1樓：汪汪寶貝
發懶的時候給自己兩耳光，要狠，很快就清醒了
怎麼提高自制力，不頹廢下去
2樓：匿名使用者
制定整體計劃和日計劃，並嚴格執行，階段自檢，自我監督、獎懲，提高學習興趣。
3樓：匿名使用者
看看行為心理學相關的內容吧，用行動來改變自己！
怎樣改正自己。自己很懶惰，自制力很差
4樓：我是大角度
會有這些壞習慣歸根結底是生活的太滋潤、太安逸，以下幾種辦法可以幫助克服：
1、把所有沉迷的東西都放棄掉，如果你是沉迷上網的話，請遠離電腦。這個過程是很艱難的，你要把自己當成是染了毒癮，在戒毒，怎樣辛苦都要忍過去。
2、把自己的位置擺正過來，任何東西都有因果的，你種什麼因得什麼果。你要清晰的去想一下自己由於不準備而面試失敗，被招聘人員冷眼相看，被同學被老師被家長看不起你這種情景。你越想得真實，你會越有動力的。
3、重新審視你的時間表，可能你平時覺得不知不覺地過了一天，你要審視一下你一天當中究竟做了什麼，哪些事情可以不做的，哪寫事情沒有安排去做的，做一個安排，並且堅持2-3個星期。
4、儘快找到學習的興趣，沒有興趣你很難堅持的，但是往往學習剛開始都是枯燥的，但是當你學到一定程度時你會發現立面的樂趣的。所以剛開始學習要強迫自己！
5樓：亙古不變的圓
這個問題其實我也有，具體說就是上學的時候有，所以耽誤了很多事情，浪費了很多大好時光。現在在單位還是有點。不過事情到了自己身上就難做了！
不管是好的、還是壞的習慣都有一個養成的過程，而且養成了就很不容易改正。我想現在的你沒必要急著學習，而是端正一下自己的態度更重要。比如：
找一些講座聽聽；出去打零公，一是掙點錢，重要的還是磨鍊一下自己，讓自己明白明天還需要付出多少。不用說父母期望有多高，他們有多辛苦。就說我們上學，不就是為了改變自己，讓自己有一個更好的成長，以後有一個更好的生活。
手機字數有限，我們一起勉勵吧，呵
6樓：匿名使用者
你這種情況，說明你對於考研沒有樹立一個清晰的目標，家裡也沒有給你一個很大的壓力，使你覺得，就算考不上也不會怎麼樣，別人有些人自制力本來就強，再加上一個清晰的目標，自然會主動為之而努力，而你性格較懶惰，再沒有一個強大的信念支援你的情況下，很難做到專心專注，建議你停下來，好好思考下，你是為何要考研，考研的目的是什麼，當初是什麼促使你考研，找到問題的癥結所在，才能對症下藥。
7樓：馮爽你明明
一個最簡單的辦法，就是你不承認那些不好的習慣，不好的思想是你自己，你把他們當成是其他的東西，每次發生矛盾的時候就想想自己想要怎麼做，而不是被這些不好的思想和習慣所控制，你要做你自己，想想自己懶惰的原因，是什麼觀念阻擋了你，去掉不好的觀念，不斷完善自己，使自己變得越來越好。
8樓：匿名使用者
們來到這個世界上，我們就要對自己的思想、語言和
9樓：音韻中夢寐
我是個初中生，跟你一樣，懶，而且自制能力差。我是這麼做的，既然自己管不到自己，就只好自己割破手指，用血在紙上寫下幾個字，用來激勵自己了
10樓：匿名使用者
我之前也和你一樣的，後來是報班學習，交了學費，覺得不能白交，慢慢就學習了，剛開始是每天學一點點，半個小時，慢慢就是一個小時，兩個小時。
11樓：☆眾裡尋
大三的啊，沒事，最簡單的方法就是，現在不夏天麼，早上六點起床，六點半出門，吃早飯，嚴格要求自己，不準再回寢室，直到晚上十點。這樣保準沒問題
12樓：笨笨的笨丫頭
如果不完成，就懲罰自己一下。方式自己選擇。寫些警語來提醒自己，另外是根據自己的興趣來安排。
13樓：s紫蘇
其實每個人都會這樣，做自己不願做的事誰都不會有積極性，做事關鍵還是在於自己的興趣，你的煩惱只是因為你的考研麼？請問你考的是什麼呢？
14樓：匿名使用者
古時的人讀書，十年寒窗，
