求視力恢復或降低或保持的方法，總之一切對眼睛好的

1樓：合肥新視界園藝

近視眼有哪些食**，有以下幾點：

1.豆仁粳公尺八寶粥：用赤豆、扁豆、花生仁、薏山畝猜苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳公尺500克，加水煮粥，拌糖溫食。

2.芝麻核桃乳蜜飲：用黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒搗爛，分貯瓶內。每次各取一匙，衝入午乳(或豆漿)一杯，開加蜂蜜一匙調服。

3.牡蠣蘑菇紫菜湯：鮮牡蠣肉250克，蘑菇200克、紫菜30克，生薑、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸一刻鐘，再入牡蠣、紫菜略煮，調以上述佐料，連湯吃下。

4.核桃棗杞雞蛋羹：核桃仁(微炒耐攔去皮)300克，紅棗(去核)250克、枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時後備用。

每日取2-3湯匙，打入2個雞蛋，加糖適量蒸為羹。

5.花生瓜子棗豆糕：花生公尺100克、南瓜子50克、紅棗肉60克、黃豆粉30克、粳公尺粉250克，與棗肉共搗為泥，再調入些麵粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完。

隨著飛秒雷射技術的問世，真正實現了全程無刀近視手術，更安全逗型、更精準、更完美，是矯正屈光不正安全、最成熟的近視手術。對比傳統**，具有**過程更安全、術後視力更完美、角膜切削更精準、**範圍更廣泛等顯著優勢。

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2樓：匿名使用者

維仕青少年視力服務中心看看，**效果不錯的。

眼睛視力恢復

3樓：疆哥

恢復視力的輔助訓練方法。

1、遠方凝視：

找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。

接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

2、晶體操。

轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。

3、推拿操。

採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。

1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。

4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。

4樓：開心媽媽

如何恢復視力，鍛鍊眼神。

5樓：橙子果醬

我是近視眼的小克星。

6樓：匿名使用者

像按摩眼保健操等，都能減輕近視的度數，平時養成良好的視力習慣，以免近視度數的加深。

在適當的光線環境中學習，避免直射或過強的燈光。

閱讀時，不要太靠近書本，正確閱讀距離等於從拇指到手肘的距離約30cm看電腦時，坐在離螢屏至少40cm遠處，看電視時，至少3公尺遠。

當閱讀、寫字、看電視、或玩電腦遊戲時，記得讓眼睛有充足的時間休息，每隔45分鐘，請向遠處眺望5分鐘。

多多參與體育和戶外活動，也會對視力有益。

7樓：百杜眼鏡廉江店

只能說目前有效降低視力的方法就是注意用眼習慣，多做眼部運動。 200度平時看遠處或者看不清的時候建議佩戴眼鏡，可以有效緩解視覺疲勞。

-百家鏡，希望能幫到你。