1樓：伏廷謙潭培
按摩很快收縮你的胃，你主要是胃腸經絡不通，通過中醫推拿疏通就可以。
2樓：公羊學岺碧胭
那你就是屬於胃凸型了，也就是說你所形成的是胃腩。
我覺得很有可能是你吃得太好，太快，或是太多。要想減嘛，得慢慢來方可見效。方法如下：
1、每天至少喝5杯水。
2、睡前不喝茶或咖啡，不吃東西。
3、多吃蔬菜水果。
4、少吃脂肪含量高的肉類，不吃油炸食品。
5、一定要吃早餐，儘量少吃多餐，飯後不要立即坐或睡。
6、每週儘量健身三次。
7、保持每日大便通暢。
輕鬆減胃操：
有了一點小胃腩也不要太氣惱，趁事態還沒有發展到不可收拾的地步，趕快把專門針對胃部的輕鬆減胃操給我做起來，只要能夠堅持，胃腩一定能減下去！
坐勢：1、坐在地板上，雙腿與肩同寬，在同一水平線上成倒v字型自然團禪彎曲，雙手張開，與身體成90度角，自然地用腹部呼吸。
2、腹部用力，輕輕吐氣，緩慢向後仰，維持雙手和地面的平行，同時保持身體平衡，將廢氣吐盡後，輕輕吸氣，保持此動作5秒鐘。
仰式：1、平躺後，雙腿伸直，腳面繃直，雙手手肘支撐起上身，肩部平直，上下臂成90度直角，手掌平放於腰部兩側。
2、保持姿勢，以手臂力迅或答量撐起身體，盡畝慧量讓上半身離地並與地面平行，腹部用力，臀部收緊，肩膀下壓，脖子放鬆，保持此姿勢5秒鐘併力求呼吸自然順暢。
撐式：1、面向下俯身於地面，自腹部直腳面儘量完全貼地，雙手手臂呈90度直角支撐起上半身，肩膀開啟，脖子上揚，呼吸放鬆。
2、腳尖頂地，重心上移，手臂支撐身體，儘量全身離地，臀部收緊，腰腹吸氣，脖子舒展向前，保持此姿勢5秒。
全身不胖，就肚子胖，無非是哪幾個原因導致？
3樓：屋頂上的小狐狸
肚子是人身體中，最容易肥胖的地方，因為這個部位常積累脂肪。且平滑肌的收縮性好，容易被周圍腹部的肌肉入侵，儲存很多脂肪，導致變胖。另外，相較於臂膀、雙腿，腰腹部的鍛鍊方法比較少，一般人會直接忽略腰腹的鍛鍊。
如果沒有適量的鍛鍊，體內過剩的能量無法被消耗，日積月累之後，轉化成脂肪堆積在腰腹部，形成大肚子。建議日常可多鍛鍊，減去腰腹部多餘的脂肪。
一般來說，晚飯都是一天中製作時間最長最好吃的一頓飯，而且吃完飯一般就躺下休息或者坐沙發看電視了，很少會出去運動。這樣一來，從晚餐中攝入的大量營養和能量，就容易被堆積在腹部，久而久之會出現小肚腩。
當下許多白領都是使用電子裝置辦公，而一坐就是一整天。當腰腹部缺乏鍛鍊，所有的能量便會在肚子周圍堆積，肚子會日益變胖。另外，如果工作壓力大，也會影響身體機能的運轉，導致能量堆積。
現在人們對食物的要求很高，平時會選含高脂肪、高能量的食物，當積聚了過多的能量，就容易在體內堆積。況且，現代人食物種類豐富，若過多進食燒烤、油炸食品、奶茶等食物，也很容易造成脂肪過剩。而對男性來說，喝酒是造成「啤酒肚」的重要原因。
另外，暴飲暴食會損壞體內消化功能，導致營養無法被及時吸收、消化。
4樓：網友
1，脾虛。
這種人看起來很瘦，但肚子比較大，胃裡面看起來像是乙個氣桶。這是脾臟的典型表現。從中醫的角度來看，脾臟是一種運輸人體廢物和營養物質的器官，一旦脾臟相對空虛，其運輸功能的效用自然會降低。
有些水和廢物不能從體內排出，而是堆積在腹部，所以胃自然會變大。
2，壓力的影響。
當您長時間處於壓力環境中時，可能會出現這種情況。過度的工作壓力和工作強度也會影響身體的新陳代謝功能。另外，這些人往往有不規律的飲食習慣，而且一般缺乏運動，所以一些器官的功能會被削弱。