一舉成名後，十年的讀書經歷就能應付複雜的官場，處理千變萬化的社會事務。而現下讀上二十年研究生畢業，很多人除了本專業知識外，其它的東西都還是外行，書呆子，讀書無用的。儘快踏入社會才是硬道理！
15樓：谷底線
自己去工地上走走！看看別人是怎麼辛苦的！想想自己是怎麼舒服的！你還不想事 就別讀書了
16樓：賬
控制自己。隨時提醒自己
17樓：lds鍵
找個 好朋友幫你啊 你自己對自己的懲罰算懲罰嗎？？
18樓：匿名使用者
你可以先去一個安靜的地方，好好的發洩下情緒！然後想一下自己喜歡的事，喜歡的人。想自己！
之後重審計劃，時間先寬，後緊！如果做到了，就適當的給自己些獎勵！對了，你一定要多看書噢！
我的自控力很差，還有就是隻要覺得自己以後可以變好，現在就絕對是放縱的，頹廢的。不去改變，這是一種什
19樓：迪總
怎樣提高自制力？以下一些建議,樓主可以參考:
1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
20樓：匿名使用者
慢慢會好的，相信自己
腦海中會浮現一些可怕的念頭，我的自制力不好，然後墮落，怎麼辦？
21樓：了凡四訓讀者
「正思」：是否能夠做到正確的思維？修行的志向是否端正？
內心是否有貪婪、憤怒和抱怨等惡性思想？是否對人懷有惡意？是否有害人之心？
是否有慢心、對佛法有懷疑？是否有違背佛法的思想？是否能夠正確地做判斷？
22樓：真我
找一個信仰,我覺得道教的好,書中有很多與自身有關的東西,你可以看看
生活過的太頹廢了，想要改變，有什麼具體點的方法嘛
23樓：匿名使用者
1.無論你喜不喜歡，都要學習。
2.不要拜金，不要只圖短暫利益。
3.沒事別回宿舍,宿舍時懶惰的溫床。
4.別太相信各種例子。
5.堅持運動，哪怕在操場上就跑一圈，健康是自己給自己最好的資本，有一天你會發現每天做的這件事一定是最有價值的。
6.在你能為自己的行為負一切責任（滿十八歲）之後，分內之事是你必須完成的，越漂亮越好，完成了分內之事的亂來叫生活精彩，而沒有完成分內之事後的亂來叫不務正業。（希望能有幫助）
24樓：
要有決心去改變才行，當然還要有耐心，這兩者缺一不可。這兩個問題說小不小，說大不大，我覺得首先要解決這兩個問題
25樓：pop_神
找點自己感興趣的事情 比如參加社團啊之類 或者努力讀書 為的不是現在 是進來~
26樓：一朵花的宿命
考證吧，雖然聽著很假，但是會為這個目標努力，學生還是要履行學習這個天職的。以後畢業了就很有用。ps：我就是剛畢業的。
27樓：飛羽幾何
最好的方法是出去社會實踐 一來改善你的懶惰，二來你還能有些收入，三來畢業後好找工作
28樓：小涴熊
頹廢那是因為你生活沒有什麼目標吧！還儘快建立自己的目標才是最好的選擇！
29樓：life記憶
給自己樹立一個計劃和目標，按照它行動，改變會在不知不覺中發生。
30樓：右岸夕顏
參加社團、找個物件、定個目標~
31樓：匿名使用者
呵呵，人生現在是享受的時候，如果在這幾年想太多了，出來後你就沒法想了。
32樓：小苗多多嘿
學習，每天制定自己的計劃，嚴格執行，當然，先做最不願意做的但是又必須做的事情，我有親身體會，很有效。其次，可以找室友，朋友在假日出去旅行，出去兩三天都可以。第三，實在無聊就去圖書館，在那待著不學習都奇怪，相信你可以改變~
33樓：匿名使用者
在大學太自由了，如果沒有很好的自制力的話就會變得頹廢，並且浪費時間。所以要儘早確立自己的人生目標，並朝著自己的目標努力，並考取相應的證書。或者參加一些有意義的活動和比賽，從中鍛鍊自己，讓自己變得更強。
34樓：倒黴熊和菜鳥
我覺得，自己找時間一個人呆著，我前幾天也是很鬱悶很難過。 我就一個人出去，聽聽歌，坐那晒晒太陽，吃點喜歡的東西或者看看書。真的心情會好很多。希望對你有用哦。
