1樓：寒風
喝咖啡的最佳時間
有些人習慣每天起床就要喝一杯咖啡，也有人在上班的時候，桌上隨時就放一杯咖啡，還有一些人，無時無刻都需要咖啡的陪伴。醫師建議，喝咖啡不要過量，一天1-2杯剛剛好。到底哪些時間喝咖啡對身體最好呢？
早上喝咖啡：
咖啡可以改善便祕，可是這種功用，早上喝咖啡會特別顯著，其他時間飲用效果不大。
飯前、飯後30分鐘喝咖啡：
咖啡可促進消化，想要讓這項功用發揮到最好，在飯前30分鐘、或飯後30分鐘喝咖啡是最適當的時間。不過，因為咖啡會影響人體對鐵質的吸收，使我們吸收不到足夠的鐵質，尤其有貧血現象的人更要儘量避免。
運動前喝咖啡：
運動前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運動效果更顯著，如果是運動員，還可表現出更好的運動成績。
疲倦時喝咖啡：
咖啡的提神功用是大家公認的，1杯咖啡，就可以讓我們保持4小時都神采奕奕，所以午睡後喝1杯，可以保持清醒，偶爾為之有效，但對長期喝咖啡的人來說，功效就不大。
咖啡飲用的上限在**？
喝咖啡除了品嚐香味，更是一種氛圍的追求，所以，許多人沒事就愛到咖啡館溜達，享受咖啡館特有的輕鬆氣氛。可是，人手一杯咖啡，可不能不知道咖啡對人體的影響喔！喝多喝少，和健康大有關係！
咖啡和任何食物一樣，只要適量的攝取，都對人體有益，可是適量的界限在**呢？
醫師說，以普通咖啡因含量的咖啡來說，每杯200cc，一天2杯（總咖啡因量約150～250mg）是ok的，超過2杯，可能就有過量的危險。
更有研究指出，如果1天攝取的咖啡因超過1公克（相當於8-12杯普通咖啡），就會導致中毒，產生心悸、嘔吐、昏倒的情形。1天攝取超過10公克，就會有死亡的危險！
可別以為一般人1天要攝取到1公克的咖啡很困難，因為咖啡因不只是在咖啡裡，連可樂、茶或是某些提神飲品裡都有，所以，喝這一類飲料喝上癮的人，可得加倍小心囉！
2樓：德澤華軒
雀巢的不錯,兩個對著喝的.或是直接就賣一小袋裝的,一塊錢一袋.嘿嘿..我要喝咖啡就買這個..嘻嘻
3樓：裴振東
到藥店看看，買一瓶「聖寧」，好用！
喝咖啡提神嗎
咖啡裡面含有咖啡因是提神的物質。所以提神，但是不要長期飲用。咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意，增加感覺與思考力，使人變得清醒精神，具有提神的作用。尤其是不加糖的黑咖啡。希望可以幫助到你 咖啡有提神的功能，有的比較敏感的人喝了咖啡容易睡不著覺，有的人就沒有那麼敏感了，因人而異的。功效功效 藥理 研究者 ...
喝咖啡怎麼不提神了？是怎麼回事啊
咖啡對不同的人產生的效果真的是很驚人 如果給某些人午後上一杯咖啡，他們會看看手錶，然後拒絕和咖啡，因為 已經三點了 如果在喝咖啡的話 晚上會睡不著的 但是有些人就算在晚上喝四杯純的濃咖，也能立刻入睡。造成咖啡對人產生不同效果的因素有三個 年齡 基因和習慣。要搞清楚這一點，人們首先應該知道咖啡以及其他...
為什麼我喝咖啡越喝越困，為什麼我喝咖啡更想睡覺？？
喝咖啡出現頭暈發睏的現象，可能是由以下原因引起 一，咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因對大腦的神經起到刺激性的作用，有的人對咖啡因較敏感，會出現頭暈 頭痛的症狀。二，咖啡中的咖啡鹼以及其他成分會迅速降低血糖濃度，類似於喝茶引起的醉茶，實際上為低血糖，頭暈，心悸等症狀。三，喝咖啡能使體內腎上腺素分泌驟然增...