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二十年來，「積極心理學」一直在**如何提公升人的幸福感。「積極心理學之父」馬丁·塞利格曼認為，幸福就是頻繁體驗到積極情緒(如愉悅、激動、滿意)和深層意義的結合。「幸福」要求人們：
對現狀保持積極心態，對未來保持樂觀展望。
最重要的是，幸福並非穩定不變的特質，它是流動的。因此，人人都可以努力追求幸福。但要注意，千萬不要妄圖每時每刻都感到幸福，這是不切實際的想法。
近期研究表明，「心理靈活性」是幸福快樂的關鍵。舉個例子，「對情緒體驗保持開放心態、能夠忍受階段性的不適」能使人生變得更豐富、更有意義。早有研究表明，我們對環境的反應方式比事件本身更能影響幸福感。
短期的壓力、悲傷、焦慮並不意味著我們無法獲得長期的幸福。
幸福的兩大途徑。
從哲學角度，幸福存在兩大途徑：享樂主義和實現論。前者認為，若想人生幸福，必須最大程度地體驗愉悅、避免痛苦——也就是滿足人類的各種慾望，但通常是短期慾望。
後者認為，我們應該真正地活著，為了更高的目的——通過仁慈、正義、真誠、勇氣，追求有意義的人生。
如果採取享樂主義的觀點，那麼我們應該不斷追尋新的愉悅體驗，來「充值」幸福，同時儘量避免不愉快的、痛苦的感受。如果採取實現論的喊察觀點，那麼我們應該盡己所能，為某種超越自我的東西作出貢獻。這有時候會帶來不愉快的體驗和情緒，但通常能夠產生更深層次的快樂和滿足。
所以，幸福人生的關鄭指茄鍵不在於避免艱難歲月逗數，而在於積極應對逆境、並在逆境中成長。
在逆境中成長。
研究表明，逆境也有好處，具體取決於我們如何應對逆境。忍受痛苦能夠提公升我們的適應能力，讓我們採取行動，例如換工作、克服困難等。
曾有研究人員對經歷過創傷的人進行**。其中，許多人將創傷體驗描述為一種「催化劑」，促使他們產生重大轉變，實現「創傷後成長」。通常，在體驗過困難、疾病或損失後，他們會覺得自己的人生更幸福、更有意義。
感受快樂只是一種短暫的狀態，而追求幸福人生的關鍵在於個體通過尋找意義而獲得成長。你要接受人生起伏，享受積極情緒，利用痛苦實現自我潛能。
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是啊，幸福感是採血實現論選項，這樣子自己會有更加動力吧！
你認為什麼是幸福感？
小學放學的時候媽媽來接，一路說著今天學校誰被批評誰被表揚嘰嘰喳喳，媽媽就笑著聽著。我見過最不人性化的服務是車位管理費。幾乎沒有提供什麼服務，就要強行收費。我不喜歡更主動直接的女生，因為女生主動直接可能比較不習慣。我的老婆就是我主動追求的。我會在親密關係中主動表達愛，主動表達愛非常重要。也是對我的老婆...
怎麼看待幸福觀，如何看待理性幸福觀？
理性的幸福觀，我想，本身也就表明了我個人對於幸福的一種態度，在我看來，人的社會屬性決定了人必然是要以群體的形式而存在的，而以群體形式存在的個人，追求群體利益最大化是其不可或缺的追求之一，對於有德之人來說，可以 先天下之憂而憂，後天下之樂而樂 在這種 憂 的過程中得到的 樂 其實就已經超越了快樂的範疇...
如果女的說歸屬感,安全感,幸福感怎麼辦
那就好好努力，給她足夠的關心，足夠的愛，給她家庭，給她幸福。女人喜歡家，有內涵的女人更習慣追求精神幸福，這種幸福，於男友的優秀 悉心，耐力，和浪漫的情懷。這種情況比較好解決 首先不是要求的物質的 說明她比較感性 你可以通過安撫和名分來解決當然還有浪漫 歸宿感 安全感 幸福感 你目前處於哪種？我們是初...