1樓：使用者名稱用
1、合理用眼：日常注意眼部清潔衛生；控制工作或學習時坐姿良好，注意眼睛至桌面的距離，避免距離過近引起視力持續下降；注意用眼光線，避免長時間或在黑暗、強光處用眼；
2、合理飲食：日常除均衡飲食營養外，還可多攝入含維生素、葉黃素、花青素的食物，如胡蘿蔔、獼猴桃、花生、藍莓、草莓、玉米、菠菜等等，這些食物有助於增進眼部健康；
3、合理運動：堅持每日戶外運動，有助於放鬆眼部；
4、物理**：如推拿操，當閉合雙眼後，依次按摩天應穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位，緩解眼部疲勞有助於緩解眼部肌肉緊張，改善視力；還可以多做遠近交替視物訓練，有助於睫狀肌調節能力，改善視力；
2樓：匿名使用者
你好，真性的近視眼是不可恢復的。請你及時的配上合適的眼鏡，否則近視度數會增長更快的。
以下方法也會對你有幫助。
一、角膜塑型眼鏡， 角膜塑形鏡是一種新型青少年近視防治眼鏡，它是通過一種物理塑形的辦法，通過合理、程式化的特殊設計的一種硬質的角膜塑型鏡，夜間，把它戴在眼睛表面，然後使角膜按照我們設定的合理的形狀發生變形，通過角膜形狀的改變就可以使青少年原來存在的近視、散光一些問題得到特殊有效的矯正，這樣夜晚戴鏡的目的是使近視的角膜變成輕度近視或者變成不近視的角膜，白天，青少年由於角膜形狀發生了變化，因此近視減輕或者消失了，如果長期使用可以使近視得到一定的控制，也可起到預防和**近視的效應。
目前，這是國外最新研究的一種**、預防近視眼加重的新的技術，特別是對於控制青少年近視是一個非常好的技術。
二、rgp角膜硬性接觸眼鏡。
rgp近視**方法可快速**近視，終止近視增長。rgp**可以使近視的裸眼視力恢復正常。效果確切。rgp的護理和戴鏡就和其他角膜接觸鏡相同方法簡單。
三、每天晚上滴用美多麗眼藥水。
一天一次，放鬆睫狀肌緊張，緩解視疲勞，延緩近視發展。
四、使用虛焦眼鏡。
看書寫字或看電腦等看近處的時候使用，每天戴用數次，用於減少看近時的調節，讓孩子眼睛在看近處時像看遠處風景一樣輕鬆，避免長時間近距離用眼加重近視發展。
五、平時定期使用舒目鏡。
增加眼肌的血液**，同時放鬆睫狀肌的過強的調節功能，緩解視疲勞。
六、口服樂盯。
每天一次每次1-2片，用於補充各種眼睛發育所必需的維生素及微量元素，同時補充眼睛所必須的抗氧化劑，防止近視發展。
七，漸變多焦點眼鏡。
患兒需要經過醫生檢查，然後根據需要到眼鏡中心配置漸變多焦點眼鏡。
3樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
4樓：百小度
少打電腦少看電視，有充足的休息時間，經常做眼保健操，過段時間應該會好。
5樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
6樓：天空遺忘的角落
多看看別人打乒乓球。
怎麼恢復視力 20
7樓：axz科技
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過-6d者稱為高度近視。
8樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
9樓：小鄧
拿一把3點一線的搶瞄一個小圓體，每天都做，直到把小圓體看得很大大大大就行！堅持！
10樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
11樓：網友
您好，恢復視力要看您是眼睛是處於怎樣一個階段。
如果您是青少年人的假性近視 建議您可以在平時的生活、學習過程中保持合理用眼的習慣，包括掌握好看書與休息的時間比例，看一會兒書停下來休息一會，遠眺、做眼保健操都是可以選擇的方式，平時記得多吃富含維生素的瓜果蔬菜（胡蘿蔔、番茄（大棚番茄除外）、蘋果等），另外如果您現在已經近視，我建議您可以考慮去醫院中醫科進行耳穴敷貼或者針灸的方式，對假性近視視力恢復很有幫助的。
如果您是成年人非假性近視的話，那麼您就只能戴眼鏡同時採用以上措施維持您的視力，當然，如果視力問題給您的生活帶來了很大的煩惱，您也可以考慮選擇手術的方式恢復視力，不過低於400度的近視不建議採用手術的方式進行恢復。
希望您能採納我的意見，祝您早日擺脫煩惱！
怎麼恢復視力 20
12樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
13樓：橙子果醬
我是近視眼的小克星。
14樓：隱之永遠的記憶
經常向遠處看 少熬夜 不要常戴眼鏡。
15樓：網友
少看電視，不要熬夜看書。
16樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
17樓：絕對好人
多吃胡蘿蔔 多玩鬧 少看雜誌多看報 少玩電腦多睡覺 我行你也行。
18樓：北京兒童醫院郭
經濟條件允許的情況下建議你配副角膜塑形鏡，它可以很有效的控制近視的發展，作用於角膜，將角膜壓平，而且只夜間戴，白天不用戴任何眼鏡視力可達到，很方便也很有效 ，要不就只能做手術了。
