介紹下低脂黃金脆雞腿的常見做法?

2025-06-01 04:55:18 字數 2140 閱讀 4601

1樓:鄭芬多老師

1、山含將蒜末、辣椒粉、香油攪拌成糊狀,切掉。把它擦在雞腿上逗指笑,用麵粉和麵包屑醃製一夜。

2、加入適量蒜末,拌勻逗稿,蘸上面粉和蛋液,輕拍麵包糠,用手輕輕按壓,根部用錫紙包好,放入烤箱預熱。

2樓:團隊小助手

做法。將雞腿放到塑膠袋中,跡答倒入牛奶和鹽,醃5-10分鐘。

大蒜切成細末,與麵包粉,鹽,胡椒粉一起倒入另乙個新的塑膠袋混合均勻。

將醃好的雞腿放到麵包粉袋中,將袋口封起後,上下左右均勻搖一搖。

將鄭陸錫箔紙剪成約7公分的正方形,再將錫箔紙捲成棒狀,墊在雞腿下方。

400度f,烤15-20分鐘至雞腿熟透喊州頃,表皮呈金黃色烤好的雞腿可趁熱佐椒鹽粉一起吃。

3樓:淡浩初

雞腿本身的脂肪含量就非常做鄭低早察,把雞皮去掉,單純的用雞腿肉來進行烹飪,就能達到低低脂的效果。雞腿肉用蔥,姜,料酒,生抽少許的五香粉進行醃製,去掉調味料,抹上一層食用油,放入烤箱,210度,上下火烤就是非常香的純睜頌**脆雞腿。

雞腿的做法,脆皮雞腿怎麼做好吃,脆皮雞腿的家常做法

4樓:熠諾千金

【材料】

雞腿2個,澱粉2大匙,雞蛋1個,麵包粉適量,鹽,料酒,孜然粉,麵粉5大匙。

做法】1.將雞腿洗淨、瀝乾水分,用刀劃幾道後放入碗中,加入鹽,料酒,孜然粉醃漬2小時。

2.將少許鹽,麵粉,澱粉放入大碗中混合均勻,加入適量水調成糊狀,再打入雞蛋攪拌均勻成蛋麵糊。

3.將醃漬入味的雞腿均勻沾裹蛋麵糊後,再沾裹一層麵包粉。

4.鍋中倒入足夠的油燒熱,放入雞腿,以中小火炸至表面呈金黃酥脆,撈出瀝乾油分即可。

脆皮**雞腿兒怎麼做

5樓:網友

用料雞腿 4只。

雞蛋 2個。

生抽 適量。

鹽 少許。料酒 適量。

澱粉 適量。

麵包糠 適量。

耗油 適量。

老抽 適量。

蔥,姜 少許。

脆皮**雞腿的做法。

把雞腿泡水,(泡出血水)然後用牙籤在雞腿上扎眼,方便入味把雞腿用料酒醃15分鐘左右,然後放入鍋中加入蔥姜和少量鹽,加水(剛好沒過雞腿)

向鍋中加入生抽,老抽耗油大火煮開然後小火煮20分鐘左右從鍋中撈出放涼。

取雞腿,先裹上一層蛋液,再裹一層澱粉。

再裹一層蛋液。

再裹一層面包糠。

把油加熱至5成然後放入雞腿,炸至金黃(大約4分鐘)就好了。

6樓:匿名使用者

材料雞腿2只,脆漿粉1大匙,水適量,洋蔥片50克,蔥段50克,薑片2片,生抽1小匙,公尺酒1小匙,雞粉14小匙,黑胡椒粉少份。

做法1.將雞腿洗乾淨,將所有的原料醃約20分鐘至入味,備用。

2.用脆漿粉加上水調和成麵糊,在與雞腿拌勻,使雞腿表面裹上一層薄薄的麵糊。

3.在鍋內倒入1/2的油量,將油鍋燒熱,再將做法2中的雞腿放入油鍋中後,隨即轉小火炸約4分鐘,再轉回中火炸約1分鐘至外表呈金黃色即可。

無需油炸的脆皮雞腿怎麼做如何

7樓:不見路長

原料雞腿10個 雞蛋乙個。

麵粉適量。醃雞腿料。

薑蓉適量 蠔油2勺。

生抽2勺 黑胡椒粉小半勺。

脆皮料薯片半杯 糖1小勺。

麵包糠半杯 鹽小勺。

黑胡椒粉小勺。

無需油炸的脆皮雞腿的做法步驟。

無需油炸的脆皮雞腿的做法**11. 雞腿洗淨後用牙籤或者叉子在雞腿上插n多小洞洞,以便入味。

無需油炸的脆皮雞腿的做法**22. 按醃雞腿料將雞腿醃好,冷藏一晚上。

無需油炸的脆皮雞腿的做法**33. 準備好脆皮料:薯片、麵包糠、糖、鹽、黑胡椒粉混合均勻,同時雞蛋打散,麵粉放在小碗裡。

無需油炸的脆皮雞腿的做法**44. 取乙個雞腿在麵粉裡滾一下,抖掉多餘的麵粉。

無需油炸的脆皮雞腿的做法**55. 再放蛋液裡滾一下。

無需油炸的脆皮雞腿的做法**66. 最後放在脆皮料裡滾一下,弄的均勻一些。

無需油炸的脆皮雞腿的做法**77. 把雞腿放在有錫紙的烤盤裡,刷上黃油,錫紙上也刷一些,免得粘住底部。烤箱預熱200度,中層,40分鐘左右。

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