1樓：網友
那就是在過年的時候，有意識的去減少自己吃飯的量，也就是說在你螞襪在家裡吃飯的時候陪物粗，因為準備了很多道菜，所以你每道菜都少吃一點，或者說你就挑那些涼拌菜去吃，通過這樣蘆鎮的方式就能夠讓你攝入比較少的能量，那麼你也就不會變胖了。
2樓：沉夜孤星
我覺得陵橡應該首乎磨先控制自己的食量，應該吃得太飽了，其次就是增加自己的健身運動次數，在吃完比較油膩的食物，之後的乙個小時，可以吃一些助消化水果。尺頃旁不要經常坐著或者躺著，可以在飯後多走動走動。可以幫家裡人做做家務，這樣也可以是一種運動的方式。
3樓：化乘櫻
過年的時候肯定會有很多的親戚或者是你要去很多人家裡槐歷做客那吃很則運多的零食是在所難免的，想讓自孫明梁己不變胖那麼就要邁開腿，既然我們管不住嘴的話，每天可以多做一些運動，跑跑步健健身，這樣他就可以很好的保持住自己的身材，不會變胖了。
4樓：時髦且輕盈灬風光
那就卜梁是你在過年的時候，儘量一天就只吃那一頓弊弊臘飯，租滑因為過年要是出去走親戚的話，親戚家準備的飯都會是非常豐盛的，那麼你自己早上在家裡就不要去吃飯，而且晚上回到家也不要去吃飯，一天只吃那一頓飯，就能夠讓你的體重保持在乙個比較穩定的狀態了。
5樓：網友
我覺得如果過年想讓自己不會胖，其實是不迅做段太可能的，因為過年的時候大胡蔽家吃了還是非常好的，非常豐盛的。所以其實如果你硬是想讓自己不要變胖，其實最重要的就是你的自制力，在別人吃飯的時候，你一定要選擇吃一些蔬菜或者低熱量的東西，儘量不要選擇吃肉，這樣就不會發胖。最主要的是一定要剋制住畝譽自己。
6樓：消化
儘量減少出門，在過年的時候總是會有這豎雀串門的這樣一種習慣，然而到了親戚之家的時候，他們總是會去請你吃飯，並且是準備非常豐厚的飲食，所以說這個時候應該是去激舉減少出門來防止這樣的明纖碧一種情況發生。
過年要怎麼吃，才不會長胖？
7樓：匿名使用者
既然是過年就過得開心一點，吃都不能吃好，多鬱悶啊，放平心態，別暴飲暴食就好。
8樓：匿名使用者
不要天天大魚大肉吧，像平常一樣，合理飲食，適當運動。
9樓：宜賦皇欣欣
少吃肉，少喝碳酸飲料。喝白開水，多吃蔬菜和水果，這樣不緊不發胖，可能還會瘦哦！
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