1樓：喜歡吃瓜八卦的我
人就是一種缺乏安全感的生物，很多人都會沒有安全感的，特別是女生。一個人沒有安全感的話呢，就會經常的擔心害怕，不過呢，大家不要覺得這樣子好像是一種病一樣，非常的擔心自己會生病一樣。我覺得其實沒有必要太過於擔心自己會不會得了什麼病。
這個沒有安全感沒有算是病吧，只不過呢要是可以解決這個問題的話。對自己也是有好處的。
我覺得首先重要的是要自己找安全感才行，這個才是問題的根源啊。所以呢如果自己能給自己找到了安全感的話，那麼也就不會再那麼的擔心害怕了。那怎麼給自己找安全感呢？
可以給自己找寄託物。養動物也是一個不錯的選擇。養一個小動物，比如說小貓小狗的，這樣子有動物陪著你，你就不會覺得自己是一個人呢，那麼你就會多一些安全感了。
而且養了寵物之後呢你就會覺得你也要為你的寵物負責啊，那時候你就會為它想到很多，這時候你就不會覺得沒有安全感了。也不會再擔心和害怕了。
不管怎麼樣，我覺得要從內心給自己安全感才行，這個寄託物我覺得真的是一個很好的辦法啊。一個人沒有安全感，很多都是因為覺得自己是一個人，很孤單，好像沒有人可以懂自己，有什麼心裡話也說不出去，所以呢，如果有了一個寄託物的話，那麼你就可以跟它說說自己的心裡話，那麼也就不會覺得沒有安全感了。
2樓：望天的孩紙
安全感從來都是自己給自己的，始終都不是依賴他人所獲得。而大家所謂的安全感又是指的什麼，想來每個人的想法都不太一樣。在我看來，安全感應該就是自信，對生活的信心，以及對自己能力的篤定。
缺乏安全感，是自己不自信，對未來不抱希望的表現。
每個人都有擔心害怕的時候，尤其是到了晚上，思緒變得異常敏感，時常感覺到孤獨與寂寞，於是大家在心裡苦苦掙扎，不願意一個人。害怕面對明天，害怕面對過去，甚至害怕面對現在，變得多愁善感、患得患失，更可能因為一件很小的事情，就會聯想到很多，讓自己每天神經都很緊張，直至到達崩潰的邊緣。
朋友，試著充實、提升自己，當你努力提升自己能力的時候，當你的能力得到認可和體現的時候，你不會在害怕，因為你知道自己可以，知道自己能行，對於工作和生活，你不必在擔驚受怕，對於愛情你也不必在謹小慎微，生活會變得有希望。
讓自己忙起來，累到每天倒頭就睡，累到每天精疲力盡，大腦也不會再有多餘的時間，去想所謂的安全感這回事。人總是因為空閒，而胡思亂想，想一些根本毫無意義的事情，一個人在自己思維的空間裡，折磨自己，無法走出來，也不願意讓別人走進去。當你內心足夠強大的時候，你便不會變得如此敏感和怯懦，你也會明白，安全感這個東西，其實都是自己的內心在作祟。
3樓：南薔娛樂
我覺得沒有安全感的人最好的處理方法是自己給自己安全感，不要依賴別人。
我就是那種沒什麼安全感的人，因為家庭原因，所以我小時候就不大敢和父母撒嬌，我覺得很陌生，不敢問他們要錢，要禮物，很多時候就自己一個人在那裡傷春悲秋的，總是覺得自己會被拋棄，所以我拼命學習，聽他們的話，不然我總覺得他們要是吵架了離婚了，可能誰都不會要我，我會很尷尬，會沒有希望。
後來長大一點他們也不是經常吵架了，加上對我的關心也夠，我媽也會主動給我零花錢，給我買東西，我就也願意跟他們撒嬌，可是他們吵架吵得厲害的時候還是會不顧及我，我剛剛有的一些溫情一下子就蕩然無存了，後來我就愛上了存錢，其實我對錢沒那麼多的興趣，平時我也可以不買什麼東西，吃的又不多，有沒有應酬，可是把錢存在那裡我看著很舒服。
大學的時候我就存了一筆錢了，都是出去旅遊的時候他們贊助我多下來的，或者是生活費裡面多下來的，我覺得有了這些錢，以後就算他們不要我了不管我了，我都可以安心的一個人生活了，再加上我現在也有了工作自己有能力賺錢了，心也安了不少。
這是我的歷程，我覺得錢可以給我安心，我就會自己努力賺錢努力存錢，努力給自己安心，這樣他們不管吵成什麼樣子，我都不會覺得恐懼，我想一個沒有安全感的人最好就是自己給自己安全感，你覺得什麼可以給你安全感你就去努力吧，從別人那邊就算得到了安全感，你也不能確定就是一輩子的，萬一被拋棄，被背叛，你會更絕望。
4樓：白茶清歡
以前我也是經常沒有安全感的人，可是後來慢慢的才知道了其實很多時候安全感不是要靠別人給的，而是要自己給自己的。
