1樓：
太瘦想長胖些，應該分清是家族遺傳，還是消化不良引起的。家族遺傳，沒什麼好的辦法；如果是消化不良，又分為胃火大，吃點撤火藥，如果是吸收問題，可以吃點健脾的藥，促進消化吸收，就會慢慢的胖起來。還有情緒對人的消化吸收也有一定的影響，要保持樂觀的生活態度。
怎樣增加脂肪，我太瘦了
2樓：匿名使用者
多吃高熱量的食物，，不要熬夜，飲食規律
3樓：趙雲來
實在無語，好多人羨慕不來的。
身體偏瘦,體重如何增加
4樓：
你還不錯呢，我170，才50kg ，我還是個gg 呢！！暈倒了，我天天也就是7個小時的睡眠，長期這樣，晚上一般吃不多少，只有中午才吃的多些，我今年的目的就是要長的肥一點。
5樓：匿名使用者
想要吃成個胖子，也不是很難的，自我的經驗，你在睡前，多吃點含脂高的物品，或甜點之類的，
6樓：士大夫往往
你不算瘦了，
■增肥方法：
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。
反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中藥**，會有很好的效果
我太瘦了！怎麼可以增加體重？
7樓：朱語厹
先找醫生檢查一下,看看是否患有腸胃病/消化功能紊亂等疾病,如果可以排除的話,那就是缺乏鍛鍊,生活不規律的問題了.
體形太瘦如何增加營養來提高體重？
8樓：失眠築夢調理
對於怎麼吃不胖的人，如何增加體重？3個調理辦法，好用還健康
9樓：匿名使用者
短時間內快速增加挺重會突然增加心肺負擔，影響心腦血管。所以在沒有明顯營養不良和貧血的情況下盲目擅自強行增加挺重對身體是有害的
我身體太瘦弱，一點脂肪也沒有請問怎麼才能讓身體長出多點脂肪？
10樓：愉快**
是女生嗎？是的話我有一個方法一個月胖超多，一斤紅糖一斤大棗半斤姜煮水，我喝的時候是濃的，就是水壺涼涼白開那個壺，快滿就行，勁量濃點，還補氣養血
11樓：匿名使用者
按時吃飯，吃好一點，規律一點就好
我太瘦了，吃什麼主食量少卻能長胖，增加脂肪含量。 5
12樓：草莓小鬧
高熱量以及高蛋白食品，油炸食品以及奶油類的甜品都是能夠快速增加脂肪的。
13樓：舒適管家
答案：可以買些豬排，牛排，回家油炸一下，漢堡包，牛奶，酸奶都是可以的，你也可以吃，可以增加脂肪含量！
14樓：湯博達
多吃饅頭，多和麵湯，雞蛋。又健康，還便宜，又能如願，何樂而不為呢！
15樓：慶林
真是太羨慕你了。多吃肉類，魚，蛋類。蛋糕，麵包，能增加蛋白質，長胖一些。希望能幫到你。
16樓：匿名使用者
吃麵食吧，麵包，麵條，餃子，包子，饅頭。麵包和饅頭可沾果醬，蜂蜜吃，這麼吃可以增重的。
17樓：
主食類因為含的脂肪比較少所以沒有多大的補充效果，要想長胖點可以適當吃些熱量高的，含脂肪，油類，糖類食物
18樓：匿名使用者
得健康且循序漸進地增肥，別暴飲暴食搞垮自己的身體。
19樓：貝兒
麵條，饅頭，外加各種堅果
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