1樓：陌晨
蜂蜜含有糖份較高，過多食用會使多餘糖份轉化為脂肪，從而變胖。但是也不是說完全不能喝蜂蜜，因為蜂蜜有通便促進消化代謝的作用，所以只要不食用過多，不但不會長胖，還會有利於身體健康和保持身材呢~ ps:晚上睡覺前切忌和蜂蜜！
容易發胖~！ 蜂蜜吃的時候，最好是早上。用溫水衝散後吃。
可以清宿便，調節**，達到最好的美容效果，但是不宜多喝。
2樓：白沙
蜂蜜的不當搭配 ◇蜂蜜和豆腐同食會耳聾 ◇蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛 ◇蜂蜜和韭菜同食引起心病 ◇蜂蜜和大米同食會胃痛 ◇蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒 豆漿蜂蜜不宜衝食 豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，還含少量有機酸，兩者衝兌時，有機酸與蛋白質結合產生變性沉澱，不能被人體吸收。蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服。 蜂蜜不宜開水衝飲 蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，是一種營養豐富的甜味食品。
食用時，最好用不超過60攝氏度的溫開水沖服。如用沸味，而且還會破壞營養成分。單維生素c就損失1/5，甚至1/2。
蜂蜜什麼時候吃最好
3樓：匿名使用者
食用蜂蜜的最佳時間可以選擇晨起的時候，或者是下午3,4點鐘的時候，也可在夜間睡眠前食用一些蜂蜜。
在晨起的時候食用蜂蜜能幫助潤腸通便，排出身體毒素還能增加飽腹感起到**的作用，或者是在下午3,4點鐘的時候食用能改善疲勞，幫助身體補充能量；或者是夜間睡前食用一些蜂蜜主要是能提高睡眠狀態，因為蜂蜜可以調節人體神經系統，幫助改善失眠多夢的情況。
蜂蜜當中的成分80%以上都是糖，但是葡萄糖和果糖的成分含量佔到65%～80%，可以直接被人體吸收，在不食用過量的情況下，並不會導致患者出現肥胖的情況，蜂蜜味甘性平，還能潤肺，美白，除皺，對貧血或者是營養不良都是有一定的改善的作用的。
但食用蜂蜜適量即可，一次攝入過多也會導致體內脂肪增多，且儘量避免在空腹的情況下去食用蜂蜜，容易導致胃腸道黏膜受損，還會導致胃酸分泌過多。若是在夜間食用蜂蜜要做好口腔護理，及時刷牙避免口腔細菌滋生，引起齲齒。
蜂蜜的食用方式也比較多，但建議將其直接沖水食用，能更好的保留蜂蜜的口感以及食用功效，蜂蜜可以和檸檬，紅棗，生薑等食材一同沖泡，能發揮不同的作用功效，但糖尿病患者或者是肝硬化，嬰幼兒是不建議食用蜂蜜的。
4樓：愛莉丶
中醫有云：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。 意思是：
每日晨起空腹喝杯淡鹽水，每天夜晚睡前喝杯蜂蜜湯。 晨起喝淡鹽水可以適量補充鹽分，稀釋粘稠的血液，並對口腔及腸胃有殺菌作用。 睡前，一般在飯後2-3小時，此時腸胃的狀況最適合蜂蜜的消化與吸收。
每天食蜂蜜一調羹的量，最好用溫涼開水沖泡飲用。 注意蜂蜜不能拌豆漿，二者同食，會產生不利於人體的生化反應。 另外建議樓主只吃蜂蜜就夠了，蜂蜜裡含有雌激素，適合女性食用。
花粉留給家庭裡的男性成員們吃吧~ 因為在蜜蜂的王國裡也是這樣，雌蜂吃蜂蜜，雄蜂吃花粉：p 如果樓主還有蜂皇漿~ 那麼就把蜂皇漿與蜂蜜以1:5的比例一起調兌起來(蜂皇漿1份，蜂蜜5份).
