1樓：小河社會說
一、嘗試重新看待迴避。
迴避型的人無論是對工作還是親密關係。
並不是沒有需求，而是他們比其他人臘旦殲更害怕「失去」。有時，就會表現出，遇到打擊和衝突就回避，退縮。這是保護自己的一種方式。
怎麼提出自己的要求，在遇到衝突時，如何面對和解決。當我們內心能量不足時，暫時迴避是沒有問題的。我們越是接納我們這部分特質，我們更容易發展出自己不迴避的那一面。
改變不是基於對自己的嫌棄。當我們知道，在迴避與積極應對中間是可以轉化的，我們就可以更為輕鬆地面對。我們可以在沒有想好辦法時，暫時迴避，在自己積蓄起內心能量之後，我們再積極面對。
這樣嘗試一下。
二、學習一些具體的方法。
這樣做能夠幫助我們具體地思考分析這件事，看到內心的真實想法。比如，是否怕自己在別人眼中不夠好，有些不自信，或是想獲得別人肯定等等。而自己迴避，是否更不利於自己期待的結果呢？
這時，我們就會慢慢想如何應對，而不是繼續迴避。
三、嘗試清晰地表達自己的想法。
在這裡，可以應用《非暴力溝通。
書中的做法。如，不帶評論地觀察，不批評指責他人。說出自己的感受。明白自己的需求輪衝，提出具體、清晰的請求。嘗試著更客觀地遲羨看待打擊與衝突。
有時，並不完全是自己的問題，不必責備自己。這樣，我們可能更容易面對這些不順利。在戀愛中也是如此。
遇到感情中的不順利，也要嘗試看到自己有哪些需求，知道自己渴望被愛，但又害怕。這和我們的成長經歷有關。 我們可以通過一些方法，建立新的經驗。
相信，識別出自己的迴避，慢慢用安全型依戀代替迴避型依戀。
四、自我成長。
最終的解決方案一定是自我成長。我們梳理出自己成長過程中為什麼會形成迴避型依戀。看看童年期是否懷疑自己是不值得被愛的，也不相信會真正得到他人的愛。
是否遭受過情感忽視。現在我們長大了，嘗試自己做自己的父母，重新養育自己。嘗試正確認識自己，提高自我評價，消除自卑感，重塑安全感。等。
2樓：王祿
要不斷的增強自信心，這個時候沒有必要受到他人的影響，也要相信自己的實力。
3樓：我叫朝有道
首先認清自己的信念。 例如衝突可能會發生不好的事情，所以避免它。 然後質疑這種信念。
第一，對方可能也不想衝突，和我一核陵樣，想和平解決問題。 第二，即使帶段有衝突，也不一定是壞事。 只有蠢氏譽經過充分辯論的共識才能經得起考驗。
第三，即使發生了不好的事情，我也學會了誰可以溝通，誰不能溝通，還需要其他手段。
4樓：網友
你要多想1想，若果你不面對的話，事情就歷譽跡會越發地糟糕，對你的未來是甚不利的，你要勇虛侍敢1點，要用最積極的心態去肢並處理。
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你的身體應該是比較強壯的，不易感冒。易發熱是你的免疫系統的表現，就像打仗一樣，少量的敵人機體沒有反應，是因為還沒有進入機體內部就被消滅了，這是我們說的預防功能，但是敵人入侵的太多機體就要動用大部隊，發燒是一種形式，他使血流加快，白細胞數量增加來消滅敵人，因此發熱不超過39度一般不要吃退熱藥，當然象板...
我和男朋友在早飯店遇到他的前任了，然後他就和她打招呼了，而且有些事情說的挺詳細的，我就人坐在那
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作為乙個學生在學校內被其他人干擾的話確實是一件煩心事。你嘗試一下以下處理方法看看是否幫到你 首先那些女生來煩你時，你可以很直接地問她是否需要你幫助，如果需要你的幫助你能幫助到她的給一定程度上的幫助，如果幫不到她的直接告訴她不行，其次如果她們提一些不符合學生階段的個人要求的話，你可以直接回絕她，最後，...