1樓：匿名使用者
科學家揭秘舞蹈基因。
有些人天生就擅長跳舞，而另外一些人對此卻是一點也不開竅。這是為什麼呢？答案或許就藏在遙遠的冰河時代。
以色列研究人員的一項最新研究結果顯示，跳舞的能力可能曾是我們史前祖先得以生存的乙個因素。在生存條件艱苦的時期裡，他們藉此來維繫彼此間的交流和聯絡。
據《生活科學》日前報道，這項研究被刊登在最新一期的公共科學圖書館（plos）遺傳學期刊上上。研究顯示，作為早期人類進化的結果，現今那些富有創造性的舞蹈家事實上都擁有兩個特殊的基因。而這兩種基因都和成為出色的社會交流者的傾向聯絡在一起。
科學家們相信，這給予了那些協作性好的，有節奏感的早期人類乙個特殊的進化優勢。
舞蹈家們與眾不同的舞蹈基因。
此專案的研究人員表示：「舞蹈，像**一樣，是一種可嫌橡以追溯到史前時期的活動。有時，它是一種宗教儀式，有時又作為一種資訊交流的形式，還有的時候它是一種重要的社交或求愛的行為。
我們猜測，不同個體之間之所以在舞蹈天賦、嗜好等方面存在著諸多不同，共有的基因有所區別可能是其中的部分原因。」
研究過程中，研究人員從85名出色的舞蹈家和其襲敏父母身上提取了dna，並將其與一組普通人和一組運動員的dna進行了對比。結果顯示，這些基因並未控制著一種特殊的身體能力，但是它們卻控制著身體中兩種已知拍者枝的和社交和行動能力相關的化學物質（分別是serotonin和 vasopressin）。
就像研究人員所猜測的，在舞蹈家體內這兩種化學物質含量明顯較多。換句話說就是，儘管出色的舞蹈家的身體型別和其他人沒什麼不同，但他們體內特殊的基因卻讓他們更加社會化。
早期人類至關重要的生存之舞。
對於舞蹈在人類進化史上的重要作用，各國科學家都有著非常深刻的認識。英國雷丁大學的考古學家史蒂文·公尺森表示，這種天生的能力在史前時期可謂至關重要。他說：
在最後乙個冰河時期，相互間的協作是生存下來的必要條件。而通過一起跳舞唱歌所形成的緊密的社會關係則會促進人們的合作。」
在他的新書《唱歌的穴居人：**、語言、思想及身體的起源》中，公尺森還提出，由於舞蹈和**所具有的交流資訊的力量，在早期人類剛會行走和說話的時候，它們很可能就成為了一種社會互動作用的重要工具。
23歲舞蹈零基礎如何科學的練軟功？
2樓：老安如月
軟度訓練也稱為靈活性或擴充套件性訓練。柔軟訓練可以使舞者柔韌、和諧。柔軟度好的舞者，不僵硬。因此，專家說，柔軟度是人類舞蹈藝術最高水平的基本要素，是中國舞蹈的獨特風格。
23歲的人骨骼發育基本已經完成，練習柔軟度有一定的困難。如何達到好的柔軟度呢，先介紹幾個小技巧。
雙臂懸吊把杆或型滾單扛上，或得到反向彎曲，或撕拉下叉，延長肩、背、腰、髖關節韌帶。從運動力學的角度來看，運動控制的加速方法是對地球的引力的順從。這是乙個非常有用的拉長人體四肢，緩慢地通過內部懸垂的訓練方法。
直懸能消除疲勞，預防和**腰肌和腰椎損傷具有明顯的優勢。其目的是拉松關節和支援長肌纖維。
多多按摩，其目卜孫餘的是幫助肌肉放鬆，靈活關節，血氣充足，有訓練和保健的作用。有目的、有計劃的按摩訓練區能更快地進入訓練的興奮狀態，經過大量的訓練按摩可以消除疲勞，防止肌肉僵硬。推拿法是從中醫中借鑑，重點按摩痛點。
那麼舞蹈按摩的原理就是，按摩僵硬和緊張的身體部位，使身體軟化，放鬆，並靈活。可與熱敷、藥酒擦、熱水泡結合使用。
加速度法，既是一種訓練方法，也是一種表演技巧。它是一種柔軟、力量和速度凱激三種結合的靈活的軟度訓練方法。它有很好的效果。
大多數的加速方法都是利用爆發力衝擊運動部件的關節和肌肉。例如：腳快速踢到眉毛的位置；快速踢腿，可以練習臀部和腹部肌肉；地面快速開叉；可以很好的扣腰，使髖開放。
