1樓：綠小蘿社會說
伴隨著夏天的燥熱，一般人們的食慾都會受到影響。而今年水果大都比較貴，超市裡蘋果已經賣到了10塊錢一斤，最普通的白梨也到了七八塊，前幾天閨女想吃梨買了兩個竟然花掉14枚大洋。那這燥熱的季節到底適合吃一些什麼食物消暑呢？
1.西瓜。西瓜可謂是夏季必備的解暑神器，口乾舌燥大汗淋漓之後，來一塊冰鎮西瓜，解渴又消暑，乙個字「爽」！
西瓜一般選麒麟和甜王即可，**公道合理而且不容易買到「水貨」，省去了居家小白不會挑瓜的煩惱。現在我們當地的西瓜已經到了一塊五一斤，已經到了白菜價了，給蘋果換都不幹哈哈。
2.西紅柿。這已經不算水果而是蔬菜了，但這不重要，關鍵是這的確是一款經濟實惠的解暑神「蔬」啊。
這個季節一般兩塊錢可以買四五個西紅柿，選一些比較廳譽枝成熟的，洗淨切塊擺盤，均勻的撒些白糖，不怕涼也可以在冰箱冷藏室儲存2個小時，上桌就被搶光光。
3.涼白開。宣告一下我這肯定不是說廢話哈，有好多人不喜歡吃甜食，或者也沒時間準備，那麼涼白開無疑是最能解渴的東西了。
注意不要喝生水，容易引起腸胃感染嚴重的會導致腹瀉。而且相比其它飲料、啤酒、冰激凌等，涼白開也是最能及時解渴的東西，冷飲吃起來雖然過癮，但你會發現虛鉛有時候吃完依舊是口渴。
4.綠豆湯。綠豆性寒，炎炎夏日熬製一鍋綠豆湯，絕對是防暑降溫的絕佳配備。
綠豆湯對於防暑降溫的作用非常明顯，也十分的解渴，喜歡甜的朋友也可以抓把白糖放裡面，口味更加。一般晾涼喝效果更佳，但最好不要冷藏，因為綠豆湯本來就寒扮敏，再擱冰箱冷藏喝完很容易造成腹瀉。
2樓：阿斯達歲的說
涼拌海帶絲，百合綠豆湯，蓮藕冬瓜湯，嫩姜炒肉絲，涼拌黃瓜木耳，這些食物都可以起到消暑的作用。
3樓：史蒂芬斯
楊梅，梨，黃瓜，西瓜，綠豆，冬瓜，綠茶，這些食物在夏天非常的合適，可以消暑，去火解熱。
4樓：阿斯達歲的說
多吃綠豆，紅豆，花生，冬瓜，紫菜，毛豆，這些食物就特別消暑，對身體比較好。
天熱出汗也多，你覺得吃哪些食物可以緩解這種現象呢？
5樓：愛娛樂的花嫿
我們每天都會有生理活動，生理活動是我們生活中不可缺少的一部分，因為生理活動每天都在正常進行著，同時也會排出一些汗水。那你啊，雖然出汗是我們正常的狀態，但是出汗太多也會對我們的生活造成一定影響。所以我們需要從飲食的方面進行一些調理，那麼什麼食物可以幫助我們緩解出汗多的症狀呢我們一起來討論一下吧。
夏天的時候非常炎熱，很多人都會出汗多，所以在高溫的夏季氣溫很高，溼氣也很重，所以很容易對我們的身體造成一定的影響。
可以吃一些水滲溼的食物。因為這樣可以讓我們的脾胃的公升降功能提公升，同時也會讓我們的運化功能產生一定的影響，所以可以讓我們健脾，從而介紹出很多的現象。<>
可以吃一些補胃的食物，比如說苦瓜，因為苦瓜還是可以清熱解毒的，而且吃一些苦瓜可以健脾，增進我們的食慾，雖然它的味道比較苦，但是它的作用是很好的，同時也可以吃一些番茄，因為番茄可以清熱解毒，降低血壓，讓人吃著很爽口，所以番茄也是乙個非常好的食物，可以清熱解毒，減少出汗的情況。
夏天大量出汗，汗水排出體外，會造成我們身體中鉀元素的流失。所以在夏天的時候，我們是需要補充鉀元素的。可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，因為新鮮的水果和蔬菜中含有大量的鉀元素，所以可以吃一些士多啤梨，香蕉，葡萄等水果。
蔬菜可以吃一些大蒜，土豆，山藥，芹菜等。<>
夏天出汗多是一種很正常的現象，一般情況下是不需要特殊處理的，但是因為出汗太多也會對我們的身體造成一定的影響，也會讓我們出現口渴的現象，所以我們在夏天的時候一定要多多的補充水分，同時再吃一些含鉀的食物。
