1樓：周易星座徐大師
你好親親，抑鬱症的思維障礙主要表現的是患者思維比較遲緩，比如說話可能不怎麼連貫，斷斷續續，另外反應也會比較慢。針對這種情況，第。
一、是可以應用抗抑鬱劑，抗抑鬱劑可以提高人的興奮性以及反應速度，隨著抗抑鬱劑的起效，患者的思維遲緩也會明顯地緩解；第。
二、也可以採用促智藥或者是促腦代謝劑，比如常用的有腦蛋白水解物、吡拉西坦、胞磷膽鹼等，臨床用藥發現也會有比較好的效果，可以提高患者的注意力和記憶力，從而使患者的思維障礙得到緩解；第。
三、也可以多進行體育鍛煉以及文娛活動，還有參加社交活動，這樣可以提高患者的身體素質，增加身體活動的靈敏度，也可以增加思維活動的靈敏度，有助於思維障礙的緩解。
提問。思維總是關注。為什麼。
思維總是關注什麼。
提問。狀態。
應該是注意力不夠集中，多進行體育鍛煉以及文娛活動，還有參加社交活動，這樣可以提高患者的身體素質，增加身體活動的靈敏度。
2樓：踏浪看海
你自己知道這是抑鬱症就好辦，說明還有救，你可以先去找心理醫生，做心理疏導，然後多出來和閨蜜 同學，好朋友玩玩，逛逛，散散心，慢慢就會好起來的，照我說的去辦，一定回有起色的，祝你早日**。
3樓：枝國印
你有抑鬱症應該自已放寬心情，做到心情舒暢，心寬撒樂，多交朋友，多和人聊天，再找心理醫生給你舒導舒導，遂漸心情慢慢的好了，抑鬱症也就逐漸的會好了。
4樓：帳號已登出
抑鬱症輕度心裡輔導，但是很貴的，而且不一定有效，還得自己確實想明白了，看開了，而且諮詢師還得靠譜，還貴，不是個一定解決的，你都想死了，就去吃藥吧，試試中藥吧，中藥可能也有幫助，***小，舒肝理氣，氣血不暢，肝不暢，五臟通了，會對你心情有幫助的，但是心結在那裡，自己得想開，吃藥事緩解，主要是自己。
5樓：匿名使用者
一方面看心理醫生，一方面要調適自己的心態。相信一切都會好起來的！
6樓：路之舞者
感受不到自我存在價值，那就去發現自己還有用。
主動幫別人做事，得到別人的誇獎 你會覺得自己還有用出，不是廢物，慢慢就好了。
所以，人活著是要有思想，有精神，自救是要靠自己主觀能動性，別人只是外力。
我得了抑鬱症怎麼辦啊？
7樓：硝煙
得了抑鬱症，通常可以採取以下的方法進行**。第一，大部分的輕度的抑鬱症患者通過積極的心理**即可痊癒。抑鬱症的患者首先需要了解該疾病的危害，樹立戰勝疾病的信心，多與他人溝通交流，多參加各種社群的活動，適當的參加各種體育的鍛鍊。
第二，對於中度的抑鬱症患者通常需要輔助藥物進行**。目前主要是使用各種抗抑鬱的藥物，比較常用的包括氟西汀，舍曲林等等。第三，對於重度的抑鬱症患者，通常需要採取心理、藥物以及物理等綜合性的**手段。
物理**是比較常用的**方法，比如電休克**。
8樓：匿名使用者
去看醫生，相信醫生。藥真的是有用的！！！
有抑鬱症怎麼辦？
9樓：湖南明心心理諮詢有限責任公司
在生活中，由於種種的原因造成了抑鬱症的出現，它的出現無疑的給大家的生活和工作帶來了嚴重的影響，為此大家都是非常關注抑鬱症的**的，那麼得抑鬱症怎麼辦呢？下面就給大家簡單的介紹一下。
得抑鬱症怎麼辦、抑鬱症怎麼自我**：
第。一、及時肯定自己 要說怎樣**抑鬱症，自我肯定是必不可少的環節。每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。
能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
第。二、堅持正常活動 有的患者本來可以正常上班、可以正常做家務，卻不去上班、甚至連家務都不做，這是很有害的。所以，提及自我怎樣**抑鬱症這個問題，實際上患者只要該乾的堅持幹，自己的情緒就不會日益低落。
第。四、定計劃留有餘地 就是每天為自己制訂一些簡單的計劃，然後順利地完成計劃。這就是人們通常所說的「跳一跳就可以摘下果實來」。
10樓：來自凌雲山得體的曹仁
抑鬱症可以**也可以自我調整，所以得了抑鬱症先不要恐慌，首先應該充分理性認識抑鬱症，然後建立起自信心來對抗抑鬱症，對抗抑鬱症的方式有很多，可以考慮去心理科就診接受專業的心理**，也可以輔助於藥物**，患者自己日常應該做到每天都加強運動，以及每天都不斷的恢復交際來對抗抑鬱。
11樓：天和玄緣
有抑鬱症怎麼辦？抑鬱症就是自己的心裡邊有數，想不開，如果想要自己，那就不要凡事都放在心裡，放不下，每個人生活都不容易，只要自己開心，不要在意別人怎麼說？
12樓：龍戰七洋
看醫生吃藥看電影。
聽**。聊天等等。
13樓：hi鳳林
積極** 別胡思亂想。
有抑鬱症怎麼辦
14樓：奈子
你好，抑鬱症是嚴重的精神疾病，臨床表現為持續而顯著的情緒低落，失眠，記憶力下降，興趣減退，思維遲緩，注意力緩慢，嚴重者有厭世觀念或自殺傾向，一般需要心理**及抗抑鬱藥物**。建議你抽時間去正規醫院精神心理科看醫生，並做如下自我調節：希望你儘量不要把精力總是集中在不良事件上。
