月子期間多久可以吃下奶的

1樓：一葉小船

產婦在做月子期間，可以多喝這4種湯，通乳下奶，還加快產後恢復。

第一湯、山藥烏雞紅棗湯。

原材料：山藥50克，紅棗四粒，烏雞，水、姜、鹽、食用油適量。

具體做法：1.將山藥喊族洗淨，切成小塊備用。

2.將紅棗去核洗淨備用。

3.將烏雞洗乾淨切成小塊。

4.把切好的烏雞和姜先放入鍋裡，開大火，熬十分鐘後關火；再放入紅棗，山藥，食用油適量，開小火熬十分鐘，最後加適量鹽調味即可喝湯。鄭型弊。

第二湯、豬蹄湯。

原材料：豬蹄乙隻，通草10克，水，蔥、鹽等調味料適量。

具租坦體做法：1.將豬蹄，通草，水適量放到鍋裡用大火熬。

2.熬開後，再用小火熬1-2小時，至豬蹄酥爛為止。

功效：豬蹄不僅含有豐富的蛋白質、脂肪，還具有活血、補血的功效；而通草具有有利水、通乳的功效。

第三湯、冬瓜鯽魚湯。

原材料：冬瓜200克，新鮮鯽魚1條，蔥、姜、鹽適量。

具體做法：1.把鯽魚清洗乾淨。

2.冬瓜切小片，蔥、姜切小段備用。

3.將魚放入冷水鍋，用大火煮，煮開後，加入蔥段、薑片，改小火慢燉。

4.等湯的顏色呈現奶白色時，放入冬瓜片，稍煮片刻，再加適量鹽調味即可。

功效：冬瓜有利於減脂，如果與鯽魚同煮，還有利於乳汁分泌。在喝湯的同時也可以吃魚肉，因為魚肉中的蛋白質也是乳汁分泌所需的營養。

第四湯、老母雞湯。

產婦在做月子的時候可以燉老母雞湯喝，因為老母雞湯具有很強的補養作用，不僅如此還可以提高孕婦免疫力，預防孕婦感冒，還有助於產後恢復。

出月子後怎麼吃可以下奶

2樓：加大可愛

你好，朋友。

個人認為出月子以後可以喝點鯽魚湯，豬蹄湯，老母雞湯，都是起到下奶的作用，而且對身體是很好的，謝謝。

3樓：感性的

出月子後可以多吃一些，補氣順氣的菜，有的地方和魚湯下奶。

生完寶寶多久可以下奶

4樓：蒼彥

生完寶寶的媽媽們都希望能在第一時間給寶寶吃到第一口母乳，能給寶寶世上最好的營養品是每一位媽媽們最大的心願。但是很多新手媽媽會發現，產後能夠分泌的母乳量很少，不足以滿足寶寶。那麼產後多久下奶？

一般在正常的情況下，孕媽在產後48小時內就會有分泌母乳。有一些產婦在娩出胎盤之後就會有分泌出少量的乳汁。產後最初的兩週，乳汁分泌都是比較少的，兩週之後才會逐漸增多分泌量。

雖然乳汁的分泌量因為個體差異而出現不同，但是大多數的寶寶都是可以吃到母乳的。

有很多產婦為了讓寶寶儘快吃到母乳，產後就急著喝下奶湯或吃下奶的藥，其實這樣是不科學的，產後不能過早喝下奶的食品或藥物。剖腹產的產婦乳汁的分泌速度上比順產的更慢一些，如果過早催奶而增加了乳汁的分泌量，但也會造成後面的乳汁分泌過多而導致乳汁淤積，容易引起乳腺堵塞而患上乳腺炎等。

一般最好在產後二十四之內按摩一次和在產後第三天按摩一次的效果是最好的，能夠起到疏通乳腺的作用，對下奶有一定的促進作用。在按摩之前先用熱毛巾熱敷一下，有硬塊的位置多熱敷一會，這樣能夠減少按摩過程中所帶來的疼痛感。