1樓：匿名使用者
乳清蛋白是可以直接被身體吸收的，雞蛋不行，我沒有準確資料，但我可以告訴你，雖然蛋黃裡的蛋白含量比蛋清高，但吃雞蛋的話蛋黃儘量不要吃，因為裡邊膽固醇太高。如果你是系統的在健身房鍛鍊，那每1千克體重建議攝入1克的蛋白質。
首先我們很容易得到大資料，如雞蛋清中主要成分：水佔，蛋白質佔11.
6%,脂類佔，碳水化合物佔，礦物質佔0.
8%；而蛋黃中主要成分：水佔，蛋白質佔15.
2%,脂類佔，碳水化合物佔，礦物質佔1.
7%.當然各類資料出處不一，因此資料上略有差異，但就佔比而言，蛋清中的蛋白質佔比要小於蛋黃中的蛋白質佔比，然而我們是否就可得出結論，一個雞蛋中蛋白質主要集中在蛋黃中麼？顯然這樣的結論是不科學的。
蛋黃的平均密度是，蛋清的平均密度是，密度可以說是毫釐之差微乎甚微，而一個雞蛋蛋殼佔整體體積的11%,蛋清佔58%,蛋黃佔31%,蛋清和蛋黃比例約為2比1.
2樓：生活領域縱橫家
雞蛋中的蛋白是乳清蛋白。
主要提供其他食物中非常稀少的蛋氨酸。但是光補充乳清蛋白並沒有太大功效，蛋白質需要9種氨基酸同時作用才最有效。順便提一下，雞蛋中含有大量膽固醇，一隻雞蛋就可以提供人體一天所需要的膽固醇量。
而卵清蛋白也稱為白蛋白。 它是一種球狀蛋白質，不會被50％飽和硫酸銨溶液沉澱。 存在於動物組織，體液和某些植物的種子中。
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如何保健養生
3樓：匿名使用者
愉悅的心情+合理的飲食+有規律的休息+鍛鍊+好的生活習慣+++好的保健養生。您所提的可是一個很大的課題。10000字也是不夠答的。
4樓：草原牛娃
建議您買一臺鳳梨牌養生機，食物健康養身，很好的！！
5樓：匿名使用者
良好的生活習慣，不熬夜，不吃生冷的食物！放開心胸！具體的方法你可以上「中國經絡健康網」去看看！
6樓：吳嶽興
良好的習慣，規範的飲食，開朗的心態，適當的鍛鍊。
7樓：楓林
多吃蔬菜水果，精白米和粗糧，選擇發芽玄米為每日主食。
8樓：雍好聶玉龍
冬季多些室內運動，正常飲食，規律作息，適當溫補。
9樓：冠初翠頻樂
首先養成日常生活的好習慣。
1.早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。
2.瞭解自己的生理結構和特點，適當補充一下身體缺少的成分。
3.充足的睡眠，適當的運動，合理的飲食。
4.以上說的只是物質層面的，其實生命中最重要的是精神層面的東西，信念。
10樓：匿名使用者
今年的【催】清明，有些許【情】的傷感。第一【昏】次離家千里，【謎】未能來得及祭【性】拜祖宗。為了【用】彌補內心的遺【品】憾，也為了替【微】家人祈福，更為【信】了悼念逝去已【㎜】久的親人，我和【㎞】逝去已久的親人【℉ú我和同鄉好友一。
拆江生物養生保健是真的嗎？不會是傳銷的吧！
11樓：匿名使用者
通過以下幾點辨別是不是傳銷。
【傳銷的三種行為特徵】：
1、交納或變相交納入門費，即交錢加入後才可獲得計提報酬和發展下線的「資格」；
2、直接或間接發展下線，即拉人加入，並按照一定順序組成層級；
3、上線從直接或間接發展的下線的銷售業績中計提報酬，或以直接或間接發展的人員數量計提報酬或者返利。
12樓：yxq歐陽
這個不是個人說了算哦，得由法律法規來斷定哦。
生物養生學方面的**。
13樓：匿名使用者
槍手要鈔票的就是這些！！希望可以幫到你！！
祝你健康幸福！！
怎麼保健養生呢？
14樓：大唐風流才子
保健的問題是一個繁瑣的問題。它是因人而異的。它的宗旨是吃的均衡，不可偏食或挑食，簡單講就是要講究搭配合理。
一般吃的時候要有五類食物，一魚類、二肉類、三青菜類、四豆製品類、五蛋類，在吃飯時一般是要先吃水果，後喝湯，後吃菜，最後吃水果，飯前不可吃甜食這一點要注意。
15樓：命運之河
起居有時，飲食有節，練習氣功。
生物素的醫用和養生保健作用
利隆生物的養生桶適合每天使用嗎？
16樓：匿名使用者
當然可以了 這個原理就跟你每天都曬太陽是一樣的哦。
如何做到保健養生防病？
乳清蛋白是植物蛋白還是動物蛋白，乳清蛋白是植物蛋白還是動物蛋白？
動物蛋白。主要存在於哺乳動物乳液中。乳清蛋白屬於優質的完全蛋白質，也是動物性蛋白。對於健身人群，乳清蛋白和植物蛋白的區別是什麼？乳清蛋白和植物蛋白的區別有 提取物件不同 特點不同以及營養價值不同。一 提取物件不同 1 植物蛋白 是從植物裡提取的。2 乳清蛋白 是從牛奶中提取的一種蛋白質。二 營養價值...
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