長期坐著低頭有什麼危害
1樓：網友
容易得頸椎病，然後會出現頭暈，手麻，眼睛發霧等頭部供血不足或者神經壓迫症狀，最好是每1小時起來活動下，不要使勁搖頭，左右前後緩慢動動就可以。
長時間低頭
2樓：金色的秋
會引起頸椎不舒服！
3樓：大毛噠噠噠
長時間低頭會得頸椎病。所以不要長時間低頭。
4樓：芊芊梓沫
長期低頭對於自己頸椎部位和肩膀部位都是會造成很大的傷害，不正確的姿勢就會導致自己出現頸椎病，這種疾病在發作期間患者常常是會感覺到頭暈目眩，還會伴隨著噁心嘔吐的臨床症狀，是會讓人們特別的痛苦，所以還是要多活動活動自己的頸部。
所謂「低頭症候群」也稱為頸肩症候群，它在中青年人群中頗為常見，尤以教師、學生、、記者、科研人員及文秘人員為多。主要是由於他們在伏案工作學習時，長時間地保持一種不正確的姿勢，使頸椎生理曲度發生變化，頸肩背部的肌肉等軟組織持續地處於緊張狀態而過度疲勞，並使血液迴圈受阻，甚至壓迫神經，從而出現頸椎病、頸肩部軟組織勞損、眩暈症等多種疾病的組合症狀。
由於職業原因長期低頭的姿勢引發頸部不適，部分人可能發展為「低頭症候群」。「低頭症候群」一詞，最先是由日本紅十字會的一位專家定名的。主要症狀有肌收縮性頭痛、頭暈、耳叫、噁心，頭痛是像被壓似的鈍痛，同單側或雙側跳動性的偏頭痛不同。
從事伏案工作的白領人，經常低頭書寫或埋頭閱讀，患上這種病症是十分普遍的。
低頭症候群」的危害不可小看，長期發展下去會容易導致頸椎病的發生，影響學習與工作。我們一般可以通過頸部鍛鍊來預防減緩「低頭症候群」的發生。
1.頸肩肌鍛鍊：抬頭、伸頸、轉頸和擴胸練習每次個10-20下，沒一到兩個小時做一次。這個可以在累了的時候用於放鬆頸部肌肉，舒緩頸部疲勞。
2.仰望遠視法：外出散步時，有意識地抬頭望天，工作休息時間欣賞室內懸掛的書畫**等，這既是一種放鬆心情，又能消除眼部疲勞，鬆弛頸部肌肉及椎間關節，一舉多得的鍛鍊方法。
5樓：我愛你真真想你
長時間低頭容易患上「低頭綜合 徵」，出現肌收縮性頭痛、頭暈、耳鳴、噁心等 症狀。
此外，經常低頭還會導致頸部和頸肩部肌肉 的拉傷，出現痠痛感，有人會在肩胛間區、肩部 和上臂部出現間歇性的麻木感。個別人有視力減 退、出汗、眩暈等症狀。
經常低頭會有什麼後果
6樓：記憶中的多啦a夢
：長時間低頭玩手機，是目前常見的話題，它具有很大的危害性，最主要的是影響頸椎，容易患上頸椎病：長期低頭玩手機，會使頸部的肌肉肌肉痙攣，頸椎的小關節發生退變，使頸椎變得不穩定，椎間盤壓力增大，導致椎間盤突出，從而導致血管神經受壓，而產生肢體麻木痠痛，頭暈，頭痛，噁心，嘔吐，看東西模糊，眩暈等等症狀，有時壓迫血管嚴重還有可能產生暈倒或者昏迷等症狀。
因此要積極戒除玩手機上癮，尤其是低頭玩手機的不良習慣。
什麼人會很低頭？
7樓：我
人這一輩子，年齡越大越會懂得「不爭才是爭，不得才是得」的道理。你遊指液與愛人爭，贏了爭辯，輸了感情；你與朋友爭，贏了利益，輸了人情；你與親逗猛人爭，贏了面子，寒了心。
人性是固執的，低頭是困難的，如神物果不懂得在現實面前適時的低頭，人生也就不會有太大的成就，適當的低頭是一種自我保護，就好比面對刺眼的陽光，人們自然而然的眯起眼睛，迎面澆來的雨點，自覺的會低下頭。
這是審時度勢的一種表現，不會過分的逞強，也不會表現出一種令別人難看的態度，這才是做人應該有的分寸。懂得低頭，肯低頭才會讓你的人生更加多彩有成就。
長期低頭會帶來什麼危害呢
8樓：爽朗的派大星
首先，從健康的角度來說，對眼純滾芹睛當然是非常直接的損害，再就是頸椎，而低頭玩手機出意外的也很多很多，比如只顧玩手機，過馬路被撞了，或者掉溝裡了等等。
其實，手機是屬於娛樂的一部分，不能把它當做生活的一部分，閒暇的時候可以玩玩，有重要事情的時候可以聯絡聯絡，但不能注重了玩手機而忽略備模了自己甚至身邊人的安全。
最近不是有很多父母因為只顧玩手機，而小孩出意外了嗎？這真的很不應該啊，請問還有什麼比安全更讓你注意的事情？那手機上的事情就那麼做畢的重要？
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