1樓：現實地方小
情緒釋懷是乙個漸進的過程，需要一定的時間和心理調適。有時洞肆候，我們可能會因為外在環境的變化或者感受到的壓力而一會兒覺得釋懷了，一會兒又會感到無助或沮喪。這是很正常的情緒波動，不要過於擔心。
為了更好地讓自己逐漸釋懷，可以嘗試以下幾個方法：1.換個環境或做一些放鬆的事情，例如運動、聽**或納頃轎者與朋友交流等；2.
深呼吸或冥想，讓自己平乎禪靜下來；3.思考問題的根源，尋找解決的方法；4.認真對待自己的情緒，接受自己的不完美。
總之，情緒釋懷並不是一蹴而就的過程，需要我們以積極、平和、耐心和恆心的態度來面對和處理。
我好像釋懷了
2樓：冰藕不知天下知
人人都說，通過乙個人的說話方式，為人處事，就可以知道這個人是乙個什麼樣的人。
剛開始我不認同這樣的說法，我覺得，每乙個人都應該是純粹的，不帶一點私心的，不參雜任何元素的，人與人相處唯一的元素就是，愛。
因為喜歡乙個人，才願意與他相處。
可是我錯了，喜歡，那都是最初的樣子，相處久了就會發現，對方所有的缺點都會暴露出來。
沒關係，我可以認為那是你一時沒忍住說出的話，我不在乎，我也相信，你會改變的，不為了別人，只為了我。
可是，越到後面我越發現，那是慣出來的毛病，是我的遷就，把你變成了乙個愛發脾氣的人。
後來，為了彌補這個錯誤，我決定還是留在你身邊吧，畢竟，你除了我，身邊在沒有其他人了。
但，現實很打臉，你除了我，身邊還是有很多選擇。
因為，從你的態度就已經表明了，所有的細節都可以打敗一切，正如，你在我這裡，已經不需要有什麼細節了。
我愛你，但是，我想要放手了，因為你已經讓我覺得，我是多餘的了。
我愛你，我想給你自由，給你一切好的，你的所有煩惱，我幫你扛著，這次，最後一次，我在幫你扛著最後一次。
以後的以後，好好愛自己，控制自己的脾氣，別讓脾氣成為你的弱點。
我好像釋懷了，你終於要離開我了，我的世界，以後都沒有你了。
。。。你有沒有哪個時刻突然就釋懷了？？？
3樓：
村上春樹說：
我動了離開你的念頭，不是因為你不好，也不是因為不愛了，只是你對我的態度，讓我覺得你的世界並不缺我，其實我可以厚著臉皮在糾纏你，但沒有任何意義。因為和你在一起時，我的狀態不好，會激發我的脆弱焦躁善妒不安，會不斷吸引出我人格單最不好的一面，與其和你在一起互相消耗，不然就算了吧。
內心期待的東西一點一點在落空，慢慢就不想要了，重複的話也不想說了，對不起的事多了也無所謂了。
當我發現你一點都不理解我的委屈時，我一句話都不想說了，百般委碰知中屈湧上心頭，話到嘴邊不值一提笑山，不會拆穿你，但是會遠離會不動聲色，淘汰你，我只做選擇，從不教育。
你有你的立場，我有我的底線，迷失自我去愛別人挺沒意思的。慢熱，重感情不愛解釋總是心軟，吃了很多虧還是會相信別人，我也永遠沒長記性，但是我選擇開。我不想糾結在沒有意義的事情上了，伸手要的糖和你主動給的是兩個味道，我常常深思熟慮，考慮這份關係還要不要繼續，反覆向自己，其實我一點也不後悔遇見你，但是我們終究還是沒有翻過那座山。
猛緩。我在很平常的一天，放棄了乙個很重要的人，雖然有點捨不得，但我滿心歡喜也該告一段落了。
4樓：星星落兜裡
當不再想著丟掉那段回憶，甚至很坦然的時候就釋懷了。
或許沒釋懷呢是什麼意思？
5樓：吃美食天下
就是可能還沒有釋懷，就是沒有把這個事情放下來，還是想著這個事情，對這個事情有想法。
釋懷：文言詞彙，「釋」就是「釋放、放下」，「懷」借指「胸懷、內心」。因此，該詞主要有2種理解：
釋（於）懷和釋（所）懷。其中前者是動補結構，表示「在心中放下（某個讓晌轎人牽掛之人或事）」，後者是動賓結構，表示「放下心中所牽掛之人或事」。
釋懷一詞沒有具體句式（肯定或否定）的強制規定，只是多數人在碰到感情問題時候往往不容易放下，故此較多見於否定句而已。
釋懷：動詞，指（愛憎、悲喜源盯、思念等感情）在心雹謹和中消除（常用於否定），例：久病在床的外婆讓他掛念，難以釋懷。
心情一會好一會不好，總在糾結要不要去找心理諮詢
不要太在意別人的話。這就是問題所在，你塌段就是因為太在意別人的看法，所以心情才團行譽會忽明忽暗的。其實去看心理醫生也是乙個心理疏導的過程。心理疏導還有很多帶哪途徑的，比如每天去跑跑步，多看看風景，吃點自己喜歡吃的，和我們聊聊天，說一說自己的苦惱與快樂，都是可以的。我覺得你沒啥心理問題，只是太善良柔弱...
蘋果資料線一會好使一會就充不進
蘋果手機資料線一會兒好使，一會兒充不進去，那麼證明你這個資料線的壽命已經差不多了。所以說，你現在得找乙個。能用得住的手機店裡買一根資料線就可以了。資料線用時間長了或者是放在口袋裡，把它摺疊過，裡面的線可能是有一些接觸不良，應該重新買乙個線。因為我也嘗試過，我把資料線放在口袋裡，不小心折過那個資料線就...
電腦開機後一會變成藍色螢幕一會又回到桌面
系統壞了，試試安全模式能不能開機，可以的話，進去安全模式後修復一下系統，把一些系統垃圾，開機啟動項去掉，最好整理一下磁碟碎片。電腦顯示屏亂閃 一會變藍色一會變白色 怎麼回事啊！15 檢查你的顯示器跟主機的介面是否接觸不良，電源是否穩定，不行的話重新裝顯示卡驅動，有條件的話跟你朋友的電腦交換試下，用你...