35樓：昕薇沁雪
可以去圖書館看書，村上春樹的書都很好看，尤其是《挪威的森林》。看書，既可以增長知識，陶冶情操，還能從書中獲得很多人生真諦，學會怎樣去處世，怎樣去生活。
36樓：匿名使用者
給自己做個作息時間表。並嚴格按照作息時間表生活。工作學習之餘培養自己的興趣愛好，多多學習其他的知識如一門外語，一門學科。
37樓：加菲
多去圖書館，少在寢室上網，少逃課。
38樓：
看書，寫字，交友，玩遊戲。。。。。。
39樓：
經常和你的室友交流你就會知道你該做什麼啦
40樓：匿名使用者
你知道要改變 證明你還不是很頹廢 就差行動 找到自己喜好的 加油
41樓：匿名使用者
可以先從讀很多的書開始，在讀的過程中 就會發現自己的思想在慢慢的發生著改變
我的自制力特別差怎麼辦 煩死了
42樓：修學的人
自制力差，其實這種情況很多人都有，不用位置啊，你可以用一個辦法來讓你的自制力變好。比如說你想要認真讀書，那這個時候你可能覺得認真讀書太累了，那你可以用欺騙自己大腦的方法。
第1步你先跟自己說，我只是想拿起這本書而已。並不想讀。
第2步你就走過去把這本書拿起來。這個時候你就跟自己說，既然已經拿起來了，那就讀一頁吧，反正也就一夜也不會耽誤太多時間。
第3步你就把這一頁讀完，然後你就對自己說，書還不錯，我再看一頁吧，反正也就再看一頁。
第4步，你這個時候可以停下來說明天再看吧。
第5步第2天繼續以這種方法，但是要每天至少增加一頁。這樣你慢慢的就能夠增加你的自制能力的。
43樓：呆呆貼花
因為你沒有」妻管嚴」
44樓：曲迪心理博士課堂
有時會受自制力差困擾？五招提高你自制力
我很煩惱`~大學生活很頹廢怎麼辦？
45樓：雨雪青
我上大學時，流傳著一句話，「大一不知道
46樓：匿名使用者
如果你大學頹廢4年，那你以後找工作會很煩惱，很後悔當初的頹廢，為了以後少點煩惱，事業發展得順利些，大學還是好好學習吧，等到畢業了，你就知道大學那4年學習時間是多麼多麼的寶貴。我大學畢業3年了，當初的學霸現在發展得都很好，收入也很高，有些人出國了，有些人都成為企業高管了。所以大學還是好好學習吧，拿個獎學金，多參加些活動，考些含金量高一點的證，認真考慮一下自己的發展道路，這是非常非常必要的！！
大學不努力的話，以後會辛苦很多。
怎樣提高自制力，怎麼提高自制力？
我也存在這樣的弱點，但有幾招能起到良好的效果。1 換個環境 以看書為例。例如，家裡如果沒有專門的書房，我們往往會在臥室中放有書桌，於是，往往從坐在書桌邊，到移到就在邊上的床輔上，再從坐著看書，到躺著看書，再一會兒就十萬分的困了。在這種情況下，如果要靠給自己強調讀書目標 強調再堅持都已是勞神的事，而且...
如何提高自制力，怎樣提高自制力？
1.加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。2.提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。3.穩定情緒。用合理發洩 注意力轉移 遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。4.要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，...
怎樣才能有自制力，如何提高自制力
怎樣提高自律性？有以下一些建議,樓主可以參考 1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀 世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養...