1樓：史陶寧錯鯤
可以眺望遠處，最好是綠色。可以適當地一些眼藥水；多做眼保健操。其次多吃有益視力的水果蔬菜，少吃或不吃小零食或甜食、少吃油炸食品。少用眼，不長時間近距離使用電腦和電視。
2樓：塵舞者
你是不是屈光問題引起的視力下降？如果是要恢復視力只有通過準分子鐳射**。目前lasik是**屈光問題的主流手術，因其手術後的反應輕、視力恢復快、效果穩定好、快捷而方便而備受眼科醫生青睞。
但它有比較嚴格的適應症和禁忌症，一般年滿18週歲，近視1500度以內、遠視600度以內、散光600度以內，近兩年內近視度數穩定，現階段沒有眼部病變者可以考慮手術。
去正規醫院就診，他們會給你做一系列檢查的！
3樓：曲雪曼穆波
視覺訓練是從近視發生發展的源頭出發，在近視早期進行干預，能夠控制和**一部分近視眼。視覺訓練秉承了傳統的緩解睫狀肌痙攣的做法，使調節能夠放鬆，眼部肌肉得到鍛鍊，與此同時又引入運動視覺概念，用趣味性極強的方法引導眼球運動，緩解眼壓，可有效預防和**近視眼.
4樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神
5樓：邊翠桃漫展
每天按摩耳垂就可以了，一個月就會有點效果。而且眼睛會變得很水潤。
怎樣才能恢復視力
6樓：採8哥
近視眼可以通過改變自己的用眼習慣、注意用眼衛生或者去省級眼科醫院做手術可以恢復視力摘掉眼鏡。
舉措建議
1、近視眼在日常生活中，要注意保養好自己的眼睛，累了就閉上眼睛，做幾分鐘眼保健操，或者站在視窗看一下週圍的綠色植物及遠處的建築，緩解疲勞。
2、多吃新鮮的蔬菜和水果，比如獼猴桃、橙子、胡蘿蔔等，補充眼睛所需要的營養物質。
3、不過度用眼，少看電視少用手機，在晚上11點前入睡，保證眼睛得到休息。
4、經濟條件允許的話，可以去做眼科手術讓自己恢復視力摘掉眼鏡。
去做眼科手術之前，一定要去醫院做系統的檢查，確認自己的眼睛的條件符合做手術的要求。
7樓：武漢佰視佳眼科
方法/步驟
遠方凝視找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
晶體操轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。找一幅3米外的景物（如：
牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。-
推拿操採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。-揉天應穴：
用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠揉四白穴：
用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上-> 外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
8樓：蛙蛙吃呱呱
1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操：轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操：採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
9樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
10樓：德合
孩子近視怎麼辦，還一直戴眼鏡，家長只是沒找對方法！
11樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神
12樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決
13樓：axz科技
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過-6d者稱為高度近視。
14樓：發幾哦啊劍法哦
人一旦近視是很難再恢復過來的，而且需要及時配戴近視眼鏡，從而避免度數加深，當然必要時也可以去醫院做個近視眼鐳射手術，從而恢復到正常視力，手術的預後效果很好，但是在手術前一定要做好全面的檢查，滿足條件的人才能手術。
15樓：匿名使用者
平時少玩手機電腦等電子產品，多讓眼睛休息，眺望遠方，多看綠色，內用健視佳葉黃素輔助緩解。
16樓：匿名使用者
