1樓：訾玉枝巨靜
絲菲生髮】的專家曾經提醒過我，膳食和營養對脫髮有很大的影響，應該引起重視。
下吧：脫髮掉髮的因素：
一般分為非飲食因素和飲食因素閉辯兩種：
非飲食因素包括：1、睡眠。
2、激素水平。
3、洗髮水。
4、衫碧環境影響。
5、營養。脫髮的飲食因素則包括：
1、高油脂飲食。
2、高熱量飲食。
建議你可或態舉以多食用黑色食物來補腎（中醫認為：腎主毛髮）：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑公尺、黑木耳、核桃、海帶等等。
還有生活要規律，注意保證良好的睡眠。
2樓：象長順居念
脫髮是由很多的原因引起的。脫髮在我們生活中，給我們帶來了太多的煩惱，我有個大老遲伯，以前脫髮真的很嚴重！好多人都說是他聰明所以絕頂，可以說是到處尋找良方，後面反得其所，脫髮也是越來越嚴重了，我看大伯這麼野羨痛苦，我也就請了好多朋友幫忙，後來聽朋友說有一款脫髮最終號不錯，是**的一家名叫「優之店」的店鋪，掌櫃是"老婆困了"賣的，用幾個療程後可以解決脫髮的問題，效果不錯，我就趕緊給大伯買了4個療程，結果大伯頭髮真的不僅沒有掉，反而慢慢的開始長出來了，當時大伯可以說是樂壞了，就要我再給他趕緊再訂3個療程，後來大伯還介紹了一些身頌含拍邊的朋友用了都說好。
我23歲，脫髮嚴重怎麼辦呀
3樓：匿名使用者
發現掉髮要及時預防，如果嚴重話，更加要注意。不能麻痺大意，否則後果數檔乎很難想象。引起掉髮原因有很多，關鍵是採取一些方法去預防。
首先，飲食上要注意，不要吃油膩辛辣食物，生活習慣也要注意，比如說抽菸酗酒是不行的，晚上少熬夜，保證良好的睡眠。
其次，多做運動，特別是頭皮按摩運動，有助促進血液迴圈。
當然，預防的措施有很多，簡單這麼多吧，如果瞭解更加詳細防脫再生方法話，建議你看一下《蘇旯逸3年脫髮蛻變史》，希望對你有所幫助。找不到的薯悉話百蠢讓度可以搜尋到吧。
4樓：手機使用者
多吃黑芝麻。人參粉。蛋白粉。如果不管用就去植髮。
5樓：網友
你是男生還是女生？
我今年三十二歲老掉頭髮怎麼回事怎麼**
6樓：網友
可能是因為壓力大，不過近期也是毛髮脫落的季節 不必太在意。
7樓：瑞麗詩雷醫生
可能bai是工作壓力大造成的，du應該注意一下方面zhi;
1、枸杞dao煮水，塗抹在頭髮上，版可有效防掉髮；
2、花權生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
我脫髮特別嚴重，才30歲，怎麼辦呢?
8樓：奉銘奉涵忍
鑑別]常見證候。
血熱生風脫髮：頭髮突然成片脫落，頭皮光亮，區域性微癢，一般無全身症狀，或見心煩囗渴，便秘溲黃，舌紅，苔薄黃，脈弦滑數。
陰血森巧源虧虛脫髮：頭髮油亮光澤屑多，經常脫落，日久頭頂或兩額角處逐漸稀疏，頭癢，或兼有耳鳴，腰痠肢乏，舌紅，苔少，脈細數。
氣血寬枯兩虛脫髮：頭髮細軟幹懆少華，頭髮呈均勻脫落，日漸稀疏，少氣乏力，語聲低微，面色蒼白，心悸怔忡，肢體麻木，舌質淡，少苔，脈細弱。
瘀血阻滯脫髮：頭髮部分或全部脫落，或鬚眉俱落，日久不長，常有頭痛，口渴欲飲不欲咽，面色晦暗，口唇紅紫，舌質黯兼有瘀斑此態，脈細澀。
鑑別分析。中醫中藥可以**，屬於哪種情況可以告訴我。
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