19樓：墨色清顏
目前對於近視患者的視力恢復最有效的方法是做眼部角膜的鐳射手術，可是這個手術最基本的要求是年滿18歲，且視力保持2年無變化。你可以在符合上面2個基本條件後，去應徵前半年去做那個手術。
20樓：玄雨風雪
矯正視力要堅持，18歲以前可以通過眼鏡矯正視力，18歲以後可以做手術。 或者堅持轉眼球，堅持按摩眼的穴位等，只要堅持 ，可以提高視力的。
怎樣恢復視力 15
21樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
22樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
23樓：你逍_我遙
很難恢復到從前 但建議你還是要適度用眼 經常在看書寫字一段時間後遠望。
24樓：德合
鐳射手術治近視眼是什麼原理，別讓孩子一直。
25樓：橙子果醬
我是近視眼的小克星。
26樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
27樓：澗淥冰泮香
**近視前提必須，屈光度600度以下，眼調節力強，眼軸及眼屈光系統正常，非弱視，非遺傳，眼底健康。
符合條件者年齡越小越好。
真性近視「不可逆」、「不能**」以及「唯鏡論」逐漸深入人心，成為定論後遺害匪淺。
我的事例，希望對您有幫助。
永遠記住 假性近視的恢復之路門是大開著的。
只要你敢於去闖。
就算是真性近視 門也是虛掩的。
只要你不被。
真性近視「不可逆」、「不能**」以及「唯鏡論」
這句話嚇倒。
敢於去推開它。
我的事例：我的近視小學時已屬於真性近視。初二時已升至250度，那時我坐第二排最中間。
位置也戴眼鏡。
初二時開始每天轉眼睛100-150轉。
到去年初三恢復到了估計100度，所以上課坐第四排最靠邊位置。
都不戴眼鏡看得見，我長得很快。
現在坐最後一排了。
可我不戴眼鏡仍看得很清晰。
注意：抱歉地告訴您，散光的主要原因是角膜表面的彎曲度不一致，即相互等垂直的兩條子午線上的屈折力不一致，因此是轉眼法無法改變角膜的曲率半徑的，即無法減少散光的！
轉眼睛一定要用力。
另外，用圓圈轉，三角形轉，8字形轉之間互相轉換，並不斷正轉和逆轉。
恢復速度將大大提升。
當然記憶之前或回憶某事時也可以轉眼因為轉眼睛也能提升記憶。
如果先轉眼睛後戴老花鏡或漸進多焦點眼鏡(千萬別戴好視立眼鏡，因為騙人)寫作業看書。
恢復效果就更好了。
剛恢復的視力將不易**。
參考：轉眼法。
選一安靜場所，或坐或站或躺，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。
先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。
每次轉動，眼球 都應儘可能地達到極限。
這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
真性近視也能恢復嗎？
答：能恢復，看近視性質，指數近視及曲率性近視不能恢復，非可塑性軸性近視不能**，真性近視眼是視軸變長了，有些能縮短，有些不能變短，也有些真性近視不是視軸延長，而是眼視功能出了問題。因此要看真性近視眼的性質，每個近視者都不能放棄**近視的機會，特別是未成年的孩子，年齡越小，眼球的可朔性越大，恢復原正常視力的希望也越大。
實踐證明未成年的孩子，90%以上的近視都能通過近視恢復眼鏡1+1服務恢復原正常視力。
28樓：匿名使用者
基本現有的只能去醫院手術，中度近視用其實方法好了的例子不是沒有，但是基本不適合多數人群。
300度其實眼睛保護好點，可以有適當的回升，但是不戴眼鏡還是影響近視的。
29樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
怎樣能恢復視力，怎樣才能恢復視力
可以眺望遠處，最好是綠色。可以適當地一些眼藥水 多做眼保健操。其次多吃有益視力的水果蔬菜，少吃或不吃小零食或甜食 少吃油炸食品。少用眼，不長時間近距離使用電腦和電視。你是不是屈光問題引起的視力下降？如果是要恢復視力只有通過準分子鐳射 目前lasik是 屈光問題的主流手術，因其手術後的反應輕 視力恢復...
如何恢復視力，如何恢復視力
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過 6d者稱為高度近視。如何恢復視力，鍛鍊眼神。寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。接受現實，恢復不到，規範視覺行為 改善視覺環境 鍛鍊視覺功能 導控視覺發育在做到看書寫字做作業時眼離書本一尺 1 3米 遠的前提下，...
恢復視力的方法什麼方法恢復視力有效
恢復視力的簡單方法1 遠方凝視 找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。...