現在很多時候對我來說，安全感就是有滿格電的手機。不知道是從什麼時候開始，我就已經習慣了隨時都拿著手機。就算是可能並沒有什麼用也不怎麼玩，但是可能沒事就解開屏看看然後就關掉，我就是不管去哪兒一定要帶著手機才能感覺到安心。
而且如果手機是快沒有電了，甚至有時候只要不是滿格電的話都會讓我覺得很沒有安全感，會覺得心裡很慌張。所以，現在我出門的之前，就一定會把手機充滿電再出門，很多時候我的包裡也總是帶著充電寶才會覺得更安心些。
也有些時候，安全感就是錢包裡裝著滿滿的錢。錢，雖然人們總說很俗氣，但不可否認的是足夠的錢也確實能給人足夠的安全感。因為我們都知道的是，有時候朋友、戀人甚至家人都可能會離開你，還可能會欺騙你甚至背叛你。
但是錢卻不會，只要不是你選擇不要的它，那它就一定不會離開你。而且，我總覺得好像有錢也就有了底氣。有錢就可以買自己想買的東西，也可以去自己想去的地方。
不知道對你來說是怎樣的，但對我來說很多時候自己有錢確實能給我很大程度的安全感。
安全感對我來說就是手機有電，錢包有錢，安全感也是自己有能力去做自己想做的事情。所以說，安全感從來就不是別人給的，靠別人那只是依賴，自己獨立、有能力那才是安全感。
你之所以覺得沒有安全感，覺得擔心、害怕，其實說到底不過就是自己給不了自己想要的，靠別人也覺得得不到。總是患得患失的。與其有那個時間擔心害怕，倒不如把那個時間用來努力給自己想要的，畢竟自己給的才叫安全感。
5樓：行川了月送清風
越害怕就越去面對，迎難而上。
感覺沒有安全感，經常焦慮和恐懼，應該怎麼辦啊？
6樓：匿名使用者
其實我非常能理解你的感受，因為我以前也是這樣的。這樣確實挺難受的！
我們就是缺乏對別人的信任，非常沒有安全感，這其實是我們看待世界的眼光有問題，
我們老是以敵對的心理去接受這個世界，總覺得別人做這件事是有目的的，比如你可能覺得父母羅嗦不是為你好，而是推卸自己的責任或顯示自己的權威，而事實上，他們只是因為擔心你，心疼你而已。
你可不可以退一步為別人著想呢？
為什麼不凡事往好的方面想呢？
我沒有安全感，老覺得身邊的人會害我，瞧不起我，我老是害怕，擔心，焦慮。我怎麼辦？
7樓：國色天香
你沒有安全感，老覺得
身邊的人會害你，瞧不起我，
老是害怕，擔心，焦慮。
你這是有被害妄想症，
應該趕緊去看看心理醫生。
8樓：匿名使用者
如果你沒有安全感，那麼你就要努力給自己營造安全感，營造安全感的方式很多，比如說更好的工作，更好的金錢，只要你擁有的越多，你就心裡面越有安全感，
做事情的時候，不要總想著讓別人給自己安全感，老是擔心這個擔心那個，說明你過分的焦慮了，
這種情況是不可取的，正如我上面說的那樣的情況，你要自信一點，大膽一點，自己給自己營造一種安全感，因為安全感，別人是給不了你的。
9樓：左森cgk品牌創始人兼
想負能量的東西太多了，多做點善事
一個人總是很害怕，沒有安全感，做什麼都沒有信心，害怕出錯，總是敗給自己的不安遲疑！怎麼辦
10樓：阿斯蒂芬一夫
缺乏安全感，缺乏自信心。害怕被傷害。在意別人對自己的看法。 總之就是活在別人眼裡，不能做真實的自己。 做好自己該做的事，心安就不怕。
11樓：劉啊
可以自己想一下事情最壞的後果只要自己沒有生命危險就好。
至於害怕犯錯，犯錯沒有什麼，也不是壞事，能及時發現自己的不足，以此來時刻提醒自己不要再在相同的事情上摔跤。
這久心裡總是有一種莫名的恐懼感，沒有安全感，怎麼辦？
12樓：匿名使用者
除了這些之外不知道你目前的睡眠情況和情緒方面是否有什麼反常。
你平時有什麼愛好和興趣?可以多改變改變自己，多與人溝通，從而尋找自己的好友。還可以去爬爬山，逛逛公園，用來調節自己的情緒
13樓：匿名使用者
其實這個世界上並沒有什麼可怕的事情
14樓：匿名使用者
找些事情來做吧 或則找個人來聊下 可以和朋友親人加強溝通
不知道為什麼心裡總是沒有安全感，很害怕什麼？
15樓：匿名使用者
其實缺乏安全感最主要的一點是對自己的不瞭解 不知道自己能幹不能幹什麼 不知道自己害怕擔心或者需要什麼 心理學上的安全感是一種內心安全感 所謂內心安全感 就是相信自己能夠處理任何事情的安全感 你應該相信你的內在力量 而將財產 工作或社會地位僅僅視為你生活中令人愉快 但可有可無的附屬物 瞭解 相信自己了 才能知道自己如何生存...
