網球那麼消耗體力，可為什麼網球運動員都很壯呢？
1樓：心的禮物
網球是一種有氧無氧結合的運動 對於體能的要求很高。
優秀的網球運動員耐力是非常強的（2012年澳網決賽 六個小時的持續加速跑、折返跑 小德和納達爾的體能簡直趕得上鐵人三項了~~）
但一般需要強大耐力的專案 運動員的體型都不會過分強壯。
在網球運動中 過分壯碩的身體會影響移動速度的。
其次，網球運動員因為技術動作的要求 普遍肩膀很寬 核心力量很強 肩背部、腰腹部的肌肉相對很發達。
但這種發達跟nba球員相比還是有差距的。
你很少可以看到網球運動員有非常明顯的八塊腹肌。
對比一下c羅身上漂亮的肌肉線條，網球運動員中很少有這樣的選手。
原因有兩點：
一是網球的身體對抗性幾乎沒有，比起足球、籃球這樣的強身體對抗專案，發達的肌肉並沒有很大的幫助。
二是網球的技術是以全身協調發力為主，需要蹬地、轉體、轉腰、轉肩依次協調發力，就目前top4的技術動作來看，他們身體肌肉的爆發力已經完全足夠，更多的是需要身體有足夠的耐力，以完成艱苦且漫長的比賽。（納達爾是個特例，他很多動作需要單純依靠胳膊的力量強拉回去，因此他的部分肌肉相當發達，但比起霍華德、馬龍這些，那還是差遠了~）
2樓：網友
消耗體力和運動員壯是成正比的，所以你問題有點矛盾，就是因為運動強度大，讓你變得很壯，這樣不容易受傷。
3樓：清風亂入
這個道理很簡單，就因為他們體力消耗的大，他們的身體為了適應這種節奏 就會慢慢變得強壯有力。
4樓：網友
你這個問題問的有問題，就因為它消耗體力，所以網球運動員運動量都大，運動量大自然就鍛鍊身體，那身體強壯就很自然了。
5樓：愛湊熱鬧的冰魚
網球消耗體力，但要打好對身體素質要求很高，比如臂力彈跳力，反應力，這都是會有專業訓練指導的，久久而久之肌肉就會變得強壯。
6樓：網友
就是因為它消耗體力，所以運動員都很壯實呀！身體越鍛鍊越好。
7樓：來自東嶽廟暖心的錦屏藤
網球消耗的體力很大，體力大吃了也多，而且會有很多肌肉，身體結實，所以看上去很狀。
8樓：韓
在消耗體力，運動員他們每天堅持每天運動？
9樓：相思不停
簡單理解就是去除了水分，留下了精華。
10樓：網友dffcbf百裡挑一
因為打球的時間是有限制的，他們也很累。
11樓：網友
是啊，網球很消耗體力的。
12樓：香羽冰珣
不壯哪來的體力打網球？
網球那麼消耗體力，可為什麼網球運動員都普遍偏壯呢？
13樓：羽球小羅
什麼運動最消耗體能？
14樓：昌哥霸氣
網球是力量型運動，球加速度很重的。不比長跑的。腿細，需要力量的就強壯。
15樓：盼盼
大強度運動多了不就變壯了嗎。
對於網球運動員來說，為什麼他們看起來並不強壯？
16樓：不著急上課
因為這些網球運動員對身體的素質要求是比較高的。強壯對於他們來說是不利的。
17樓：躍動法律
網球運動員更重要的反應速度。一旦變得過於強壯，類似籃球運動員中鋒或大前，就會不可避免的損失速度，這與網球這個運動背道而馳。
18樓：你到底敢不敢
主要還是因為他們平常也得需要控制自己的體重，讓自己的身材保持乙個相對能夠輕鬆運動的狀態，所以並不是強壯的。
19樓：浩宇星辰
因為他們對於靈活度的要求是非常高的，如果太強壯了，自身重力很大，靈活度可能會減小。
20樓：你真的好嘛
因為網球運動講求的是快狠準，不需要有非常強壯的身體用來防守，所以看起來並不強壯。
怎樣才能練網球時儘可能的少產生肌肉
21樓：網友
這是不可避免的，如你為男這是好事，為女則有所節制。練練瑜伽什麼的~~
22樓：網友
您是男生還是女生？
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