，帥的時候就多拍些 等醜的時候再拿出來看，做下對比，有哪些不足之處，比如髮型是否亂了，鬍子是不是沒有剃，衣服是否得體等等 聽說人照鏡子看自己，比...
為什麼我有時候覺得自己很好，有時候覺得自己一無是處
葡萄的美味歲月 你這是典型的不自信的，其實你換個角度想，你可能在你的專業方面比別人搶，這一塊你就會覺得說自己很好，在你自己根本沒有觸及的著一塊來說，你會覺得自己有點一無是處，任何人都有這樣的時候，所以不必要太自責了，你已經很優秀了，你要自信才是最好的 321界世的凡平 你好，這是正常的，每個人都會像...
有時候覺得自己很low怎麼辦自己開車有時候也會暈車，該怎麼辦？
這是不自信甚至自卑的表現吧，覺得自己哪方面low就往哪方面去提升自己，多去社交。或者學會偽裝自己，我們自己可以覺得自己low的 但不能讓別人也覺得我們low 以上 幹嘛要這樣,江山易改本性難移,受強大的刺激才會徹底改變,不如說放縱自己是不好的行為,請以與以 自己已經能感覺到，就是好事。那就努力改變，...