什么樣的飲食才算是低鹽低脂低糖的健康飲食

2023-02-06 16:10:06 字數 1018 閱讀 2203

1樓:為你鍾情

建議:你好!一般是以素食為主,避免進食醃製食物,每天的含鹽量24小時不超過2-3克 ,。低脂是不吃脂肪高的動物油脂類食物,每天進食脂肪食物不超過30-50克

低鹽低脂飲食標準

飲食中低糖低鹽低脂的食物有哪些 可以吃點

2樓:

注意事項:

1.首先,要注意飲食調節。要少吃甜食以及帶有糖分的食物、水果,油膩、太鹹的食物最好不要碰,多吃粗糧、豆製品、蔬菜等。

做菜一定要用植物油,而且量要少,每天攝入食鹽量不要超過三克。有喝酒習慣的一定要戒掉。

2.其次,正確的**方式是降糖的關鍵因素。根據殘存胰島功能分泌胰島素的情況,進行合理藥物**,如果藥物**效果不好,就要儘早服用胰島素,爭取在血糖還不太高時就控制住,後期也不能擅自停藥,即使血糖降下來了也要繼續**,定期進行檢查,對病情進行監控。

3.此外,多參加體育鍛煉。特別是長的胖的人,一定要多多運動,計劃**。參加體育鍛煉還能增強調節,加快新陳代謝,對降低血糖有一定幫助。

最後,怎樣降血糖與情緒也有關係,患者要保持良好的心態,積極對抗高血糖,多參加一些有益的活動,好的心態也有輔助降血糖的作用。

4.嚴格控制血糖。早期有效地控制感染。

嚴格控制血糖可減少感染的發生率。控制血糖、糾正酸中毒有利於感染的控制和消除。感染時除胰島素用時加大外,口服降糖藥的病人應改用胰島素,感染控制後再改回口服藥。

對高血糖患者感染應予以足夠的認識和處理。

什麼是低鹽低脂飲食高脂飲食又是什麼

3樓:介珍

病情分析:

你好,低鹽低脂飲食就是指少吃鹽及低脂飲食,簡而言之就是少吃(肥肉和動物油)油性大的食物,低鹽就是少吃鹽或者不放鹽。

意見建議:

建議:您多吃新鮮蔬菜和水果,如香蕉中的鉀可幫助降低血壓。另經證明每日攝入800毫克鈣和300毫克鎂對**高血壓有益,多種菜籽、堅果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有豐富的鈣和鎂

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