1樓：天邊的那棵草
其實你沒有必要把這件事看得太重，這世界上什麼樣的人沒有？？初戀都是很青澀的，但往往都是失敗的，你沒了她就不能活嗎？如果這樣，我就只能說兄弟你太懦弱。
人生還早著呢，風浪還沒來呢。這件事就把你整成這樣，你至於嗎？你活著也太累了吧~！
一個星期前，我才做了心臟手術，做完之後沒過3小時又推了進去，可我到現在還活的好好的。我的這事比你大多了吧，我都沒覺得怎樣，同是男人，你怎麼這麼消沉。再說，大過年的，別這樣。
出去散散步，放放鞭炮，樂呵樂呵吧！
如何表達糾結的心情,後又釋懷的語句有哪些
2樓：卝素丶心罓
風起雲湧後終會風平浪靜，發現海闊天空的美麗
心情鬱悶的時候要怎麼樣才能完全釋懷
3樓：匿名使用者
我一般是做一件很久之前就想做的事情，無論大小，但是一定能做成功的，能給我成就感的，做完之後，我就以此為理由瘋狂shopping、吃，累了困了就聽**，輕**的那種，有時會讓我淚流滿面，因為最終會發現還有很多人比自己更累，收穫的比自己更少，我就會覺得自己沒有資格說累了，沉澱一下自己，規劃一下接下來一個月的生活，重新投入戰鬥。
以上僅是個人經驗，希望對你有所幫助。
4樓：雪糕風暴
首先要正面想清楚你鬱悶的事。
再就去唱歌、找朋友聊天減壓。
5樓：半號半龍
在短時間內不可能完全釋懷，只能最大限度的減壓，這需要一個過程，時間的長短就看你個人的情況了，我的看法是，你起碼應該知道自己在大體怎麼樣的環境或者天氣、感受的情況下會鬱悶，然後實施針對性的對策，你是因為寂寞還是別的什麼,一般情況下再找到自己的**下，按此方法是可以解決的
6樓：樂行問
運動，強度大體育鍛煉
看恐怖電影
7樓：匿名使用者
多出去散散心,不要想太多.
8樓：初穹
找個地方狂奔........
9樓：匿名使用者
多個朋友出去走走，不要自己憋著…
10樓：匿名使用者
要朋友陪自己到郊外出去散散步，然後聊一些開心的事。以緩解壓力。
低落的心情，如何才能釋懷？
11樓：日久生情帥
首先，你的找出你心情低落的原因，然後想辦法解決它，要是沒辦法解決，你就跟你的朋友們說說。有時候心情很差，朋友的安慰和鼓勵對我們是有很大幫助的。
沒事出去散散心，走走看看了？呵呵，其實有時候真的應該多出去轉轉，呼吸一下新鮮空氣，放鬆一下自己的心情！，你也可以戴著耳機，聽著自己喜歡的歌，有什麼事千萬不要憋在心裡，說出來就好了。
找個最好的朋友，最親近的人吐一下苦水！嘻嘻，把煩惱都扔掉！
好了哦，記得要開心哦！不開心對不起自己哈！
祝願你開心
12樓：
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。
不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。
雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
13樓：石采采
看電影,聽**,當然,最好是做些自己喜歡的事情舒緩心情~
14樓：匿名使用者
睡上一覺 什麼事情也沒了
15樓：enjoy晴迗鮭鮭
讓自己好好的放鬆放鬆。。。瘋玩一通。。。覺得怎麼好受怎麼快樂怎麼來。。。。。
16樓：心境
你該有個信仰，對生活才會有信心
鬱悶很糾結的鬱悶 心情複雜啊
17樓：匿名使用者
她跟你是心裡的距離，不是遠近的問題。
你倆的感情還沒到位。
18樓：匿名使用者
她當你是普通朋友.....我也有經歷過...等她問你幹嗎呢..你說聊天...也有可能是她手機訊號不好...
19樓：匿名使用者
打**給她，多聊聊，。
20樓：匿名使用者
怒努力一段時間後表態，沒結果就結束。
21樓：己允
說的不太明白……不過，二個人即使相距很遠，只要有感情，什麼都不是問題
22樓：匿名使用者
她對你並不是很掛心上。就這樣。
感覺快崩潰了，每次心情鬱悶的時候只有聽歌才能釋懷，不然便一直抑鬱下去，我想問這是怎麼了，一般聽的都
23樓：
聽聽 love me love me和 island 吧，是winner的歌，很高興的歌
心情煩悶，無法釋懷。
24樓：來自和平古鎮英俊瀟灑的澤鹿
出去走走。世界這麼大，好風景到處有
別人說了自己一句話，心裡就會糾結和鬱悶，久久都會想起，就會影響一天的心情，然後無論後面經歷多麼令我
25樓：
我和題主是一樣的人copy ，我以前也很困擾，別人一句話能影響我很久。但是就是要慢慢告訴自己，憑什麼自己要被別人影響呢。所以別人說什麼那是別人的事，我們只要自己過得開心就好了。
畢竟不是每個人都會讓我們覺得快樂的。
26樓：百花獎龢
其實這還是自己看不開，別人的意見並不是所有人的意見，難道一隻狗的意見你也要擔心一天嘛？看開一點，堅強一點，韌性一點，你就是你，你最欣賞的自己
27樓：匿名使用者
跟我一樣太重感情，也許是太在意對方，太愛她了，就會怕失去，這其實就是患得患失的心理在作祟，努力讓自己變得優秀，這是最實際最有效的辦法
28樓：心路曲折歸大道
偏執性格。凡事不要太較真，學會放開，過去的就讓它過去，向前看，莫回頭，
前面的景緻更美妙。
29樓：小薩
首先你得拋開那些，他說歸說不要影響你就好了，適當的調節自己，還不行找個人傾訴傾訴說出來就好了
30樓：一句承諾
不要管他，世界上沒有一樣的人，你怎敢要求別人迎合你呢，就當做是一種磨練
31樓：太多難得
一直暗示自己不在乎別人怎麼說
32樓：匿名使用者
太敏感了，學會無所謂
心情鬱悶怎麼調，長期心情壓抑鬱悶，如何調節？
心情鬱悶呢，怎樣調？應該沒落著了，只要我這樣把心情調好了 那就做下自己喜歡的事情 吃自己喜歡吃的東西 和比較好的朋友傾訴下加油 1 5 分步閱讀 多喝水 在情緒低落的時候可以通過多喝水減輕壞情緒。2 5睡覺 睡覺可以讓大腦暫時得到休息，忘卻負面情緒。3 5聽歌 可以觸動大腦的腦波，有效的消除工作緊張...
工作很壓抑，該如何調節，長期心情壓抑鬱悶，如何調節？
對於你現在所處的情況我幫不了你，但是減輕壓力還是可以的。你不是有了很多空餘的時間了嘛，利用這些時間學學其他的東西吧，不要想太多有的沒有的。然後多出去走走，清晨或黃昏聽著安靜一點的 走在林間小路上，深呼吸一下，會發現整個人輕鬆很多！加油吧！o o 是不是需要時間來習慣這種生活呢?以前什麼事情都親歷親為...
如何釋懷老公的過去
釋懷老公的過去，可以採用改變自己的心態，親戚朋友幫助，老公的幫助等方法。過去的事情是無法改變的，而唯一可以改變的就是改變自己的心態，也就是說，改變不了環境，但是你可以適應環境。而且你的老公都跟你結婚了，你想一下，以後他掙的錢全部都會交給你，以後為和你組建的家庭努力奮鬥，為你們的小孩拼搏，和你有一個幸...