1樓：小獺魚
長期帶飯需要用到耐用、易清洗、安全健康的飯盒，以確保食品的質量並有效保溫，以下是幾種常見的飯盒型別：
1.不鏽鋼飯盒：優點是耐腐蝕、耐高溫，可以長時間保持食物溫度，而且可以分層存放不同品種的食物，因此比較適合長期帶飯。缺點是重量較大，需要注意清洗和使用保養。
2.玻璃飯盒：透明易清洗，材質安全衛生，而且能夠耐受熱水和微波爐等高溫。但玻璃飯盒易碎，容易破損。
3.矽膠飯盒：柔軟耐用，可以摺疊，輕便易攜帶。而且矽膠飯盒質地柔軟，攜帶方便，也李陵神不易變形，也很適合長期帶飯。缺點是矽膠飯盒不耐高溫，不適合微波爐等高溫環境下使用。
4.塑料飯盒：輕便耐用，通常具有不同的分隔，輕便易攜帶。缺點是材質可能不是很安全，而且不耐高溫，難以保溫。
最後，無論使用哪哪虧種飯盒，請注意飯盒的使用和清洗保養，尤其是保溫效果對於汪猜食品安全會有很大的影響。
2樓：lzq小強的憂鬱
不鏽鋼：不鏽鋼是一種優良的食品級材質，可以承受高溫和鏽蝕。不態弊雹鏽鋼易於清潔和保持，因此是許多高質量飯盒的首選材料之一。
玻璃：第二個常見的飯盒材料是玻璃。玻璃不會釋放化學物質，不會保留異味和氣味，也透明，也可以放在微波爐中使用。
只是相對而言，玻璃比較脆弱，不便於攜帶，也在意外情況下容易破碎。卜遲。
陶瓷：陶瓷不含鉛，可以為食物提供良好的保溫和保溼效果，加熱後也不會產生異味。不過相對而言，陶瓷也帆帆比較脆弱，需要小心使用。
3樓：生活大師小杜
如果你是長期帶飯的話，選擇一款***的電熱飯盒是非常值得推薦的，當然最後如何選擇還是看個人需求。
1、電加熱飯盒。
電加熱飯盒既可以保溫，也可以用來蒸蛋、煮牛奶，功能多樣；不需要排隊等微波爐，熱飯方便，只需加水、插線加熱即可，加熱完成，自動斷電；通常採用食品級pp耐熱材料，環保，健康，保持飯菜原味。
採用保鮮盒式容器設計，使用方便，外形美觀，攜帶方便，不仔細看都看不出是飯盒。可以前一天晚上做好飯菜，第二天中午電飯盒熱一下食用，很方便。
電加熱飯盒是一種新式飯盒，具有保溫和加熱功能，密封性好，攜帶方便。唯一的不足是，加熱時間較長，一般需要加熱15分鐘左右。
2、保溫飯盒。
保溫飯盒在普通飯盒外加設保溫外殼，有內外兩層中充填泡沫塑料，再在內層鍍以金屬薄膜構成，保溫效能好；開啟就可以直接食用，省去排隊等微波爐的時間；**相對實惠，營養健康。
但保溫飯盒有一點不好的地方是，飯菜長時間密封，會使飯菜過軟，影響口感；除非是質量特別好的保溫盒，否則保溫時間有限，比如，前一天晚上做好的飯菜，放在保溫飯盒裡，第二天中午可能就涼了。
「自帶午餐」時飯盒裡裝什麼最好
4樓：生活小常識
很多人吃膩了餐廳的盒飯，又不想在外面打游擊，便選擇了自帶午餐。但帶飯大多是頭天晚上的飯菜，經過乙個晚上和一上午時間的存放，食品中的營養流失較嚴重，所以自帶飯的時候，也應飢脊有所選擇。
午餐要想保證充分的能量，含蛋白質、維生素和礦物質的食物必不可少。
午餐前半小時，最好吃些水果。
不該裝的食物：魚、海鮮、綠葉蔬菜、回鍋肉、肉餅、炒飯。
此外，各種綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽，烹飪過度或放的時間過長，不僅蔬菜會發黃、變味，硝酸鹽還會被細菌還原成有毒的亞硝酸鹽，使人出現程度不同的中毒症狀。回鍋肉、糖醋排骨、肉餅、炒飯等最好別帶，因為它們含油脂和糖分較高。也不要帶剩飯剩菜，因為它們更容易變質。
●午餐兩忌
1、忌以碳水化合物為主，如吃了富含糖和澱粉多的公尺飯、麵條、麵包和甜點心等食物，會使人感覺疲倦，上班工作精力難以集中。
2、忌吃方便食品代替午餐，例如方便麵、西式快餐仔雀等，這些食品營養含量低。
白領午餐健康的五個細節
一是午餐不宜吃得過飽，以免影響下午的工作效率。
二是進餐速應適中。一頓午餐的用餐時間不宜少於20分鐘。
三是飯後不宜久坐。飯後百步走，活到九十九，對於運動偏少的上班族而言，更加適合。
四是吃一點，留一點。對於不健康的**，要該浪費時就浪費，尤其是動物脂肪和膽固醇均過高的食物。
五是定時。第天11：00~13：00屬於正常午餐時間。爛戚滲按時午餐，可以使胃腸道功能正常發揮與調節。
上班族飲食不規律，進餐速度快、暴飲暴食、時多時少、時早時晚，天長日久，就會導致胃病。不少人更抱著中午湊合一頓、晚上大吃特吃的心理，結果晚上經常過飽，這種吃法特別容易導致肥胖。時下上班族不明原因的精力不濟、厭食等亞健康狀態，以及肥胖、糖尿病(糖尿病產品，糖尿病資訊)、高血脂等富貴病越來越多，與午餐飲食搭配不當有千絲萬縷的聯絡。
為了健康，上班族再忙也該為午餐花點心思和時間。
帶飯，用什麼飯盒好呢
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有效緩解燒機油應該給車子換優質的全合成機油並注意定期保養。我大眾邁騰二保就開始買gt魔力紅，現在跑了快十萬公里車子也沒燒過。再讓我換其他機油，燒不燒機油不敢說，但動力肯定是沒有pao好用，動力推背感明顯而且強勁，就是跑到10000公里動力些許下降之後繼續開，油門也不會肉，加速換擋都很輕便，到1500...