越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鑽牛角尖，心情就會越發低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性迴圈的怪圈中。所以建議你平時要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的事上，最好能每天堅持至少45分鐘的戶外運動鍛鍊。也可以做一些適當放鬆的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優美的**等等。
另外要學會自我欣賞，多看自己的優點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣洩鬱悶情緒。宣洩過後，讓自己不斷調整和改變某些錯誤認知和心態，重新振作起來，並開始新的生活！
有抑鬱症怎麼辦？
15樓：小花豹
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的**。
16樓：匿名使用者
平時多和家人或者朋友進行交流，多進行戶外運動，可以轉移注意力，緩解抑鬱症狀。
17樓：幻思之城
1，讓自己忙起來，忙到沒有空去想太多，即使你依然難受，你也找不到難受的理由了。
2，你有什麼興趣愛好，畫畫，**，也可以看看**，遺忘是最好的良藥。
3，如果條件允許，儘量**吧，記性不好說件好事。
18樓：ffting婷
對待身邊的人或事，不要太上心，簡單一點生活，餓了就吃，渴了就喝，開心了就笑，難過了就哭，不用在意別人的看法，簡單的看待，簡單的理解，簡單的接受。
如果已經確診抑鬱症，在按時服用藥物的基礎上，多與身邊朋友溝通，一起出去踏春，吸取新鮮的空氣，相信自己，只要活著，沒有什麼是過不去的，再苦再難的日子都會有結束的一天，未來，會越來越好的，加油！
我現在有抑鬱症怎麼辦？ 50
19樓：華興精神心理科
抑鬱症是一種心理障礙，要想**抑鬱症，首先要找到抑鬱的根源，然後自我調整，如果一直過不去心理那道坎，可以求助於心理醫生做心理疏導**。
抑鬱症嚴重的需要藥物**結合心理**。自己平時要多與朋友聊聊天，傾訴傾訴；每天堅持鍛鍊，運動能夠產生一種令人興奮的物質，有助於抑鬱症的恢復；多看健康的書籍，聽聽靜音的**，開闊心界。
20樓：廣州海軍精神科
緩解抑鬱的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後就會覺得心裡舒服多了。或者將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，就忘掉憂慮，笑口常開。
還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
21樓：
你是不是有什麼不如意的事，應該去找個心理醫生開導一下，現在社會壓力大，都會有一些心裡狀況發生。
22樓：鞏慕
不要呆在家裡或陰暗的地方，要多出去走走，曬曬太陽，心情會好起來的。
23樓：匿名使用者
你好，我覺得您這很像抑鬱症。。像是還比較嚴重。建議您放鬆下來，出去走走，讓自己放鬆放鬆，若不行，最好找心理醫生諮詢一下。
願您有能早日好起來喲！
24樓：網友
1去正規醫院精神科**，開藥。（最快最方便的辦法，但不治根）2.如果有認識特別好的中醫，也建議你去看。
不一定特別好）3.如果以上方法均失敗、或者不願嘗試則請學佛，唸佛。網上有很多相關的案例（你可以搜「《地藏經》」或「《金剛經》」和「抑鬱症」），均是念經積德將業障消去而好的。
徹底**之法）
祝你早日**！
南無阿彌陀佛。
我有抑鬱症怎麼辦啊
25樓：匿名使用者
正確對待生活 工作。人一輩子就是簡單的過程，簡單的迴圈。為什麼不簡單放鬆的生活呢。不要認真簡單放鬆的生活。
26樓：匿名使用者
去主動做些事，讓自己忙起來就好了。
27樓：網友
看破紅塵是好事，只能說成熟了~為自己而活。
28樓：胥琪
看來還沒讓你遇到真正動心的人吧。
我得抑鬱症了 怎麼辦
29樓：匿名使用者
你確定嗎？如果沒確定去醫院檢查一下，情況不嚴重可做心裡**，如果嚴重影響生活，可以使用藥物**，藥有很多種。
我得了抑鬱症，怎麼辦，得了抑鬱症我怎麼辦？重慶得了抑鬱症我怎麼辦？
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 我可以說以前我也有過這種症狀吧，我是以一種十分壓抑的心情卻要笑著...
得了抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症要怎麼辦？
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人...
抑鬱症怎麼辦，得了抑鬱症該怎麼辦？
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等，還有食慾下降 體重減輕 ...