1樓：金箁聖狼
什麼東西吃多了都有危害 我個人而言 現在健身增肌 我不想去健身房我比較宅 另外我比較肥 在乎別人異樣的眼光 所以我個人總結髮現一個食用蛋白粉的敲門不會過量 先按說明攝入蛋白粉 然後檢測自己的尿液 如何檢測尿液這個比較簡單 找個牆角小便 一天尿的尿都在那一個地方 轉天去檢視 如果牆上出現大面積白斑 你肯定尿蛋白超標對腎臟負荷大 如果那塊牆沒有任何變化你屬於受用人群 因為人麼啥體質都有 如果你是女的弄點紅磚頭 放小便盆裡面小便一定要尿投 然後拿出了放窗外過風 一天尿幾次就用幾次 用完都放在窗外過風 轉天 那另外一個紅磚頭對比 簡單吧
2樓：葵花籽
如果你經常健身的話蛋白粉是沒有任何壞處的，因為你喝了之後就會迅速的補充到你需要的地方，但是如果你每天都很少鍛鍊但是天天喝的話短期是沒有危害的，長期喝的話就會增加你的腎臟負擔，可能會形成結石，不鍛鍊的話日常飲食中的蛋白質足夠人體所需要的了。我現在也天天再喝，快一年了也啥事沒有，前提是你要健身。
3樓：理性中
任何一種提純物都是偏食。蛋白質需要對應的酶才能解釋、消化、吸收。不被吸收的蛋白質在人的體內將形成蛋白質碎片，嚴重影響健康。
我在《生命後天註冊的啟示》《生命後天註冊的啟示之二》、《**自閉症》等講得很細緻。建議吃完整的食品。
4樓：匿名使用者
我只能說fnndp！你們只要知道我們一天就攝入了多麼可憐的一點蛋白質和人體一天需要多少蛋白質就不會有這麼蠢的回答。健身者幾乎人人都會吃，這麼說不都是腎結石？
拿個例出來說事有意思？
5樓：匿名使用者
說個笑話，牛奶喝多了腎結石。。。中老年奶粉都哭了，你們這是在變相殺害老人啊。
6樓：匿名使用者
蛋白質過量人就興奮失眠，凡有睡眠不好的，應減少蛋白質攝入。
7樓：泵送機械師付
沒有那麼可怕，你每天少吃點就好了唄
蛋白粉一般是適合健身人士吃
普通人不能多吃，小孩子最好不要吃
8樓：雕禪工藝
任何東西服用過量都不好，飯吃多了撐死，水喝多了誒死，蛋白粉適量有意健康
9樓：博藝老師
扯nm的鹹蛋。。。你知道蛋白質代謝遠離嗎 滿嘴放炮一派胡言 妖言惑眾在那抹黑蛋白質。真想把你身上的蛋白給你抽乾！
擺渡還認證你們！不過也是 莆田系都依舊活在搜尋答案的前三名。呵呵呵 so...
black...
10樓：匿名使用者
你可以當面和醫生**一下這個問題
11樓：尼古拉斯凱
誘發心臟病:蛋白質在體內的分解產物聚積會影響正常的肝腎功能和免疫力低下,食用過多的蛋白質還會增加患癌症的風險。比如：
氨、酮酸以及尿素，這些物質都需要通過腎臟排出體外，這在無形中造成了腎臟的負擔，對人體會產生一定的***，原料中嘌呤成分較多，如果攝入蛋白粉過量可能增加痛風的發病率。
乳清蛋白粉和植物蛋白粉的區別，乳清蛋白粉和蛋白質粉有什麼區別啊？
前者的蛋白質含量高,可能達到80 左右,後者講究的均衡搭配,但相對應的蛋白質含量低一些,可能50 左右。但是他裡面含有運動後所需的碳水化合物,電解質 一個動物一個植物了,蛋白質分動物植物兩種的,植物的健康但是總歸不如動物的來的全面營養,除非你對乳蛋白過敏否則都可以吃的.但是植物蛋白粉更適合女人,不發...
乳清蛋白粉練肌肉怎麼吃一套科學的
你好 我是健身教練 如果你想很快的長肌肉的話那就按照每天每公斤體重1g到1.5g 分早中晚三修煉前後按比例服用 不過本人勸你 儘量少吃 不是肌肉多人就厲害的 有時候還相反特別是某些功能 本人在這個圈子遇見很多的 你自己考慮吧 記住不可過量 這種東西本來就是一兩句話解決的。鍛鍊前後各吃一次就行了。我就...
請問蛋白粉到底有沒有用，蛋白粉，到底有沒有必要吃
作為舶來品，蛋白粉在近些年十分受健身愛好者的追捧，尤其是在健身教練和健身明星的推薦下，越來越多的年輕人不惜花費高昂的 購買蛋白粉，但這真的有用麼？或許並非我們期待的那樣美好。蛋白粉有作用的，專業的健身健美運動員都會在健身房訓練的過程中配合蛋白粉的使用，這是為了增加肌肉的生長速度，讓肌肉線條更加明顯。...