6樓：小豆子子梓
我覺得吃蘋果，葡萄，提子，香蕉，柚子和橙子可以緩解這種現象，因為這些水果的營養價值是很高的。
7樓：快樂幸福人生傑
天熱食「苦」勝似進補。苦味食物中含有氨基酸、生物鹼、甙類等，具有抗菌消炎、解熱去暑、提神醒腦等功能。常見的「苦」味食物有苦瓜、蒲公英、茶葉、巧克力等，但需注意，苦味食品一次食用不宜過量，會引起噁心、嘔吐等不適反應。
8樓：0生活0態度
天熱多汗，應該多吃些含鉀食物。 補鉀首選是飲茶，茶葉中含鉀量豐富，要多飲茶；其次是多吃含鉀較多的豆類，如青豆、黑豆、赤豆、綠豆、蠶豆等；再次是蔬菜和水果，如芹菜、香菜和香蕉、柑橘等等；此外，玉公尺、紅薯以及牛奶、雞肉、鯉魚、黃魚等的含鉀量也不少。
天熱出汗多，經常吃哪幾種食物對身體最好？
9樓：雪油妖深樺
1，酸味食物。
夏天暑氣重，暑傷氣陰，也容易導致多汗，出汗多易損失津液。從中醫角度講，酸味能斂汗止瀉、生津解渴、健胃消食，酸梅湯裡面的烏梅可斂汗養陰，夏天飲用是個不錯的選擇。有條件的還可加點五味子、黃精，有利於補腎補陰。
孫思邈建議人們從農曆五月份開始吃五味子，就是怕夏天汗太多，耗散太重。
2，含鉀食物。
在大量出汗之後，身體缺失的不僅僅只有水分，還有鈉和鉀離子，當體內鉀離子不足時，就會使身體出現不適症狀，甚至有可能導致其他的疾病，因此，在炎熱的夏季，一定要注意鉀元素的補充，多吃些富含鉀的食物，像是西瓜、香蕉、海帶、紫菜、雞肉、菠菜等都含有豐富的鉀元素。
3，綠豆湯。
綠豆湯老少皆宜，可以清熱解毒，有很好的止渴消暑功能，是我國最為傳統、健康的解暑飲品，並且綠豆湯也可以冰鎮、加糖，這樣就更加受人喜愛了，所以綠豆湯在夏季受到無數人的追捧。
4，冬瓜湯。
冬瓜清熱解毒的效果很好，所以在夏天多吃些冬瓜，不僅可以止渴消暑、利尿，還能大大減少人生疔瘡的幾率，還能達到消除胃火，養胃等多重功效，也會使人食量減少，冬瓜還具有抗衰老的作用，長時間吃可保持自身**白暫，形體健美。
經常出虛汗對於身體健康具有一定的影響，所以也要對此引起重視，在知道了出虛汗吃什麼食物好之後，可多吃這些食物，以幫助緩解症狀。在平時也要注意及時進行調整，日常應穿著寬鬆衣服，以及勤換衣，保持充足的睡眠，營養均衡及時補水等。經常出虛汗對於身體健康具有一定的影響，所以也要對此引起重視，在知道了出虛汗吃什麼食物好之後，可多吃這些食物，以幫助緩解症狀。
在平時也要注意及時進行調整，日常應穿著寬鬆衣服，以及勤換衣，保持充足的睡眠，營養均衡及時補水等。
10樓：我會努力好好學
夏天出汗多需要多吃含水量高的食物，比如生菜、黃瓜、芹菜、椰子水、番茄、西葫蘆、甜椒、花椰菜、捲心菜、西瓜、士多啤梨、脫脂牛奶、冬瓜、梨子、哈密瓜、橙子、桃子、葡萄柚、胡蘿蔔、青菜、山竹、各種湯類等。
11樓：遊戲的另類智多星
天氣炎熱的時候容易出汗，在日常生活中可以多吃一些清熱解毒的食物，比如炒菜，可以吃苦瓜或者黃瓜水果，可以多吃西瓜。
12樓：時間帶給我們的快樂
平時如果愛出汗的人，可以多吃一些，對身體有利的食物，比如生菜，菠菜，葡萄，蘋果，梨，桂圓，紅棗等。
夏日出汗多、消耗大，吃什麼能補身體？
13樓：健康達人雷恩
俗話常說；「夏不進補，底氣不足」。
炎炎夏日，人體出汗多、消耗大，自然少不了要吃點什麼，補一補虧虛的身體，給盛夏打個好底子。
但是夏日天氣炎熱，直接吃人參、鹿茸等大補特補的東西，容易生虛火，讓人不適，建議以清補為主，多吃3肉、多喝3茶。
吃3肉，健脾祛溼補虛勞
1. 雞肉
夏天天氣炎熱、過於滋補的東西不適合食用，更適合清補。而雞肉溫中健脾、脂肪含量相對較低，同時含有大量易於消化的蛋白質，最適合夏季食用。