所以胃開始日益增長。
3，體內激素分泌。
人們處於不同的年齡，身體分泌的荷爾蒙在體內會有所不同。乙個人進入中年後，身體的性激素部分位於腰部和腹部之間。如果你沒有針對腰部和腹部進行一些針對性的鍛鍊，胃很容易積聚脂肪，然後它會逐漸變大。 。
5樓：薛無依
全身不胖就肚子胖的主要原因應該就是久坐和和啤酒吧！
6樓：沙河不是流沙河
這個很有可能就是吃完飯過早的休息或者長時間坐著導致的。
7樓：魁囖牟
經常晚上喝酒吃飯以後就立刻睡覺，這樣特別容易長肚子。
8樓：清酒淺飲寫恣意
如果平時不注意防寒，其實肚子也是很容易有脂肪的。
9樓：qiao趙
經常性喝啤酒導致的大肚子，不好恢復的。
10樓：生活達人小鄭老師
那麼我們應該要多一點跑步，這樣的話才會好一些。
11樓：念思久久你
那肯定跟你經常久坐，不運動，還有喝啤酒是有關係的。
12樓：明眸皓齒瑞成
經常坐著才會導致肚子胖，還是起來鍛鍊一下吧。
全身不胖，為何總是肚子胖？
13樓：王志剛剛剛
因為長時間久坐，有些是因為腸胃不好，長時間不排便會讓小肚子顯得特別大，平時要堅持運動，不要長時間坐在乙個地方，這樣肚子上的肉才可以減掉。
14樓：阿樂秋季雨
因為吃完飯不會去運動，吃完飯便坐下或者躺下，肉就會堆積在肚子上，導致肚子上的肉越來越多。
15樓：80養生說
健康，**，飲食，生活習慣，運動。
16樓：渣掉渣掉
因為你是蘋果型身材吧，一胖就先胖肚子了。
身體怎麼胖不了
17樓：匿名使用者
飲食多樣 要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也鬧神螞有利於對食物的消化和吸收。
不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第液埋二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。
還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理瞎檔狀態、和諧的人際關係則有助於增肥。
18樓：匿名使用者
多吃，少動，多睡懶覺，多吃甜食。
總長不胖怎麼辦，長不胖怎麼辦？
我也和你一樣，有兩種情況 1.這是個人體質的問題，像我們這樣是天生的消瘦，消化系統不能充分地吸收營養物質 2.沒有吃足夠的健康食品，營養 不足 病情分來析 你好，源你的今年二十了，身高一米六bai三，du體重八十一公斤。平時飯zhi量也dao不小，可是就是長不胖問題，應該是脾虛造成的。意見建議 建議...
下半身肥胖怎麼辦，我的下半身比較胖，想減肥應該怎麼辦？
少吃或者避免澱粉類，多走路，多踢腿，吃一些可以利尿的東西，排除下半身多餘的水分，還有，每天睡覺前，將雙腿倒貼於牆上，堅持一段時間就有效果！下半身肥胖已經是很多女生不能忽視的問題了，而導致這種情況的發生，成都封閉式 營認為，主要是不愛運動的女生，容易出現這種情況，想要改變需要多做下肢肌肉訓練，有氧運動...
有糖尿病還有甲狀腺疾病身上沒勁怎麼辦
無力這是正常的，需要進行體育鍛煉，才能改善 糖尿病人為什麼會全身乏力 建議 及時藥物 的同時，平時低鹽低糖低油脂低膽固醇飲食，積極控制血液的粘稠度，是 高血糖的關鍵 導致身體無力的最主要原因是平時的飲食習慣和工作壓力，多休息下，祝你健康謝謝 因為葡萄糖不能利用，蛋白質與脂肪分解代謝加速，體重逐漸減輕...