根據你所描述的症狀，出現有近視的情況，需要及時到正規醫院的口眼科，佩戴合適的眼鏡，可以防止視力進一步下降。但不能恢復到正常視力。除非手術。
平時少看電腦手機等電子產品。長時間的用眼，可以通過做眼保健操等緩解眼疲勞，少吃甜食，對視力有好處
17樓：匿名使用者
恢復視力的方法有：
1、手掌按摩法
閉眼，將手掌覆蓋住雙眼，完全阻擋光線，讓眼睛感到溫暖、舒適的感覺，保持五分鐘;每日三到五次。
2、尺子游戲
近視從15釐米的短尺開始，豎放;逐步加長最後達到使用米尺。遠視則相反。將尺子邊緣向上放置在兩眼之間，尺子一邊架在鼻樑上，另一邊抵住額頭下方。
捏住尺子下緣使尺子成一直線，刻度與眼睛垂直。這時如果將目光聚焦遠處，尺子產生的二重影像看起來像一條隧道的兩條邊，且兩條邊緣同樣清晰。將視線收回，這時隧道的邊緣開始交叉相遇。
往復看，每次三到五分鐘。
3、眨眼
經過手掌按摩後，以每十秒鐘眨2—4次的頻率眨眼幾十次。
4、呼吸
經常注意自主呼吸，如果發現因專注於某事物抑制呼吸時，注意恢復正常呼吸。
5、眼睛移位運動
目標從清楚移動到不清楚，來回移動進行眼球移位運動。
以上這些視力訓練有時間就可以做，對視力的恢復是有很大的幫助的。
另外18歲以下，處於視力發育期，眼睛的調節性強，堅持訓練加上藥物治i療，視力是可以逐步提升的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，視力就會逐漸提升了。
怎樣能恢復視力 jingy
18樓：山東視防
引起視力異常的原因有很多，不一定一定都是近視，屈光方面：屈光不正（近視，遠視，散光），或者高度屈光不正引起弱視，視功能（調節功能，集合功能）也會引起視力異常，需要進行詳細的檢查才可以判斷，建議到正規醫院進行檢查，包括電腦驗光，綜合驗光，雙眼視功能檢查，散瞳驗光檢查等切記隨意到眼鏡店粗略檢查，若檢查不當會對視力有損傷。
近視分為真性近視和假性近視，通過散瞳檢查來判斷，如果是真性近視，則不能恢復，真性近視是原因是因為眼軸長度變長了，就像身高長高不可能變矮一樣，在孩子身體發育沒有定性前（一般是18歲），每年都會增長，一般每年75-100度左右，最好的方式是及早配鏡來控制度數增長，可以佩戴角膜塑形鏡控制度數，這是國際上控制近視增長最好的方法。切勿拖等靠，只會讓孩子視力下降越來越嚴重。假性近視可以通過做視覺訓練鍛鍊肌肉調節功能來恢復視力。
19樓：
從歲數的角度來說，眼睛的度數基本上是已經穩定的了，現在很大程度考慮眼睛是相當疲憊不堪的，應盡一切可能減少用眼時間，尤其是使用電腦的時間，同時，可以先滴點抗疲憊不堪的眼藥水來緩解，若**幾天後，視力無改善的話，就應及早抽空到一醫院眼科檢查了，因眼底病變也是可以引起視力減退看東西不模糊的。
20樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
怎樣才能恢復視力？
21樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
讓近視眼恢復
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如下圖）
讓近視眼恢復
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
讓近視眼恢復
怎樣恢復視力，怎麼恢復視力
1 合理用眼 日常注意眼部清潔衛生 控制工作或學習時坐姿良好，注意眼睛至桌面的距離，避免距離過近引起視力持續下降 注意用眼光線，避免長時間或在黑暗 強光處用眼 2 合理飲食 日常除均衡飲食營養外，還可多攝入含維生素 葉黃素 花青素的食物，如胡蘿蔔 獼猴桃 花生 藍莓 草莓 玉米 菠菜等等，這些食物有...
如何恢復視力，如何恢復視力
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過 6d者稱為高度近視。如何恢復視力，鍛鍊眼神。寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。接受現實，恢復不到，規範視覺行為 改善視覺環境 鍛鍊視覺功能 導控視覺發育在做到看書寫字做作業時眼離書本一尺 1 3米 遠的前提下，...
怎樣才能讓近視眼恢復視力，怎麼才能讓四百度的近視眼恢復成正常視力？
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。如下圖 讓近視眼恢復 框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一...