在陰雨綿綿的南方地區，可加入生薑、紅棗等一起燉，因為姜能開胃、健胃，紅棗補脾，對 健康 有益。
2. 鴨肉
中醫認為，鴨肉性偏涼，有消暑滋陰、健脾化溼、補益虛損等功效，是夏季清補佳品。
同時，鴨肉的蛋白質含量也較高，脂肪含量略高於雞肉，不飽和脂肪酸的含量高於畜肉。夏季吃鴨肉，可以選擇酸蘿蔔老鴨湯、腐竹燒鴨、山藥燉鴨等。
3. 瘦豬肉
作為我們最常見、常吃的肉類，夏天的餐桌自然也是少不了瘦豬肉了。
作為紅肉，瘦肉不僅脂肪含量較五花肉和肥肉低，而且含有大量優質蛋白和礦物質。同時它也是名副其實的「含鐵大戶」，可以在一定程度上改善缺鐵性貧血。
平時，瘦豬肉除了可與青椒、辣椒、青菜等一起炒著吃，還可以煲湯，比如用蟲草花、沙參、百合等煲湯，清補效果好。
喝3茶，益氣平肝還消暑
柴公尺油鹽醬醋茶，茶在我們生活中也不可或缺。炎炎夏日，喝點什麼茶好呢？
1. 氣津雙和茶
材料：西洋參5克，石斛5克，玉竹10克，甘草3克。
做法：所有藥材放入砂鍋，加入1500毫公升水，大火煮開，小火煎15分鐘即可關火。每日1劑，每週連飲3日。夏秋季常服，汗出後尤宜。
功效：該茶甘香解渴、益氣生津、不倦不燥，夏季飲用十分舒適。
2. 薄荷茶
材料：薄荷葉5~10克、菊花適量。
做法：將薄荷葉與菊花放入杯中，加開水沖泡即可。
功效：薄荷茶口感清涼醇厚，不僅能提神醒腦、消除頭痛，更可緩解胃脹、清涼殺菌。
3. 三通茶
材料：三七花2克，菊花3克，玫瑰花3克，甘草3克。
做法：先把甘草放入1500毫公升水中煮開，小火10分鐘後，將三種花材放入，小火繼續煮5分鐘關火即可。
功效：三七花通血、玫瑰花通氣、菊花通毛孔，謂之「三通」。夏天每天喝一劑，可以緩解夏季悶熱、平肝消暑。
夏天天氣熱，出汗多，此時容易上火，吃什麼可以去火？
14樓：星了
綠豆，百合，木耳，洋蔥，胡蘿蔔，西蘭花，黃瓜，冬瓜，苦瓜，這些食物都可以很好的去火降熱，不僅能夠補充身體所需要的各種營養成分，還能夠增強身體抵抗力。
15樓：建慧學姐
可以喝菊花茶，也可以吃蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，菠蘿，花，蜜瓜。就可以下火了，也可以選擇喝一些綠茶。
16樓：吳鑫學姐
可以吃梨，可以吃西瓜，還可以吃菊花，也可以吃百合，還可以吃一些清淡的飲食。
17樓：群群群群
你可以適當的煲一點冰糖雪梨來下下火，或者是多吃苦瓜，西紅柿等等食物。
天氣炎熱,孩子夜晚哭鬧怎么辦，天氣炎熱,孩子夜晚哭鬧怎麼辦
哭鬧就是有不舒服。看看鼻子通暢不，另外室溫熱不熱。還有就是上火沒有，因為吃藥，生病小孩子很容易上火，這些都會導致哭鬧。吃飯怎麼樣？如果愛吃飯，那就是快好了。感冒三原則 第一，以休息為主。要注意不能貪玩。要臥床，講故事，聽舒緩的 放鬆心情。第二，飲食控制，吃點小米粥 蒸蛋糕，小鹹菜，容易消化的，多喝水...
天氣炎熱的句子,描寫天氣熱的句子
地上的土塊被晒得滾燙滾燙的，幾隻黑褐色的大肚蟋蟀，安著彈簧似的蹦來蹦去。今天,驕陽似火,知了叫得震天響。七月,透藍的天空,懸著火球般的太陽,雲彩好似被太陽燒化了,也消失得無影無蹤。七月的天氣，太陽正毒，晒得人汗珠往下直滾。盛夏,天熱得連蜻蜓都只敢貼著樹蔭處飛,好象怕陽光傷了他們的翅膀。盛夏的陽光真像...
描寫天氣炎熱煩躁的句子，描寫夏天炎熱的段落
空氣在顫抖 彷彿天空在燃燒 乾熱的黃土 把樹葉子都快烤焦了 大街上已經沒有人影了 鳥兒 貓兒 狗兒都不見了 只有楊樹深處的蟬在沒精打采地 知 了！知 了！叫著 描寫夏天炎熱的段落 天氣是那樣炎熱，彷彿一點星火就會引起 似的。烈 日似火，大地像蒸籠一樣，熱得使人喘不過氣來。走在路上，迎面的風似熱浪撲來...