腎虛可以吃什麼食物食補，腎虛吃什麼食物可以補

1樓：校景曜

腎虛往往可分為腎陽虛、腎陰虛，以及腎陰陽兩虛等，可以吃具有輔助補腎作用的食物。針對腎虛症狀較重者，昌兆也可適當服用補腎藥物。

1、腎陽虛：當自身腎陽虛時，因腎臟陽氣虛衰，可有頭目眩暈、腰膝痠軟、畏寒肢冷、舌淡胖苔白、陽痿等表現。此時可選擇吃一些助陽溫熱、滋補益腎的食物，如韭菜、羊肉、鹿茸、海參等，此類食物屬性溫熱，可補機體陽氣，改善腎陽虛情況。

2、腎陰虛：如果自身腎陰虧虛，使得腎臟失去滋養，可有耳鳴多夢、體熱消渴、耳鳴多夢、遺精虛勞等表現。此時可選擇吃一些甘涼滋補的食物，如盯迅衝甲魚、桑葚、牡蠣、枸杞等，避免吃過於溫補的食物，以免加重不適。

3、腎陰陽兩虛：當自身腎陰陽兩虛時，可選擇吃一些黑色食物，在中醫看來五色入五臟，而黑色則入腎，此時可吃一些黑豆、黑公尺、黑芝麻等，同時對於以上列舉食物，也可選擇均衡攝入。

日常生活中，當自身出現腎虛時，建議前往醫院，由醫生進行辨證，根據自身症狀，選擇合適的食物吃。如果食物緩解無效，還需遵醫囑應用藥物**，如對於腎陽虛，還需應用鎖陽補凱殲腎膠囊、右歸丸等，而對於腎陰虛，可應用六味地黃丸等。

2樓：網友

男性補腎可以吃的食物有芝麻、羊肉、驢肉等，但是患者不要依賴食療，必要時需要服藥**。

男性補腎可以吃的食物：

1.芝麻：具有補肝、腎的作用，對於腎虛出現腰痠腿軟症狀的患者，適當吃些芝麻能緩解症狀。

2.羊肉：屬於溫熱性食物，具有溫補強身、養腎壯陽的功效，對腎虛患者有一定的調理激禪作用。

3.驢肉：具有益氣養血、滋陰養陽的作用，出現腎虛的患者會有腰膝無力的症狀，適量吃些驢肉是能改善腎虛症狀。

男性補腎的藥物**：一般腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，如果是腎陰虛可以去服藥**，比掘配如左歸丸、知柏地黃丸等，如果患者是腎陽虛，可以口服藥物**，比如右歸丸、金明散塵貴腎氣丸等，具體服藥患者須遵醫囑。

男性補腎的注意事項：在出現腎虛後的患者要注意早些進行檢查和**，這樣才能減少腎虛對身體的影響，在服藥**過程中，不要隨意的減藥。

腎虛吃什麼食物可以補

3樓：網友

1、紅豆。紅豆性平味甘，有補腎健脾、理中益氣、滋陰補腎、健脾胃、治白帶等的作用，適合脾虛者和腎虛的人食用，尤其適合腎虛消渴、白濁，或小便頻數，婦女白帶的人食用。

2、狗肉。狗肉性溫味鹹，有補中益氣、溫腎助陽的作用，最適合腎陽不足，腰膝軟弱或冷痛的人食用。愛吃狗肉的人，不妨適量食用能夠很好的起到補腎的作用。

3、羊骨。羊骨性溫味甘，有補腎強筋骨的作用，羊脊骨可以補骨虛，通督脈，用來**腰痛下痢。對於腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛的患者最適合用一具羊脊骨捶碎煮爛，空腹食用。

4、豬腎。豬腎性平味鹹，可以補腎臟，特別適合因為腎虛所導致的腰痠腰痛、盜汗和老人腎虛耳聾耳鳴者食用。

5、芝麻。芝麻性甘平，有補肝腎和潤五臟的作用。特別適合腎虛所導致的腰痠腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落和早年白髮，大便燥結者食用。