加速度法應首先注意活動的鬆散方法，嚴格注意加速力的作用路徑，防止扭傷。
舞蹈軟功怎樣練好（**)
3樓：吃瓜群眾
練好軟功掌握正確的練軟功的方法和技巧就可以很輕鬆了。接下來介紹練軟功的六大方法及技巧：
1、按摩法。
其目的是幫助區域性肌肉鬆弛，關節靈活，血氣旺盛，具有訓練和保健作用。有目的有計劃地按摩訓練部位，可以更快地進入訓練的興奮狀態，在大量訓練之後進行按摩，可以消除疲勞，防肌肉僵化。 按摩法是從中醫跌打**中借鑑的。
舞蹈按摩的原則是「緊則不松，松則不緊」。按摩僵硬、緊張的部位，使之軟化、鬆弛、靈活。有條件時可結合熱敷、藥酒擦、熱水泡關節均可以。
2、懸垂法。
其目的是拉松關節，撐長肌肉纖維。
做攜碼法是雙臂懸吊把杆或單扛上，或拿頂倒立彎腰，或仰臥倒立撕叉，去拉長肩、後背、腰椎、髓關節韌帶。從運動力學上看，搬控法，加速法是對地心引力的對抗，而懸垂法是對地心引力的順從和藉助，它通過緩慢的、不知不覺的內在懸垂，將人的肢體拉長，這是很有益的訓練方法。著名運動醫學專家歐陽孝認為直體懸垂對消除疲勞，防治腰肌、腰椎外傷有明顯好處。
3、鬆散法。
其目的使筋骨、肌肉鬆動；血氣執行；經絡暢通。人體運動系統從靜到動，必須經過從沉靜到甦醒興奮的過渡。鬆散法可從對運動系統燃讓起到動員、催促、引導和保健的作用。
其方法和內容是：以鬆懈的狀態，用鬆弛的力量，做全身的或區域性的活動。
4、 壓耗法。
壓耗法是傳統的獨侍的訓練方法。目的是求得體態軟如綿。要練「軟」就必須有乙個攻堅克頑的過程，即大幅度地撐筋拔骨，最大限度地解放肢體。壓耗法是「攻堅戰」的最有效手段。
5、連綿法。
其目的是求得「柔如煙」的軟功，並訓練身軀的協調性。有很高的訓練價值和表演價值。連綿法即波浪和劃圓，他的做法是：
軀體在連貫的流動中做各種不同力度、幅度的波浪式劃圓動作。使肢體解放，血氣相通，意氣相連。
6、加速法。
其目的是達到「快如箭」的功夫，既是訓練手段又是皮隱局表演技能，這是軟度、力量、速度三結合的激烈的軟度訓練方法，有很好的效果。加速法多數用爆發力衝擊運動部位的關節筋骨、肌肉。比如：
快踢正腿能到眉心；快踢紫金冠腳可碰頭頂；快踹燕能練髖和腹肌力量；地上快下叉；空中雙飛燕都能對腰、髖開有好處。加速法要注意先用鬆散法活動開，並嚴格注意加速力量時的動作路線，防止扭傷。
當然，最主要的還是堅持，如果不能堅持到底，即使知道再多的方法和技巧也是沒用的。
練舞蹈那些軟功對身體有壞處嗎,練舞蹈有什麼好處與壞處
如果小時候的話肯定會，因為軟功違背了人體正常生長規律 但如果骨骼各方面都已經定型了的話，就不會了，但越大軟功就月不好練。舞蹈的軟功拉伸開的是你的韌帶，對身體有好處，可以強身健體 但要注意，如果練習方法不當，可能會導致肌肉拉傷和韌帶拉傷 軟度就是筋的軟開度，我自己也是學舞蹈的，軟功本來就不會對身體有什...
舞蹈的基本功是，舞蹈的基本功是什麼？
1壓腿,踢腿,橫叉,豎叉,撕叉,滾叉,下腰,涮腰,搬腿,搶臉,小鯉魚,虎跳,大跳,掃堂,空中分叉,倒踢紫金冠,平轉,踏步翻身,前橋,後橋,倒退前橋,倒退後橋,這些基本上是多數舞種都會有的基本功訓練.2芭蕾形體訓練的基本功有 第一級 站立的基本形態,開的基本形態,腳的位置,手型,手的位置,扶把練習,擦...
幼師學舞蹈得練基本功嗎,幼師的舞蹈要練到什麼境界
當快要掉下來的時候就點頭，如果向背向掉下去的話?然後還有一點很重要，就是腿要併攏。如果要掉下來了。切記切記！我照著這樣又練了2個禮拜。大概可以倒1 20秒了。每天都是先把1 20秒倒好。然後在上上下下練感覺。另外，手不要向外張開，兩個手的支撐位置要和肩膀一樣寬，不要張太開。手指想前，只要手指用一下力...