1樓：電子器件專家
1、伸個懶腰打個呵欠。
剛起床的時候打呵欠恐怕是大多數人的自然行為，如果這時候強忍著呵欠不打，會一直處跡蔽於睏倦狀態，不妨在醒來的時候大大地伸個懶腰打個呵欠，這樣能夠有助於大腦更快清醒。
2、輕輕按摩面部。
當早晨醒來睜開眼睛的時候，不妨自己進行5分鐘簡單的面部按摩，按摩面部能夠磨核有效促進血液和淋巴的迴圈，尤其是按摩眼部周圍能夠更有效地解除睏倦，讓你神清氣爽。
3、做簡單的拉伸操。
早晨起來，做點簡單的運動能夠瞎州掘有效幫助身體甦醒，即使是5分鐘也能帶來良好的精神收益！只要做一些讓身體扭轉、拉伸的簡單健身操就能讓你更有活力！
4、按摩脖子及頭部的穴位。
按摩穴位不用特別麻煩，只要按摩脖子及頭部的部分穴位，改善頭部周圍的血液迴圈，使血液流動加速，就能夠通過血液流動速度的加快使大腦更加清醒，進而驅除一直纏繞你的瞌睡蟲啦！
2樓：匿名使用者
對了，中笑陪笑學時候老師還教給我們另乙個方亂晌法，就是用舌頭舔自己的上顎，感覺癢癢的就不會犯困了，這個方法可以不影碰含響周圍的環境氣味~~嘿嘿o(∩_o...現在也傳給你咯。
3樓：上海泥水匠
上課犯困。一般是老師的問題。說明講課的老毀猛師講課的方式不能吸引學生。
一般遇上會講課的老師，不會犯困。當然學生自州凱身造成纖跡橋的情況下，.最好買一合萬金油放在書包裡，犯困的時候，抹一點。
可以解決一下試試。
4樓：帳號已登出
你好。上空洞課容易犯困的話，買點風油精擦一下那個太陽穴他就會非常有精神。
晚上不要玩這麼晚，不要熬夜，要睡好吃好銀纖休鬥搏枯息好，第二天的精神就好。
上課犯困迅速清醒方法？
5樓：可愛的
上課的時候打瞌睡，與大腦疲勞有關係，這種情況下想要快速的清醒，可以通過以下的辦法調整：
1、患者要集中注意力、深呼吸，深呼吸可以幫助保持清醒，通過鼻子的吸氣、呼氣，同時腹部拉向橫膈膜，患者可能會感覺到清醒很多；
2、可以在兩側的太陽穴塗抹清涼油，有提神醒腦的作用；
3、要呼吸一些新鮮的空氣，因為新鮮的空氣可以讓人的大腦處於清醒的狀態，如果在悶熱的環境下容易表現為昏昏欲睡的症狀；
4、在課間的時候一定要活動，讓身體保持一定的活躍度，可以做一些伸展肢體的動作，可以讓患者更加清醒。
6樓：網友
在上課的時候真的犯困的迅速就可以解決清醒的辦法，就是用清涼油抹一下自己給的鼻子。
7樓：盡力了
孫可犯規，讓你自己立馬清醒的話，有乙個好辦法呀，就是你自己掐，你自己養著，或者是去洗個冷水臉，這樣就會清醒很多了呀，還有乙個方法，就是去個辣椒吃下去，報復讓你清醒過來，再也不想睡覺了。
8樓：歐若拉
讓學習的內容變得你所愛學的，學會聽課，學會聽課節奏，學到學習的樂趣。
平日早睡早起，養成課上與老師思維同步。
9樓：優越水
上課犯困主要還是要加強營養，並且晚上要早睡早起，不要熬夜。
要想迅速清醒，最好是拍一下自己的胳膊或者掐一下自己的大腿。
10樓：淚人的愛
上課的時候會犯困迅速能夠清醒的辦法就是能夠在臉上用溼巾擦一擦就好了，就能迅速地清醒。
11樓：網友
上課犯困，迅速清醒的方法那除非那個劉英雨下的每一件事情才能使自己清醒。
12樓：生薑大甩賣
可以喝咖啡喝茶。或者直接站起來聽課，要不就找個人嚇唬你，一嚇就頓時清醒了。
上課犯困，怎麼辦，上課總犯困怎麼辦
一般犯困是下午，要解決此問題很簡單，做到兩點 第一，每天晚上要保持充足的睡眠，學生時代應該保證晚上10點前入睡。第二，午間必須要午休，哪怕是趴在桌子上眯一會也能消除很大一部分的疲勞，試一試眯10到20分鐘，下午犯困的問題將大大改善。上課總犯困怎麼辦 第一種 疼痛感 這種方法比較偏向於自虐性的方法，當...
上課犯困怎麼辦，一上課就犯困怎麼辦？
武警北京市總隊醫院 中醫科綜合 副主任醫師 李淑萍 學生上課犯困如何提神醒腦 這個與老師上課有關係，也在於你自己是否敢興趣，要是你找不到對課堂的興趣，還是會犯困的。主要是看你願不願意學 你好！平時可以在網上多搜尋一些關於此科的相關知識，然後從中找出一些興趣所在。還有不知道是不是那位老師講課缺乏幽默，...
在學校上課犯困怎麼辦，上課犯困怎麼辦知乎
偶爾犯困可以試試喝咖啡，不過不要過量哦 會失眠的 不過最好的辦法是儘量抽時間睡覺，最好中午睡一會，很有效的 晚上也不要睡太晚哦 最最重要的是你要有堅強的意志，一上課你就記著，就要講到重點了，這裡不聽就麻煩了 祝學習進步 加油 集中注意力，多聽老師講課不要走神，如果是在想睡覺夏天的時間就到一點水在背上...