蜂蜜什麼時間吃好
5樓：網友
蜂蜜最好在晚上吃，早和鹽水，晚喝蜂蜜，晚上喝蜂蜜可以幫助睡眠而且還有美容的效果，幫助身體成長髮育。
6樓：匿名使用者
中醫有個著名的12經絡學說，意思是一天24小時的12個時辰（每2小時為一個時辰），對應著人體的12個臟腑所屬的經絡當令（就是值班工作），比如凌晨1-3點是肝經當令，3-5點是肺經當令，5-7點是大腸經當令，7-9點是胃經當令，9-11點是脾經當令，等等，如果飲食活動順應了當令的時辰，就會對養生有利，反之則不利。所以：
1，早上9點前吃可以潤腸胃，同時補充經過一夜消耗的糖分；
2，下午5點到9點吃可以補腎（下午5-7點腎經當令）和心包（心包經掌管向心髒供血的功能，晚上7-9點當令），心臟喜甜，所以也是補腎補心；
3，雖說糖尿病不是吃糖所致，但是如果發現血糖高就需要謹慎吃蜂蜜；
4，最好不要空腹喝蜂蜜，因為那樣容易使其糖分和營養成分先轉化為能量被消耗了，而起不到補充和營養的作用。
5，另外衝蜂蜜不要用沸水，50-60度以下為好，因為沸水會破壞部分營養成分。
7樓：匿名使用者
蜂蜜只要不進水就不會壞·什麼時候吃都一樣·想吃好的就去放蜂人那裡買·店裡賣的都加了糖的。
蜂蜜什麼時候吃最好
8樓：zao已_註定
蜂蜜食用時間有講究，宜在飯前小時或飯後2-3小時食用比較適宜。
蜂蜜最好的服用時間是早晨和睡覺前空腹服用比較好吸收。應該在服用中注意的問題是，蜂蜜不能夠用開水沖服，這對其裡面含有的多種營養物質造成破壞，最好是用溫開水進行沖服，能使其成分最大程度被吸收。其次，在服用蜂蜜的同時不要吃蔥類食物，它們兩者之間會起一些化學反應，影響服用的效果。
對於習慣性便蜜的患者，早晚用蜂蜜加點食鹽溫開水沖服有很好的效果。對於正常人來說，適量喝點蜂蜜對預防便密和加強維生素等有益物質的攝如很有好處。成年人每天食用100克較為適宜，最多也不超過200克，分早、中、晚三次食用，早晨30-60克，中午40-80克，晚上30-60克。
9樓：匿名使用者
睡前或飯前半小時吃，不易於其他食物相剋或營養遭破壞。
10樓：灰樹花多糖膠囊
蜂蜜最好的服用時間是早晨和睡覺前空。
11樓：屬於他的抹木星
早上少許的蜂蜜陪溫水。
12樓：匿名使用者
早餐前。
詳見大象0308：蜂蜜+醋益健康。
什麼時候吃蜂蜜比較好，什麼時候吃蜂蜜比較好
一年之中，秋季最佳 一天之內，晨起為好 食用蜂蜜一般方法是早 晚各一次，每次25克 50克，以不超過60 溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包 饅頭片上，也可把蜂蜜放入溫和的豆漿 牛奶中食用。對於運動員和重體力勞動者，可在參加運動或勞動前後服用，以利提高血糖，增強體力或迅速消除疲勞。蜂蜜中含有生...
蜂蜜什麼時候吃比較好，怎麼吃，蜂蜜什麼時候吃最好
蜂蜜含有糖份較高，過多食用會使多餘糖份轉化為脂肪，從而變胖。但是也不是說完全不能喝蜂蜜，因為蜂蜜有通便促進消化代謝的作用，所以只要不食用過多，不但不會長胖，還會有利於身體健康和保持身材呢 ps 晚上睡覺前切忌和蜂蜜！容易發胖 蜂蜜吃的時候，最好是早上。用溫水衝散後吃。可以清宿便，調節 達到最好的美容...
蜂蜜什麼時候吃比較好，怎麼吃，蜂蜜什麼時候吃最好
晚上睡覺前喝一點，還早上起床空腹喝一點有潤腸功效。蜂蜜的不當搭配。蜂蜜和豆腐同食會耳聾。蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛。蜂蜜和韭菜同食引起心病。蜂蜜和大米同食會胃痛。蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆 甘草解毒。豆漿蜂蜜不宜衝食。豆漿蛋白質含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75 左右葡萄糖和果糖，還含少量有機酸，兩者...