另外 大多數人需要某種程度的安全感 但同時也需要一點風險 穩定與挑戰才是人生的基調..
16樓：匿名使用者
放寬心,別弄的自己跟自己緊張!冷靜^
總感覺害怕和沒有安全感，怎麼辦
17樓：匿名使用者
一定是發生了什麼才會這樣，否則總這樣要怎麼辦。所以必須一切都過去，真正無憂快樂，才不會有害怕。
18樓：老王情感心理導師
安全感從來都不是乞求來的，男人是很精明的生物，只有當他無法從你身上獲取足夠的安全感的時候，他才會想著給你安全感，並且以此來換取，你給他們的安全感。所以，如果你總是沒有安全感，那麼你要好好的反省一下，你是不是給了男人，太多的安全感，才讓他長了
出門在外總是沒有安全感，內心總是充滿了恐懼和擔心，該怎麼辦呢？ 30
19樓：卜青鑲
唱唱歌，想想開心的事，和好朋友一起，帶一隻活潑點的寵物。
20樓：甫桖風
先問問你自己是什麼原因讓你展生這樣的心裡恐慌……
21樓：匿名使用者
剛開始會，朋友多了就沒事了
22樓：匿名使用者
誰都是啊，到一個陌生的地方，要慢慢適應。
23樓：匿名使用者
減少出門次數，不單獨遠行，找同伴一起，安全係數會提高
24樓：
出門儘量和朋友同行，多走人多的地方
25樓：去大理呢
身上帶個大點的充電寶
內心恐懼、沒有安全感。怎麼辦？
26樓：老王情感心理導師
安全感從來都不是乞求來的，男人是很精明的生物，只有當他無法從你身上獲取足夠的安全感的時候，他才會想著給你安全感，並且以此來換取，你給他們的安全感。所以，如果你總是沒有安全感，那麼你要好好的反省一下，你是不是給了男人，太多的安全感，才讓他長了
27樓：大愛網球王
你好可能是你內心太敏感了，那麼壓力就會太大你可以出去走走，散散心也是好的
28樓：帶一個
建議您自助修習心理成長，不斷的認識自我，轉變自我。走出焦慮風暴是一本系統的心靈成長書籍，難得珍貴，推薦您一定看看，不要錯過這麼有效的成長之道。
29樓：可愛的美食潮
其實你是一種自卑的心理，就是這一種心理導致你這些一系列的問題，你要找到你內心自卑的原因，然後不斷的自我催眠，不斷的告訴自己其實你沒有哪一點比不上別人，你遇到困難或是挫折的時候，你要釋放你心理的壓力，找人傾訴、在一個空曠的地方吶喊、怕別人知道就躲在房間裡打被子或是枕頭（我就用這種方法）每次發洩完自己就會很輕鬆，也覺得很舒服，其實我以前也滿自己和沒自信的，但是就是在我每一次自卑的時候就告訴自己，其實比你差的人還很多，你要想想那些比你差的人，這樣信心就會一點一點的回來，隨著很方面的問題就會慢慢的消失，另外建議你多去看一些「自我調節/控制情緒」方面的書，希望這些意見能幫到你，同時也希望你快點的調節過來！
沒有安全感怎麼辦，沒有安全感怎麼辦？
沒有別的辦法，自己要強大起來。不僅要從身體上不斷鍛鍊，心理上也要強大！安全感是自己給予的！有些人，總是比較缺乏安全感，尤其是在遇到感情的時候，這種狀況會變得更加明顯。你需要從你自己出發，去一點一點找到屬於自己的安全感。首先你要學會面對內心的感受 嘗試著去面對自己內心的感受，去感受它，去和它共處，慢慢...
內心極度沒有安全感怎麼辦，內心極度沒安全感怎麼辦？
所謂恐懼心理，是在真實或想象的危中，個人或群體深刻感受到的一種強烈而壓抑的情感狀態。其表現為 神經高度緊張，內心充滿害怕，注意力無法集中，腦子裡一片空白，不能正確判斷或控制自己的舉止，變得容易衝動。年輕人由於缺乏社交場合鍛鍊，初涉世事，由於過度緊張便會出現臉紅心跳 語無倫次 動作拘謹等失常現象。平時...
為什麼我總感覺沒有安全感，為什麼總是覺得沒有安全感？
安全感從來都不是乞求來的，男人是很精明的生物，只有當他無法從你身上獲取足夠的安全感的時候，他才會想著給你安全感，並且以此來換取，你給他們的安全感。所以，如果你總是沒有安全感，那麼你要好好的反省一下，你是不是給了男人，太多的安全感，才讓他長了 對安全感的認識不全面，安全感要建立在信任上，你對周圍的朋友...